Hoe jo jo eigen eangst ferslaan om it wurk te ferliezen

Anonim

Hoe jo jo eigen eangst ferslaan om it wurk te ferliezen 40899_1

Tiid om boekweit te keapjen, besparje op elektrisiteit op elektrisiteit en it lytse ding lêze dy't in pear jier lyn gie en no kaam it wer. Dit jier. Nochris waard it skriklik foar mysels en foar leafhawwers, wer waard it skriklik om de iennichste boarne fan ynkommen te ferliezen - wurk. Psychologen skilje net om net te panyk, te sykheljen djipper en learje de freugde fan hjoed.

It is wichtich om te begripen dat ús eangsten en eangsten in folslein beheard ding binne. As jo ​​kinne. Net sa, fansels, dat wy wolle - wy binne bang, mar wy wolle - nee. Mar op it nivo min of mear bang wêze - frijwat.

Makket it sin om te besykjen om josels te helpen, sadat jo teminsten in bytsje makliker fiele? Ik tink dat in pear minsken net wolle.

Hoe bang te behearjen?

Absoluut elke eangst, teminsten oer it wurk, teminsten wurdt teminsten oer de pissen yn 'e holle foarme as folget:

  1. Earst moatte jo neitinke oer wat sil barre. Tink oer de takomst.
  2. Dan moatte jo wat bedrige problemen sjen yn dizze takomst. Tlen, stof en ruïne.
  3. En by konklúzje is it nedich om min te tinken oan josels. Dat ik sa'n ferhaal bin dat net wit wat te dwaan, en ik bin net yn steat om dit alles te behanneljen. Klear: In man sit, allegear sa senuweftich, skodzje.

1. Sjoch yn 'e takomst

Wat kin ik dwaan? Fansels: hjoed libje. Jo sille sizze: oer de takomst allinich de gek tinkt net. En ik sil sizze: Mar hy wennet leuk. Jo sizze: Hoe tinke jo net oer de takomst? As it tinkt. En ik sil sizze: Ja, tink josels, wêrom net. Gewoan - besykje lytser. En mear - oer de freugde fan hjoed. Sil helpe.

2. Oer dizze dizze problemen dy't jo bedrige yn jo ferbylding

Oare minsken harkje - en jo tinke: hokker talint ferdwynt! Wêr sjocht Hollywood út? Gouden Feather World Drama! Shakespeare soe lêze - skriemde! It oantal problemen dy't in persoan kin, hinget foaral ôf fan syn persoanlike dramatysk talint, en it makket sin om út te finen - wêr't hy is fûn en bang foar ûnsin, en wêr is echt in serieuze saak. En dêrfoar is d'r in ienfâldige regel: haw ik wat bewiis dat de skriklik echt bart? Goed, dat is alles dat sil ûntslein wurde fan it wurk, ik sil foar seis moannen net ien fine, jo sille ien boekweit moatte ite, ik sil earst nei my sjen, en dan, en dan, en op it lêst sille wy stjerre - D'r is gjin bewiis dat it allegear sa is? En hjir foar safier't der gjin bewiis is - sadat de minske bang is foar wat? Dat is krekt: Jo fantasijen. En dit is fansels, fassinearjend. Mar it docht net by oan it komfort fan 'e siel. Dêrom, mear adekwaat, hearen, en nim in blêd, omgean, en skriuw in list mei wat wy wirklik bedrige. Kwytreitsje fan dizze fiksje.

3. En it wichtichste tagelyk. Hjir oer dit is dit "min om oer josels te tinken"

Us maatskippij adviseart ús om "net te ûndergean fan", tink mear beskieden, en oer oaren - oars - oarsom, goed, goed, en op dizze geast. Dan sille jo in fatsoenlike persoan wêze. As gefolch, wat? In man sûnt bernetiid beheart de keunst om fatsoenlik te wêzen, en sit en tinkt oan himsels: docht ik better dan oaren? Ik bin itselde as alles! Sokke spesjalisten Pond Prudi! En se sille allinich wurde nommen om sa te wurkjen as jo gelok binne. No, oanfallen man wanhoop. Want yn syn gedachten kin hy neat dwaan mei syn keel. En as in persoan siet en tocht: "Ja, yn 't algemien makket it net út hoe't se der binne! Lit se wolle. It is wichtich dat ik persoanlik bin - it is heul goed dien! Dêrom. En dat is dêrom. En sa no sil ik tinke, en om't ik goed dien bin, dan sjogge jo, en ik sil tinke! ". En dan sil de persoan begjinne om hopeleas te ferliezen, mar om te tinken. En iets sil echt opkomme. Want it goed, blykber: d'r is net allinich de iennige opsje foar dit libben - om nei dit wurk te gean en dizze jild te krijen. Sân miljard minsken libje sûnder dit plak wêr't jo no wurkje, en op ien of oare manier komme.

Dus, gearfetsje: Mear libje mear troch de wille fan hjoed, en minder yn fantasijen. As se stomme ferskriklike, ferjit net om te kontrolearjen hoe realistysk it is naphtanzed. En as d'r jildige bedrigingen binne - ophâlde te tinken oer hoefolle jo in aardigens skepping hawwe, it libben wêrfan hinget fan 'e wyn. En begjin te tinken dat alle problemen perfoarst beslute.

Lês mear