Elk pear foeget har gedrachspatroanen ta yn relaasjes - út hoe't minsken mei elkoar libje, foardat jo in liedende rol spielje of dy't it iten taret. Hoewol sjabloanen en gewoanten binne natuerlik foar alle minsken, spitigernôch binne, net allegear posityf. Soms kin in bepaald gedrach earst allinich unreizrichheid feroarsaakje, mar nei in bepaalde tiid, de grime, dy't relaasjes maklik sear docht.
Wy jouwe foarbylden fan 'e 7-toxyske gedrachsjibraten wêrfan it moat wurde wegere as jo sûn en relaasjes mei lange termyn wolle hawwe.1. Model fan klam
Neffens dit skema fielt ien persoan dat syn relaasje is ûnberikber, en in oare need in pear persoanlike romte nedich. Dejinge dy't de romte hat nedich, "beledigt" troch dizze partner en twingt it om "hingje" foar himsels noch sterker. Eins is it ien fan 'e meast foarkommende modellen yn' e relaasje. Ien persoan fielt bygelyks dat syn komfortensône de ôfstân is, fral nei in rûzje, en de oare fielt dat hy no krekt moat petearje. Om it te fixearjen, advisearje psychologen om te kommunisearjen op it sjabloan fan har partner. It is bygelyks better om gewoan te freegjen: "Wat soene jo wolle prate oer?" Om partner tiid te jaan om te tinken oer de situaasje.
2. Lizze skuld op jo partner
Wiswier, in protte binne in protte goed bekend mei de situaasje fan ferskowen skuld op har partner yn 'e measte situaasjes. Guon pearen hawwe in gewoante om elkoar te beskuldigjen yn har flaters, nettsjinsteande wat. Dit is in heul giftige gewoante, want as partners allinich dwaande binne troch ferdigening en beskuldiging fan elkoar ferlieze se de kâns om freonlik te wêzen en yntimiteit te fielen. It tsjinoerstelde fan sa'n situaasje is ferantwurdlikens te nimmen foar har eigen aksjes, en dit is in ûnderskiedend funksje fan mature en emosjoneel sûne relaasjes. Dêrom wurdt yn plak fan it slachtoffer fan dizze gewoante te wurden, is it it wurdich te besykjen ferantwurdlikens te nimmen foar jo aksjes en besprekke it mei jo partner, oars sil neat goed misse.3. man yn frendzone
Faak bart it dat it pear foarsichtich is oer har bern, mar ferlern folslein passy foar elkoar. Beide begjinne inoar te behanneljen as in bettere freon of kollega. Spitigernôch ferjitte de pearen dat se leafhawwers en partners moatte wêze, en net allinich âlders en / of buorlju om 'e keamer. It is nedich om te wurkjen om dit te foarkommen, of it is it wurdich te besykjen it meast fernuvere-gefoel fan "flinters yn 'e mage" opnij te meitsjen. Jo kinne begjinne mei teminsten 10 minuten per dei om "neat" te petearjen, as op 'e earste datum. Ien stúdzje liet sjen dat it gemiddelde pear, dat bern hat, kommuniseart mar 15 minuten per dei. Dat it is it wurdich om teminsten 10 minuten te foegjen foar soarchsume petearen of flirten as jo de problemen net besprekke, mar freegje gewoan hoe't de "heale" in dei wie.
4. Klachten oan freonen, net in partner
Tink oan de folgjende situaasje: freonen begripe jo problemen perfekt, en altyd oan jo kant. Hoewol it geweldig is, mar as dit bart yn 'e relaasje, sil it mear skea bringe dan goed. Plak de siel allinich oan freonen, dêrtroch in partner yn negatyf ljocht eksposearje. Derneist is it mooglik om relaasjes en freonskip te tsjinjen. As der wat mis giet, moatte jo altyd in fraach direkt yn jo partner freegje en besykje alles te besprekken.5. Lilke âlder en stomme bern
Stel jo foar dat ien fan 'e partners ferjitten om ynteresse te beteljen oer de liening, as gefolch wêrfan de bank in penalty oplein hat. It is net ferrassend dat de oare kâldbloedich kin ferlieze en it beledigje. Wiswier, dit barde hast mei elkenien. Om dit te foarkommen, fanôf it heule begjin moatte jo besykje hâldingen te bouwen op in gelikense foet en behannelje gjin folwoeksen partner as bern. It is altyd makliker om kalm te petearjen en besykje it probleem mei te lossen.
6. Oermjittich prate yn sosjale netwurken
Stúdzjes litte sjen dat faak gebrûk fan sosjale netwurken hat negatyf beynfloedet it nivo fan foldwaande foldwaning mei relaasjes. Sadwaande betsjuttet dit dat de mear as jo jo relaasje demonstrearje, hoe mear jo need sil wêze om te bewizen dat de relaasje sterk is. Miskien hat immen gewoan fan 'e allocaasje fan dopamine nei "Likes" en "Reaksjes". Mar, wierskynlik binne de redenen djipper. Dit kin kompensearje foar of ferbergje de ûnfeiligens yn jo libben mei in partner. Nettsjinsteande de redenen moatte jo konsintrearje op it korrizjearjen fan jo problemen, en net om iets te ferbergjen yn sosjale netwurken. In wirklik lokkich pear trochbringe minder tiid om sosjale netwurken te publisearjen en mear tiid om noflike oantinkens te meitsjen.7. Besykjen om alles ûnder kontrôle te hâlden
Normaal, yn sa'n situaasje wol ien persoan de oare sels yn 'e lytstsjes kontrolearje. En om kalm te bliuwen yn in relaasje, kin in oare persoan gewoan jo it kinne dwaan. Mar dit alles liedt ta it feit dat in persoan ûnder kontrôle úteinlik sil fiele as in slachtoffer. En dit, om it mild te setten, sil neat goed liede yn 'e relaasje. Om sa'n sjabloan te foarkommen is it nedich om te fertsjinjen nei de tsjinsten fan in psychoterapeut (as elkenien dy't fertrouwe) as jo begjinne te fielen yn in relaasje.