Tóg amach é láithreach. Cén fáth a molann dochtúirí codlata naked

Tá saineolaithe domhanda ag gabháil do rudaí tromchúiseacha. De réir na sonraí is déanaí, ag dul a luí, is fearr mionbhrístíní a shoot, fiú mura ndéanann tú an rud ar bith, ach sa leaba tá tú ag fanacht le cat, madra nó béar teidí, nó go léir le chéile. Le hoícheanta geimhridh fuar, nuair a bhíonn tú gan pitseámaí, moltar dóibh ábhair dhlúth agus feistithe a sheachaint. Ach níl aon rud níos fearr ná codlata nach bhfuil dochtúirí sláinteachais naked invented fós.

Tá sé éasca a buille faoi thuairim go n-ionsúnn an fabrablach taise, agus is é an timpeallacht fhliuch ach teach baile chun go leor coilíneachtaí iomadúla baictéir a fhoirmiú, go háirithe ós rud é nach dócha go n-athróidh na heilimintí is tóin poill i réimse na sláinteachais pearsanta na gabhálais pajama gach ceann acu oíche.

Tarraingíonn an Dr. Alisa Dó ó Nua-Eabhrac aird ar an bhfíric go bhfuil sé thar a bheith tábhachtach do "aeráil" a dhéanamh d'fhir agus do mhná le linn tarlú sos míostraithe, a bhraitheann go minic ar na "fáinní" mar a thugtar orthu.

Stiúrthóir Institiúid Mheiriceánach na Mens Sláinte agus Úireolaíocht Tugann an Dr. Brian Steiner comhairle do na fir a phleanáil do leanaí, athmhachnamh a dhéanamh ar a nósanna oíche agus ná téigh go dtí an leaba sna "dornálaithe". Téann teocht an choirp mhéadaithe le linn codlata i bhfeidhm go mór ar chaighdeán an speirm.

Ní mholann na daoine nach féidir leo a dhéanamh gan pitseámaí ach roghanna as 100% cadáis agus ócáideach.

Ina theannta sin, cuireann codladh na nocht le normalú teocht iomlán an choirp agus laghdú ar bhrú fola.

Foinse

Féach freisin:

Conas do chodladh a réiteach gan aisling

10 táirgí is gá duit a bheith ag iompar clainne

Fómhar i gcathair mhór: cosúil le megapolis do shláinte