Oiriúnach, déan spóirt, ná cuir siar don lá amárach, Blah Blah Blah, tá a fhios againn go léir go bhfuil sé úsáideach. Ach tá nósanna úsáideacha eile le haghaidh gach cás den saol go bhfuil tú, a mhaíomhnaímid, níor smaoinigh tú riamh faoi - agus an-simplí agus anait.
Uair amháin sa lá a itheann tú mar chothúchán
Cinntigh go heisiach Chia, agus ní féidir ach le fíor-samurai an spiorad ithe agus fras cairéad. I Envy, Bowing. Ach nílimid, sinful, mar seo a leanas - táimid brónach gan burgers, caillimid na prátaí, an lámhrim gan ceapairí le dochtúireacht. Dá bhrí sin, beidh muid ag ithe go hiontach don tús uair amháin sa lá. Is féidir leat tosú le sneaiceanna roghnach cosúil le punch - ní píosa císte ó chócó, ach iógart nádúrtha agus builín gráin. Nó ar sailéad glas dinnéir agus ubh bruite. Agus an chuid eile den am - i ngach uaigh.Anlann iógart in ionad maonáis
Cuirfidh sé béile den bhunsraith leis gan aon rud níos measa ná Provence, tá sé go maith mar maonáis, comhcheanglaíonn sé le prátaí, le héin, le feoil ísealmhéathrais agus le haon glasraí, agus ag an am céanna tá sé níos éasca.
Tóg bia leat féin
Ní gá roinnt carbón a bhrú má bhí Basique iomlán ag tiomáint sa bhialann, mar gur íocadh an t-airgead. Tá sé go hiomlán gnáth agus réasúnta a iarraidh a phacáil na remnants leat. Níl, ní cheapfaidh an freastalaí go bhfuil tú Nishchebrhod. Níl, ní bheidh sé ag giggle do do dhroim. Níl, níl sé dúr agus ní aisteach - in aon bhialann, coinnítear bunchloch boscaí ar a leithéid de chás. Is brabús triple thú - ní bheidh tú ar meisce, ní chaithfidh tú airgead don ghaoth agus lón réamhdhéanta a fháil.Ullmhaigh éadaí ar feadh lae sa tráthnóna
Néaróga agus am a shábháil. An mhaidin - i strus ann féin, cén fáth a gcuireann sé scaoll, ag mionnú sa chlóiséid agus ag baint amach go bhfuil sé i gceann cúig nóiméad, agus go bhfuil an sciorta seo leis an geansaí seo go maith, agus go ginearálta, agus go raibh an monotound, atá foirfe di, ag dul caillte.
Déan beagán níos mó ná pleanáilte
Ag dul chun 3 chiliméadar a reáchtáil? Suigh síos 300 méadar. Ar mhaith leat 10 n-éileamh a dhéanamh ar obair? Déan 11. árasán codlata? Sreang agus scáthán sa halla ag an am céanna. Mar sin, beidh tú go mór le d'éifeachtúlacht, gan chaitheamh go leor ama agus ní overworking. Agus tríd is dóigh leat go bhfuil tú cosúil le fear óg - atá an-deas.Mo lámha
Toisc go dtagann gach cineál miocrób mailíseach chugainn go díreach, agus ní mar gheall ar dhuine a bhí ag sracadh orainn.
Agus iad a bhaint as aghaidh
Ar na lámha - a bunch de bhaictéir agus gach salachar, agus ar an aghaidh - craiceann íogair fíneáil agus seicní múcasacha trínar féidir na baictéir seo a fháil taobh istigh. Mar sin, idir an mhaidin agus an níochán tráthnóna ná déan teagmháil leis an duine i gcoitinne. Is é sin, ar chor ar bith.Lig do cheann de na trí mhanglaim ag an bpáirtí a bheith maighdean
Creid dom, tar éis dhá Pina-collad, ní thabharfaidh tú faoi deara go bhfuil tú go praiticiúil nach raibh aon Romaigh sa tríú ceann, agus nach bhfuil am agat chun sneak a dhéanamh agus tú ag ól é. Ach beidh do ae a bheith níos éasca dul i ngleic le próiseáil eatánóil, agus an seans go dtiocfaidh laghdú nó mothú ar maidin go léir an charms an hangover laghdú suntasach.
Éist leis an Leabhar Fuaime
Ní hamháin go bhfuil siad do na páistí, tá a fhios agat. Is léir, an t-am don léitheoireacht in aghaidh na huaire go leor, ach don mhí ag taisteal sa subway beidh tú ag éisteacht leis an "Jane Air", nó Galbreyt nua, nó treoir bainistíochta ama míniúcháin - i bhfocal , ansin, chun an méid a thit tú a léamh.Bog
Is é sin, tá an ceart anseo ag gluaiseacht i gcónaí. Cé go bhfuil B beagán. Déan staidéar agus fan ar an mbus - eireaball ar na stocaí. Comhrá ar an bhfón - gearrtha ciorcail timpeall an tseomra. Déan neamhaird den ardaitheoir sa dá threo, níos doichte don cheol ar an raidió, téigh go dtí an lón go dtí an caife níos faide. Déan iarracht gan a bheith ag cloí le neamhshuim, cosúil le suslik, níos faide ná 5 nóiméad. Is ualaí micreascópacha iad seo, ach is fiú feabhas a chur ar scaipeadh fola agus leas a bhaint as aon chalraí.