Sábháil ar an mballa ionas nach ndéanfar dearmad ort! Agus cló níos fearr.
Gach na Chikhanks seo faoi shárfhoireann scléaróis - "ní ghortaíonn aon rud agus gach lá imprisean nua!" - Go maith go réidh go dtí an nóiméad nuair a bhíonn tú ar fhaoileoir, ar fad tríocha ciliméadar ón teach, tosaíonn tú ag luí go gcuirfidh tú an tsúil agus cleasanna an chos: An ndearna mé an gás a mhúchadh faoin dóire?! Nó an tríú huair in aghaidh an lae a chailliúint do phas, sparán agus madra beag. Ansin tosaíonn tú ag Rush néarógach: Ó, scríobh mé pillín, ah, is cosúil, tús a chur liom go luath néaltrú. Ar ais go dtí an captaen groan i scaoll agus hysterics! Anois déanfaimid é in ord. Ar an gcéad dul síos, tá an liosta cásanna ina gcaithfidh tú teagmháil a dhéanamh go práinneach le speisialtóir.
Tá cuimhne níos measa agat go tapa agus go seasta, beag beann ar líon na codlata, leigheasanna glactha, obair nó strus.
Tá tú ag caint faoi seo is gaire duit. Bhuel, gnáth dhúnadh, agus ní go bhfuil podgas.
Caillfidh tú teagmháil le réaltacht (ní dhéanann tú dearmad ar ainm Kruzhentern, agus tá na rudaí níos tromchúisí: cén bhliain sa chlós, ainmneacha na ngaolta).
Tá na rudaí is gnách agat ar bhealach éigin duitse (carr a thiomáint, dul isteach sna háiteanna is gnách).
Ní do chás? Sármhaith. Téimid a thuilleadh, téigh go dtí nósanna imeachta uisce ag coigilt moltaí. Ní thabharfaimid comhairle duit "Gayavat" a fhoghlaim le croí agus crosfhocail a réiteach. Is fearr linn modhanna a bhaint amach.
1. Déan sos
Ní hamháin go bhfuil gníomhartha tábhachtacha mar seo, ach leis an luach. Mar shampla: chas mé as an iarann - stop mé - d'fhéach mé air leath nóiméad. Tá an nós seo le haghaidh cásanna tábhachtacha a fhorbairt i ndáiríre fiú leis an "próitéin sa roth" mód.
2. Ag trácht amach os ard
Yeah, díreach mar seo: "Chuaigh mé isteach sa halla agus crochadh na heochracha ar an gcrúca i bhfoirm cat." Fuaimeanna tanaí? Conas a rá leat. Déan tú féin sa tóir ar eochracha go laethúil faoi dhó go dtí dhá uair an chloig go leith agus iad a fháil sa leithreas, ansin i bpacáiste le trátaí, ordú méadaíochta dúr. Gan feasacht níl aon ghlanmheabhair ann, ach cabhraíonn an feasacht le fuaimniú a dhéanamh.
3. Cruthaigh rialacha iarainn
Déanfaidh tú dearmad i gcónaí ar an áit a gcuirfidh mé pas chugat má chinneann tú fiú go daingean agus mura ndéanfaidh tú féin é féin a chinneadh fiú: "As seo amach, ní chuirim ach é ach sa phóca seo." An peirsil céanna le teileafón, scáth, taisteal, eochracha, mála láimhe, tiomáint flash. Is áit shoiléir agus amháin é gach ceann de na rudaí naofa. Tuairiscigh na gaolta riail seo. Ar dtús cabhróidh siad leat na deasghnátha seo a dhéanamh. Ansin déanann siad cumhdach.
4. Déan an cumadh láithreach
Cad is féidir, ar ndóigh. Ach uasmhéid is féidir. Tháinig an litir - freagraíodh gan imeacht ón oifig bhosca. Chuimhnigh mé go raibh sé riachtanach íoc as leictreachas - Oscail an t-iarratas baincéireachta ballaí. Seachas sin, beidh dóchúlacht 99% a bheith "Oh mammies, shíl mé go raibh sé: Is gá dom dul amárach (scríobh, glaoch, a cheannach)!" Fíricí Commidéil Uimh. 1: Ní thagann ach thart ar 10% de na daoine scothaosta Alzheimer.
5. Ná bíodh eagla ort ar theicnící dúr
Cumasaigh dánta idiotic chun ainm an phríomhfheidhmeannaigh nua a chur de ghlanmheabhair - gnáth gnáth agus ceart. Na teicnící mnemonic níos neamhghnách agus níos greannmhar, is ea is láidre cuirtear isteach orthu. Bhuel, tá a fhios agat féin: Cuimhnítear ar gach amadán ó kindergarten, murab ionann agus an t-eolas riachtanach, ach gan dath.
6. Súgradh meabhrach liom
Is dóigh linn go bhfuil tú, in ainneoin duine ar bith an eagna na leideanna Idirlín, ní bheidh tú ag caitheamh turas anois chun swahili nó fichille súgartha a mhúineadh. Uair amháin. Ach chun an chuimhne a thraenáil, arís, is féidir leat go leor nonsense a thabhairt in áit ar bith. Sa subway, mar shampla. Féachaimid ar an tsraith ar a mhalairt ar fad agus a chinneann go meabhrach cé mhéid gach bliain eile. Ansin cuimhin leat gach rud atá ceangailte leis an aintín seo. Dúnann tú do shúile, caitheann tú "fardal", oscailte, seiceáil. Ní fheiceann aon duine agus níl a fhios ag aon duine, agus níl a fhios ag do inchinn ní raibh sé ag feabhsú tráth an lae, ach nóiméad.
7. Ná déan go hiomlán ar an teicníc go hiomlán
Is iad na pleanálaithe, na hiarratais, liostaí siopadóireachta agus gach gunnaráin thógtha eile an t-aireagán iontach na daonnachta, agus ní mholaimid iad chun neamhaird a dhéanamh orthu. Ach má shuigh ceallraí an ghutháin síos go tobann? Gach rud, geallaim duit do bhainis féin. Déan iarracht é a chur de ghlanmheabhair d'aon ghnó, agus ní shrug tú i gadgets, cuid ar a laghad den fhaisnéis.
8. Athraíonn sé go tréimhsiúil na fuílleach
Má tá tú ag crochadh duilleoga geal le inscríbhinní os comhair do shrón: "Snámh Murzika, Skinyuk!" nó "féach I Ave. Sun Sun !!! ", is é an riosca riosca iontach go tar éis tamaill a thosóidh tú a bhrath iad mar chúlra, cosúil le wallpapers agus éanlaithe go dtí an fhuinneog. Mar an gcéanna le cordaí ar na caol na láimhe. Úsáid, ní mheabhraímid. Ach a bheith éagsúil agus cruthaitheacht. Fíricí Commidéil Uimh. 2: Déanaimid dearmad i gcónaí ar níos lú ná 10% den fhaisnéis a fuarthas. Nuair a dhéanann tú dearmad go leor - ansin toisc go bhfuil sé ró-mhór sa cheann.
9. Scríobh lámh
Bhí múinteoir ag údar na línte seo a spreag Scrioptúr Schort. Fíor, ar an scrúdú, roghnaigh sé iad cunningly. Ach chuir mé iallach ort beagnach tú a scríobh! Is é an rud ná go gcabhraíonn an próiseas taifeadta de láimh le cuimhneachán. D'fhoghlaim mé chun litreacha a bhaint? Scríobh nótaí ar a laghad ar fhear an chuisneora! Tá sé greannmhar ná SMS, agus forbraíonn an inchinn.
10. Abnight A beagán níos doimhne
Gach rud tábhachtach a iarraidh agus a shoiléiriú, ní náire. Tá beagnach gach cás de go tapa dearmad ar ainm an idirghabhála nua ceangailte leis an bhfíric gur chuala tú é go dona, ach bhí sé go han-mhaith le hathdhéanamh. D'iarr! Ligtear isteach éifeachtach é seo ag deireadh an chomhrá.
11. Déan céad uaire
Chomh maith leis na cumainn thar na blianta breithe leanaí agus risers greannmhar, is é ceann de na teicnící mnemonic is fearr ná céad uair a dhéanamh arís. Sea, tá, déan céad uaire arís. Déan céad uaire arís. Déan céad uaire arís. Tá an cás ann nuair a bhí ár múinteoirí cruálach ceart.
12. Scíth a ligean
Is rud an-úsáideach é dearmad: rud a chabhraíonn leis an inchinn a ghlanadh ó neamhriachtanach agus gan an corp a ró-ualú. An am seo. Méadaíonn an strus leibhéal an dearmad, léiríonn an t-uisce calma an spéir. Is iad seo dhá cheann. Mar sin ól tae le mint agus dul. Comfort Fíric Uimh. 3: Is minic a dhéanaimid dearmad go dona. Toisc go gcuireann an inchinn comhchineáil leis a bheith níos lú gortaithe le psyche lag.
13. Déan "Cubs"
Lyfak do amhras i gcónaí an bhfuil feistí fágtha ar: ag brú an lasc go dtí an pailme ionas go mbeidh rian beag ar an gcraiceann. Tá sé níos éasca fiú fuarú leis an iarann: ba chóir go mbeadh am aige fuarú chuige seo.
14. massay na cluasa
Agus fós bróga beggar. Níos fearr - le cabhair ó ghéaga a fir chéile a ghrá. Ach is féidir leat agus go neamhspleách. Neartaíonn toning, burimite, díolúine. Chomh maith le sos in obair nó aghaidhphláta, agus is féidir le cuimhní sona a bheith ar an gcineál teacht: "Ó, is lá breithe é an TTTON inniu!"
15. Deoch Vitaminka
Go háirithe, i gcás níos mó le, B12 agus E. agus amárach. Agus mar sin cúpla mí, agus ansin tríd an mbliain an oiread agus is féidir. Ag cuimhneachán an tráchtas "ní mór duit vitaminka a ól" traein na míreanna thuas go léir. Mar shampla, téigh go dtí an chógaslann ceart anois, tar éis na míre 4. Ag an am céanna, siúl, marcaíocht, muirear an inchinn le hocsaigin. Ach amháin a shárú duit féin an téacs seo ar an mballa! Agus ansin go tobann ar an mbealach a ndéanfar dearmad ar rud éigin;)
