Tá bláthanna agus éin twisted ar an gclós, agus is annamh a bhíonn tú ag crawl agus ag titim ar an dul. Dúisigh - an feat, sa subway - ghearr tú amach, breathnú - cosúil le zombies. Agus i ndáiríre, tá tú ach brú faoi bhun an plionta. Fíor, hypotonik, tá cabhair ag teacht le chéile!
Ar ndóigh, tá sé deas a chloisteáil ó na dochtúirí go mbeidh tú i do chónaí ar feadh i bhfad (ach figo). Agus beagán níos lú taitneamhaí - nach bhfuil aon táibléad draíochta ón rud seo. Agus is iad seo go léir do ginsengi, eleweroccci agus dohodiologists bándearg - go n-ólann tú go bhfuil tú ag éisteacht leis an raidió. Caife - ó na cluasa splashes cheana féin ... Déanaimis iarracht teacht ar an gcás go cuimsitheach agus feidhm ag 10 modh ó phics. Strus nó neamhréasúnach (cineál "ar maidin dhiúltú le huisce fuar" nó "codladh gach lá ag 10 a chlog ar a laghad") ina measc!Cad é agus conas a ithe chun an t-ardú a dhéanamh
- Ar an gcéad dul síos, is é an príomh, tá sé riachtanach. Hypotonik ocras - hypotonik leath-chroí. Tá cothú cúig thoirt gnáth go leor má tá na codanna beag.
- Is é an chéad bhricfeasta is ceart ná péire ceapairí ola agus cáis straine. Conas a bheith ag obair agus tosú ag dúiseacht, tá sé in am an dara ceann a dhéanamh.
- Is é an lón is ceart ná ae, sailéad cabáiste, is féidir a bheith ina sauer, cucumbers gunna. Go ginearálta salinic - ár ngach rud.
- Le haghaidh milseog nó sneaiceanna - seacláid. Silky an-úsáideach, is mulberry í. Mura bhfásann sé i do cheantar, ansin d'fhéadfadh an subh fás go maith sa siopa.
- Ón gcógaslann feadh na slí abhaile mairfidh muid hematogen agus ascorbic. Tá pingin ann, agus ní chabhraíonn sé le olc.
Agus, cailíní, aon aistí bia ocras! Seachas sin, beidh tú go léir chomh hálainn agus chomh tanaí - agus go hiomlán fuar.
Agus cad atá le hól láithreach?
- Tá a fhios agat gach rud faoi chaife, is dócha go bhfuil úrscéal te agus paiseanta agat leis. Sin díreach ina luíochán ar an bhfíric nach gcabhraíonn ach an chéad cupán ar maidin nádúrtha na casúr úrnua. Agus ansin - rás amháin nár éirigh le dáileog.
- An maith leat tae glas? Dí! Níl i ndáiríre? Peah Mate!
- Is as ár n-aiste bia leachtanna bríomhar é compóid ó thorthaí triomaithe nó tincture de rosehip freisin.
Rud maith de chahors - ní hamháin nach bhfuil an pollutky le haghaidh suí, ach tá sí trí huaire sa lá. Déileáiltear freisin le Cognac i ndáileoga hoiméapatacha. Gan meisce ar an díleá ar mhaithe le, agus tococo ionas go mbeidh an fhuil de réir na soithí oiriúnach.
Bainne ríoga
Is féidir an rud seo a cheannach i gcógaslann i bpúdar. Ní theastaíonn aon mhanglaim chasta agus gavways. Is beag pinch a chuirtear faoin teanga agus fan go dtí go scaiptear go hiomlán é. Tóg trí huaire sa lá roimh bhéilí."Lemonade Mil"
Tógann muid roinnt liomóidí, gearrtha, tarraing na síolta agus meileann iad. Chuireamar isteach sa bhanc, líon an lítear uisce, gar. Lig seasamh ar an lá go leith sa chuisneoir. Anois tá jar de mil leachtach, meascán agus arís muid ag seoladh chuig an cuisneoir. Ní mór duit an blas seo a ghlacadh i bpéire spúnóg bhoird ar feadh leathuair an chloig sula n-itheann tú trí huaire sa lá.
Samomasúchán a mhúscailt
An-chabhrach chun múscail a dhéanamh, croith síos: Is é an rud is mó a bheith ar an eolas cá bhfuil sé an-úsáideach chun brú a chur air. Gcéad dul síos, tá sé na pointí feadh an artaire carotid ó barr go bun. Ar an dara dul síos, an dúlagar idir an srón agus an liopa uachtarach. Tríú, lár an chinn agus bonn an cloigeann. Tosaíonn Baska ag casadh - cluasa ollmhóra agus ordóg ar chlé. Tá an ceann fós fionnuar chun massage a leithéid de rud speisialta - a théann faoin bpáirtí leasainmneacha "Mushka", "Mushka Mushka" nó "Gineadóir Idea" agus cabhraíonn sé go foirfe le múscail ag an obair meán lae.Agus ar maidin, cé go bhfuil siad cambal agus ag iarraidh a chuimilt na bileoga, próiseáilte na cosa de scuab massage docht. Mar an gcéanna, níl aon táille iomlán ann chun an neart a dhéanamh - agus na bataí fola.
Gníomhaíocht - Cad a Thagann sé amach!
Ag fanacht beo.
Tá sé úsáideach ceol rithimeach ard a chur san áireamh, rithim go gníomhach agus rithim a chnagadh. Bí cúramach, comharsana: Déileáiltear le hypotonik! Agus, dála an scéil, leis an gcuspóir céanna, tá sé an-molta a gáire. Mar sin is é an síntiús leis na pics ná an t-am a fhorordaítear an dochtúir! ;)Cumhartheiripe le haghaidh seasaimh
Tá boladh láidir toned, athbheochan agus soiléirigh an inchinn. Ní míthaitneamhach, ar ndóigh. Lilac treabhadh - Nyukhai Jasmine, chuaigh Jasmine ar shiúl - an táille oráiste nó grapefruit. Is féidir leat an ola riachtanach a scaoileadh (Rosemary, geranium, Bergamot) - dhá thiteann ar an ciarsúr. Sea, mar gheall ar ár gcaife beloved: Is féidir leis a bheith ag cur isteach go rathúil freisin, ach i bhfoirm "amháin sniff"!
Le haghaidh siúcraithe
Príomh-oideas bríomhar: scór!
Rúnda ollmhór do chuideachta sách mór de hypotoniki: Is é ár ngné oidhreachtúil, áiteanna ó shores eile, ach go mór - an méid a dtugtar, ó néaróga. Struess, psychotrauma, neurosis, tuirse ainsealach, easpa codlata, is iad seo go léir charms. Dá bhrí sin, nuair a bhíonn an Boss ag luí ort, ag iarraidh an mháthair-i-dlí nó instigators Psycho ar jeep, inis dóibh do gach duine (ar a laghad féin): ní guys, ní féidir liom éisteacht liom le haghaidh fianaise leighis. Tá mé níos fearr déantóir caife le branda, anamacha te agus i leaba na n-aparthes ar feadh deich. Le haghaidh cóireála amháin!