Gruaig a scuabadh agus na tairní, craiceann dull, gríos - fadhb choitianta, a gcaithfidh tú dul i ngleic le hionadaithe urláir álainn. Mura dtugann uachtair, masks agus hikes torthaí don chosmetologist, tá sé in am smaoineamh ar na cúiseanna inmheánacha fadhbanna. Go minic, luíonn a bhfréamh sa mheitibileacht lagaithe, a charnadh slags carntha, cothú míchuí. Tá táirgí bainne nádúrtha ag baint le tairbhe shuntasach chun deireadh a chur le tosca diúltacha den sórt sin. Is féidir le iógart beo ar Vivo Zakask a bheith ina fíor "áilleacht Elixir".
Cad iad na iógairt atá úsáideach le haghaidh gruaige agus craicinn
Chun curls lush agus tairní lonracha a bheith agat, ní mór duit stoic próitéine agus cailciam a athshlánú sa chorp gach lá. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach do mhná, ós rud é go mbíonn aon strus nó teip hormónach mar thoradh ar ídiú suntasach de riandúile riachtanacha. Ag baint úsáide as táirgí bainne coipthe, is féidir iarmhairtí diúltacha den sórt sin a sheachaint. Ag an am céanna, ní mór duit a fháil amach cén iógart is éifeachtaí chun áilleacht na gruaige, na tairní agus an chraicinn a choinneáil.Chun é seo a dhéanamh, tabhair aird ar an gcomhdhéanamh. Ní mór ach comhpháirteanna nádúrtha a bheith i gceist le táirge fíor nó beo. Tá Ritheann VIVO oiriúnach dá n-ullmhúchán, ar ru.zakvaski.com is féidir leat táirge a roghnú ina bhfuil uasmhéid bifidobacteria. Cén tionchar a bhíonn ag casta baictéarach den sórt sin ar an gcomhlacht?
Réitíonn sé fadhb na ingne agus leochaileacht gruaige.
Cabhraíonn sé le manifestations ailléirgí agus de dheirmitíteas a throid.
Glacann sé páirt i sintéis na vitimíní a thacaíonn le sláinte agus leaisteachas an chraicinn.
Tá saillte roinnte go gníomhach agus casann siad isteach i bhfuinneamh inacmhainne iad, ag cuidiú le dul i ngleic le cellulite.
Cuireann láithreacht lactobacilli i gcoipeadh coipthe le haistarraingthe slaig chóipeála agus cabhraíonn sé le comhshamhlú an phróitéine. Iad siúd atá ag gabháil do spóirt, ligeann sé duit an fhoirm fhisiciúil a fheabhsú, bain an saill bhreise fho-chraicinn agus é a chur ina ionad le mais muscle.
Conas agus nuair is gá duit iógart a ithe
Molann Nutritionists na rialacha seo a leanas a chomhlíonadh:
Ná ól le Miasa Feola agus Éisc iógart, mar cuireann sé seo cosc ar ionsú iarainn.
Níl aon iógart ar bholg folamh le claonadh le galair na boilg.
Roghnaigh Zakvask, a bhaineann le riachtanais an choirp.
Is fearr freastal ar iógart ar an tábla sna tréimhsí idir béilí agus tá 50-100 g 3-4 huaire sa lá. Cuideoidh sé seo le tacú le háilleacht agus riocht sláintiúil an chraicinn agus na gruaige.