Tá sé in am milseáin a aistriú ó phléisiúir chiontaigh sa chatagóir glaonna. Toisc go bhfuil go leor sneaiceanna an-chabhrach - gan amadán.
Ó milseáin is cosúil go bhfuil sé níos fearr
Siúcra, b'fhéidir nach bhfuil tionchar an-mhaith ar staid an asal, ach ansin níl an inchinn níos láidre ach uaidh. Carbaihiodráití - an príomhbhreosla ar a n-oibríonn ár gcomhlacht. Agus an inchinn, an bronntanas nach n-itheann ach 2% den mheáchan iomlán thart ar 20% den fhuinneamh. Mar sin tógfaidh mé é chun é a chur air. Le easpa glúcóis, teipeann ar an inchinn agus éiríonn muid neirbhíseach agus aoileach. Is é an rogha is fearr ná seacláid dhubh, atá chomh maith le hábhar Caiféin.
Soithí Neartaithe Seacláid
Dúirt an cliste an Chumann Eorpach Cardiologists go bhfeabhsóidh 100 gram de seacláid searbh obair na soithí i ndaoine fásta ar feadh tréimhse trí uair an chloig agus na soithí a chosaint ó thionchar fréamhacha saor in aisce. Gan argóint a dhéanamh leo.
Cuidíonn Halva le bheith torrach
Toisc go bhfuil méid ollmhór ola agus vitimín E. ann, is é sin, tá an vitimín seo freagrach as ár dtorthúlacht. Cuideoidh fiú píosa beag de Halvah ráta laethúil an vitimín seo a líonadh. Ach gan ach níos mó ná 50 gram in aghaidh an lae, fós an-trom an halva seo.
Feabhsaíonn uachtar reoite giúmar agus faoiseamh aláraim
Cuimsíonn an séala níos mó ná 15 aimínaigéad, 27 aigéad sailleacha, 25 vitimíní agus salainn mianraí, agus fiú einsímí le haghaidh díleá maith. Tá a lán maignéisiam ann, a bhfuil an-ghá leis an néarchóras, agus is substaint í L-tryptophan a fheidhmíonn mar thráchtálaí nádúrtha, a bhaineann leis an voltas, an imní agus an cumha.
Laghdaíonn Marshmallow colaistéaról
Ciallaíonn muid marshmallow ar peictin nádúrtha. Is beag calories sa riashmallow (i gcomparáid le milseáin eile) sách beag, ach glanann sé na soithí ó phlaiceanna colaistéaróil, baintear tocsainí as an gcomhlacht agus a fheabhsaíonn díolúine.
Bíonn mil ag streachailt le fuar
Is buama vitimín é Mil, ní i vain a mhaimeo a phioc tú le mil nuair a bhíonn tú tinn. Maolaíonn mil athlasadh, athlíonann sé stoic vitimíní agus mianraí, maraíonn sé baictéir, agus ag an am céanna cabhraíonn sé le anemia, go háirithe má tá sé ruán - tá a lán iarainn sa mil sin. Ach le fuar, cuidíonn an chuid is fearr leis an aol.
Feabhsaíonn Popcorn díleá
I gcrorghorn, tá a lán snáithín ann, agus oibríonn sé mar gríos, ag suiliú ón taobh istigh de na dríodar tocsaineacha agus ag beathú an mhiocróla intestinal "cheart". Ní bhíonn fadhbanna le díleá ag daoine a bhfuil grá acu don teaghlach.
Tugann Marmalade áilleacht
Is geilitín den chuid is mó é aon marmalade. Feabhsaíonn na próitéiní atá ann, riocht an chraicinn thirim agus an ghruaig bhréige, gruaige agus tairní. I roinnt tíortha na hÁise, déantar Marmalade a dhíol agus a fhógairt mar "áilleacht delicacy".