Ó bhliain go bliain, an tóir a bhí ar an spórt seo mar mhéadaíonn haca baineann. Má fhéachann tú ar stair, reáchtáladh an chéad tournaments haca baineann i gCeanada i lár an 19ú haois. Cruthaíodh foirne baineanna in institiúidí ardoideachais, agus reáchtáladh comórtais freisin. I 1920-30, fuair an-tóir ar haca na mban sna Stáit Aontaithe, ach thosaigh an cogadh ag cur deireadh leis an haca baineann. Agus go dtí na 1960idí, measadh go raibh an haca ina spórt fireann go heisiach.
Ach bhí an fonn na mban dul go dtí an t-oighear leis an eochair chomh mór sin go raibh an haca baineann an speiceas Oilimpeacha. Gabhann an tacar i ngrúpa haca do mhná ar fud na tíre. Tóg cailíní agus mná d'aoiseanna éagsúla, an dá núíosach agus iad siúd a bhfuil taithí acu. Agus tá lucht leanúna na réamhaisnéisí spóirt ag roghnú níos mó ná staidéar geallghlacadóirí gealltóireachta haca, mar an-tuar dóchais inti.Foirm Spóirt do Haca na mBan
Is é atá i gceist le trealamh do bhean ná beagán difriúil le fear. Ach leis seo, athraíonn foirm haca do mhná ar bhealach áirithe de réir struchtúr an choirp lúthchleasaithe ban. Mar shampla, tá cosaint speisialta cíche ann, aithris a dhéanamh ar bra, agus "bhlaosc" na bhfear traidisiúnta, atá ceangailte le bun an bolg, agus tháinig pláta cothrom in ionad an bhoilg, a tháinig isteach sa raon feidhme an paha. Is éard atá i gceist le mionsonraí éigeantacha an éadaí haca baineann ná bandana scairf agus masc, a chaithfidh an aghaidh a dhúnadh go hiomlán. Tar éis an tsaoil, tá scars maisithe le fir amháin, agus ní mór do mhná cosaint níos airde.
An bhfuil teicnící cumhachta a úsáidtear
Is é an príomhdhifríocht is mó agus an-fheiceálach de haca baineann ná toirmeasc ar an iarratas le linn an chluiche láidreachtaí, mar shampla an "comhlacht sa chabhail", - Scuffle i dteagmháil, - blows le elbows, lámha, cineálacha éagsúla moilleanna, céimeanna, agus gnéithe eile den streachailt cumhachta. Má tharla an t-oighear ar oighear le húsáid fórsa, ansin faigheann imreoirí mná pionós le haistriú ó oighear gan athsholáthar nó, de rogha an chóitseála, le hathsholáthar. Ós rud é go dtoirmisctear na teicnící cumhachta ar oighear le linn cluichí baineanna, go gcaithfidh lúthchleasaithe an trealamh a chur isteach agus díriú ar bheartaíocht. Dá bhrí sin, nach bhfuil an haca baineann tréithrithe ag aon cáilíochtaí luais agus cumhacht, agus an cleas de imirt cluiche agus neamh-intuarthacht, ionas go mbeidh cluichí foirne baineann go háirithe spéisiúil do lucht leanúna agus plátaí a dhéanann réamhaisnéisí spóirt ag https: // hokybet. ru.Conas frámaí haca na mban a oiliúint
Meastar gurb é an aois is fearr chun oiliúint a thosú, 5-6 bliana. Ar an gcéad dul síos, freastalaíonn cailíní ar workouts mar aon le buachaillí. Mínítear é seo toisc nach bhfuil difríocht speisialta ag suas le 14-15 bliana d'aois na féidearthachtaí atá ag buachaillí agus cailíní. Agus in ógántacht, nuair a bhíonn difríochtaí inscne le feiceáil, cruthaíonn cóitseálaithe foirne na mban agus na bhfear
Cén fáth a bhfuil haca baineann go maith
Is é an rud is tábhachtaí ná go bhfuil beagnach aon srianta ann inniu do mhná i spórt: Gleacaíocht nó dornálaíocht, aeróbaic nó haca agus haca agus lúthchleasaíocht throm. Is é an rud is tábhachtaí ná go bhfuil an spórt spéisiúil don bhean agus gur seachadadh pléisiúr dó. Tá haca ag díriú, ar chinneadh agus ar spiorad na foirne. Agus má roghnaíonn an bhean haca, ansin is é an cáilíochtaí seo a fhorbróidh sé ar dtús. Deir go leor lúthchleasaithe go gceadaíonn haca dóibh dul i ngleic le droch-giúmar agus go bhfaighidh tú bealaí amach as na cásanna saoil is deacra, mar nuair a thagann tú chuig an seisiún oiliúna, agus tú ag cur isteach ar gach rud, agus ansin is féidir leat breathnú ar an bhfadhb ar an taobh eile. Agus is é an haca fós an ghníomhaíocht fhisiciúil is fearr don chorp baineann agus don phléisiúr fíor.