Jaloerskens is in swier en ynhibitêr gefoel. Us advys sil jo helpe om mei him te behanneljen en ús emoasjes ûnder kontrôle te nimmen! As leafde martel wurdt. Wat te dwaan as de relaasje jo eigen oergeunst belêstet? Wy hawwe fiif tips dy't sille helpe omgean mei negative gefoelens.
Jaloerskens - it kin nedich wêze yn in relaasje as kruiden foar in goed gerjocht, of kin in echte stress wurde. Yn 'e measte gefallen wurdt it ûnwissichheid en eangst foar ferlies. Mei ús advys kinne jo dizze faktoaren yn steat wêze dy't de ûntwikkeling fan normale relaasjes foarkomme.1. Praat oer oergeunst
Praat mei jo partner. Diel mei him mei jo gefoelens, mar net yn de skeppen, mar yn benammen ûntspannende mominten. Fyn ek út foar josels hokker graad fan frijheid jo elkoar jouwe, om't elke persoan har eigen werjeften hjirfan hat. Praat mei earlik oer jo oergeunst en lit de partner dat yn feite begripe dat jo him hielendal net wolle oergeunstich.
2. Fersterkje selsbehearsking, en in gefoel fan oergeunst sil swakke
Jaloerskens is hast altyd in teken dat in persoan himsels minder wichtich en weardefol sjocht as oare minsken. Besykje jo eigen weardichheid te fersterkjen. Wurkje oan josels.3. Net flokje út in oaljefant
Besykje net te smakjen fan skealike situaasjes. Sprekt jo partner mei jo mei in oare frou? Hy gedraacht har as in normale dielnimmer oan in ûntspannen petear! Lit syn tinkbyldige besykjen jo begjinne mei jo te bekendjen, en net oanstjit en oerstjoer. Dejinge dy't syn partner jout, it gefoel fan frijheid krijt it tsjinoerstelde effekt, de partner fielt mear nau relatearre ferplichtingen op it ûnderbewuste nivo.
4. Lit genôch frije romte efterlitte yn 'e relaasje.
Besykje in ûnôfhinklik libben te fieren sûnder jo partner. Gean allinich út yn 'e wrâld en mei freonen, fyn ynteressante hobby's, registrearje yn in sportferiening. Dejinge dy't in eigen freonekring en kunde hat en kunde en tinkt erkenning bûten de relaasje, is minder benijd foar oergeunst.Tip: iens mei jo partner mei jo partner op 'e dagen dat jo inoar sille trochbringe. Sa sil it makliker wêze foar jo om jo tiid te plannen, en jo kinne ek genôch tiid markearje om it tegearre te besteegjen.
5. Net twongen oergeunst, mar wês ynteressant
Yn gjin gefal twinge jo partner net allinich oangeunstich om te jaloerjen, om't jo oergeunstich binne fan josels. "It each foar in each, tosken foar de tosken" yn dit gefal is taktyk net geskikt. It sil jo relaasje noch mear eksplosyf meitsje. Mar, nettsjinsteande, it docht net sear, as jo fan tiid ta tiid jouwe, jouwe jo jo partner te begripen dat d'r in protte oare ynteressante minsken binne yn jo omjouwing wurdich fan jo oandacht wurdich. It sil jo eigen selsfertrouwen fersterkje, en meitsje jo mear winsklik yn 'e eagen.
OPMERKING: As jo lije oan in wirklik pynlik gefoel fan oergeunst en sterke eangsten fan ferlies, of sels spionearje foar jo partner, dan, as in regel, kinne jo net dwaan sûnder profesjonele help. Yn dit gefal, oerlis fan in psycholooch as psychoterapeut heul winsklik wêze. Wyt dat it ferskynsel fan oergeunst bestiet, hat syn redenen en effekten, wittenskiplik erkend en rjochtfeardich.