Le 16 bliana anuas, tá an t-iriseoir Kim Sapata ag streachailt le dúlagar. Ciallaíonn sé seo go bhfuil 16 bliana de na buanna agus defeats, cúlú agus loit. 16 bliain de theiripe - an t-am seo go léir nach ndéanann sé deireadh le cóireáil a dhéanamh. Agus 16 bliana de na frásaí céanna - is iondúil go mbíonn siad ag caint le dea-intinn, ach go bhfuil siad go hiomlán gan dúlagar ar an gcur i láthair ceart.
Deir na focail seo leis na hintinní is mó. Ach is féidir leo a bheith contúirteach agus dochar, go háirithe má insítear dóibh do dhuine atá sa dúlagar is dúlagar. Dá bhrí sin, bhraith Kim d'oibleagáid uair amháin chun scríobh síos agus trácht a dhéanamh ar fhrásaí nach gá dóibh labhairt le fear le dúlagar.
Tá gach rud go maith, tá dúlagar ag gach duine
Is í an fhírinne nach bhfuil dúlagar ag gach duine. Ar ndóigh, uaireanta bíonn grief, pian agus brón domhain ag daoine. Ach is mothúchán é brón, agus is galar é an dúlagar, agus is rudaí difriúla iad seo. Go mór. Cén fáth é sin? Toisc go bhfuil dúlagar galar ainsealach, agus brón, canda agus pas grief. Bíonn cúis acu beagnach i gcónaí, agus cruthaíonn imeacht seachtrach beagnach i gcónaí (mar shampla bás, colscaradh nó cailliúint oibre).Ná bí ag smaoineamh gur féidir le hairíonna an dúlagar méadú mar gheall ar fhachtóirí seachtracha. Mar sin féin, ní éiríonn siad féin mar chúis le dúlagar. Toisc gur galar é an dúlagar, míshláintiúil de bharr fachtóirí ceimiceacha, bitheolaíocha, comhshaoil agus géiniteacha.
Ach aoibh gháire agus mothaíonn tú níos fearr
Ar mhaith leat othar ailse chun do bhreoiteacht a shárú le gáire? Agus duine le cos briste - chun é a bhindealán le háthas nó le láimhseáil léi le grá? Ní.
Toisc go bhfuil sé áiféiseach, agus tuigeann gach duine cén fáth - teastaíonn cúram leighis ó ghortuithe agus galair. Toisc nach leigheasann créachtaí uacht amháin an uacht.
Is é an fhadhb atá ann ná gur galar síceolaíoch é an dúlagar, go mbraitheann go leor daoine é mar dhearcadh comhfhiosach. Is iomaí duine a cheapann go bhfuil sé seo ina ábhar rogha nó do Willpower. Gur féidir é a chaitheamh amach as an gceann.
Ach níl an dúlagar eagraithe. Ós rud é go bhfuil tú ag troid leis, an níos láidre a théann tú i ngleic lenár mothúcháin nó iarracht a dhéanamh aoibh gháire a choinneáil ar d'aghaidh, an níos measa a bhraitheann tú.
Creid dom, má bhí sé chomh furasta sin, dhéanfainn aoibh gháire i gcónaí.
Cén fáth go bhfuil tú chomh brónach? / Cén fáth a bhfuil tú ag dúlagar?
Go hionraic gan coincheap. Is é sin, theastaigh uaim a rá leat cén fáth a bhfuil dúlagar orm, ach ní féidir liom. Is galar é seo, agus, cosúil le gach galar, tharla sí. Ar ndóigh, d'fhéadfainn ceist a chur ar "Cén fáth I!", Ach ní bheidh mé, toisc nach gcabhróidh sé liom. Ní chuirfear é seo in ord, ní leigheasfaidh sé agus ní dhéanfaidh sé é a dhéanamh mar sin ní "brónach".D'fhéadfadh gach rud a bheith níos measa!
Sea, ar ndóigh, d'fhéadfadh. Tá tú ag fulaingt ó dhúlagar nó ná bíodh, d'fhéadfadh gach rud a bheith níos measa i gcónaí, ach ní chinneann tosca seachtracha déine mo bhreoiteachta. Thairis sin, cuireann an t-eolas go bhfuil duine níos measa ná mise, go mbraitheann mé buíoch dom, ach ní choinníonn mé uaim ó mo fhadhb agus mo bhreoiteacht.
An ndearna tú iarracht muirir, machnamh, paidir nó aiste bia a athrú? Agus tae chamomile?
Lig dom tosú leis an bhfíric nach bhfuil aon bhealach agam i gcoinne cleachtais malartacha agus leigheas malartach. Go deimhin, is féidir leis na rudaí seo cabhrú leo siúd atá ag streachailt le dúlagar, níos fearr chun dul i ngleic leis na hairíonna, díreach mar is féidir leo cabhrú le duine ar bith atá ag iarraidh ionsaí a dhéanamh ar an ionsaí ar ghalar ainsealach.Mar sin féin, tá dúlagar agam fós, in ainneoin na fírinne. Cad atá i gceist agam le bheith ag rith agus go ginearálta bean óg réasúnta sláintiúil - mar go bhfuil bonn bitheolaíoch ag mo dhúlagar. Ós rud é go bhfuil sé de bharr éagothroime cheimiceach, agus ós rud é gur galar é mo dhúlagar, galar a éilíonn idirghabháil leighis. Cosúil le diaibéiteas. Agus ailse. Nó cliseadh croí.
Ach itheann tú an oiread sin as a bheith buíoch agus cén fáth a bheith sásta!
Mura bhfuil a mheas go bhfuil sé beagnach cosúil leis an smaoineamh a luaitear thuas, "d'fhéadfadh gach rud a bheith níos measa," Tá tú ceart: Is féidir leat buíochas a ghabháil le go leor cinniúint. Tá iníon iontach agam a thugann aire do fhear céile agus d'obair beloved, ach ní féidir le buíochas mo bhreoiteacht a leigheas agus ní fheabhsóidh sé mo riocht (ar an drochuair).
Ní fheiceann tú go bhfuil dúlagar ort
Cad a dhéanann tú nuair a ghlacann tú pictiúir? An bhfuil tú ag lorg peirspictíocht oiriúnach agus aoibh gháire, an bhfuil tú ag súgradh leis an riachtanas is gá nó díreach cliceáil le aghaidh dúr? An bhfuil tú ar athló na grianghraif is fearr - agus gan ach an chuid is fearr - sa líonra sóisialta?Mar sin a dhéanann tú. Sármhaith. Agus anois inis dom, cén fáth, cén fáth, cén fáth nach roinneann tú ach na pictiúir is fearr, cá bhfuil an solas foirfe, an craiceann foirfe agus an aoibh gháire foirfe? Toisc gur mian leat go bhfeicfidh tú. Is é seo an chaoi ar mhaith leat go mbreathnófar ort. Mar an gcéanna i ndaoine le dúlagar. Ina theannta sin, níl an oiread sin daoine le dúlagar ar chor ar bith mar a léirítear iad i bhfógraíocht teilifíse.
Tá sé go léir i do cheann
Ó na frásaí go léir de mo liosta, is cúis leis seo na mothúcháin is láidre dom. Ní amháin toisc go bhfuil sé mícheart - go hiomlán agus go hiomlán, tá sé mícheart, aineolach agus contúirteach freisin.
Cén fáth? Toisc go dtugann ráiteas den sórt sin le tuiscint go bhfuil smacht ag duine atá ag fulaingt ó dhúlagar ar a thinneas. Ciallaíonn sé go más rud é nach féidir leis a rialú a ghalar, ansin ní mar gheall go bhfuil sé tinn, ach toisc go bhfuil sé féar nó nach bhfuil sé ag iarraidh.
Tá an cineál seo smaointeoireachta contúirteach: Cén fáth nach féidir liom fáil réidh leis an nós seo? Cuala mé. Is trua mé. Is dócha go dtéann mé ar mire. Táim as mo mheabhair. Ní féidir liom dul i ngleic le mo shaol féin. Dia, ní féidir liom dul i ngleic leis!
Agus, cé go bhfuil sé iomarcach, tá sé chomh minic go bhfuil do chuid focal iompú isteach i duine le dúlagar. Gach nó rud ar bith. Roinnt foircinn.
Foinse