Wa soe tocht hawwe dat alle stjerren net itselde soene wêze; "Ik gean nei de salon, Masha mei in kredytkaart en ik doch alles." It docht bliken, en stjerren lykas ienfâldige stjerlikens, meitsje kofje-stekken en respektearje olivenoalje. Wat is it makliker om har foarbyld te folgjen!
Sophia Loren
Gean nei bed folcht net letters as njoggen jûnen. En gjin gekke partijen. Is dat in bytsje. De temperatuer yn 'e sliepkeamer moat it earst net heger wêze dan +21 S. Merzrychym wêze, sil it lestich wêze, mar de skientme is it wurdich. Opstean mei in moarn sûnder yn bêd te fallen, en doch fuortendaliks de moarns gymnastyk as it finster yn elk waar iepen is. Dumbbells binne fereaske. En Sophie Lauren nimt in kontrastearjende siel, drink 3 liter minerale auto deistich en yt elke twa dagen ien ananas.
Catherine Denev
"De sinne is de fijân fan goede hûd," Catherine leaut. Moisturizing Creams, Sunscreen lotions en hoeden mei brede fjilden sille helpe om jo gesicht te beskermjen tsjin te betiid aging. Under oare is Catherine in oanhinger fan in lange folsleine sliep, konstant, mar net útputtend sporten en in strikt dieet.
Marilyn Monroe
Moarns waard de keninginne fan Hollywood seker in glês waarme molke dronken en twa rau aaien te iten. Dit moarnsiten joech hast satens foar hast de heule dei. Marilyn iet noait strakke dinners en dinners, naam gjin iten op 'e klok en ekstreem selden brûkt platen. As se honger wie, iepene hy de kuolkast iepene: in stikje tsiis wie spitich, gebakken fleis as in appel. Yn ien of oare sin kin dit fraksjonele fieding wurde neamd. Marilyn waskde 15 kear deis, it leauwen dat de hûd moat sykhelje. Ynstee fan crème brûkte se vaseline en olivenoalje. Ek hie Monroe syn eigen resept foar anty-cellulite-baden. Dit binne baden mei heul kâld wetter, wêryn't se in pear druppels tafoege fan Chanel Nûmer 5.
Marlene Dietrich
Marlene Dietrich Diet bestie út kofje sûnder sûker en wetter mei sâlt. Alles bloem en leaf. En de legindaryske-flaterleaze hûd marlane is net allinich in poerbêste erflikens, mar ek it resultaat fan spesjale soarch. De crème, dy't Marlene Dietrich útfûn wurdt "Swan Pooh" neamd. It is maklik opnommen, lit fetpraats net ferlitte, makket geweldich en softet de hûd, en jout ek in lyts opheffing-effekt. Foar de tarieding fan "Swan Pooh" sille jo nedich hawwe: aai-proteïne, in glês fet soere crème, in lyts sitroensop, 50 gram wodka en in glycerin eetleploont. Alle komponinten wurde soarchfâldich mingd en de eliksir fan jeugd is klear! Tapasse de komposysje op 'e hûd is it bêste nei it nimmen fan' e siel.
Nicole Kidman
Nicole's Main Principle - Never to Sunbathe. En alles om de frisse en helderheid fan natuerlike skientme te hâlden, beskermje josels fan 'e Sun-strielen út' e bernetiid. Moarns NICOL begjint mei in glês wetterkameratuer. Oerdei drink se noch 6 glêzen wetter. Lúkse hier Nicole Kidman is it ûnderwerp fan syn spesjale grutskens en soarch. Nei it wassen spoel se se mei Cranberry sop. Natuerlike soeren neutralisearje de aksje fan in alkaline shampoo. Fergelykbere eigenskippen hawwe ek it sap fan grapefruit en citroen. Elke moanne wisket Nicole it lichem mei de help fan in spesjaal dieet - foar trije dagen drinkt it allinich frisse sappen fan fruchten en grienten, lykas ek grienten.
Sophie Marso
Gels foar waskjen en tonikov-sophie foarkar gewoane soap en wetter. Mar wetter soe kâld wêze moatte. It is handich om de hûd te temperjen mei iiswaskingen - it fersterket de muorren fan 'e skippen en ferbetteret bloedsirkulaasje .. Marso is in fan fan oalje-soarch. Nei elke wask hydrateert it de hûd mei olivenoalje. Derneist nimt Sophie oalje binnen - de oaljefoon moat 20 minuten yn 'e mûle wurde oplost.
Madonna
Madonna - in man fan izeren sil. Dinnaars foarkomme yn restaurants en oare catering-festigings, it foarkar in balansearre dieet. As diel fan dit dieet yn grutte hoemannichten binne d'r korrels, grienten, fruit, lykas fisken. Mar produkten dy't sûker en alkohol befetsje - ûnder it ferbod. Madonna makket deistich deistich 45-minuten jogging en 3 kear yn 'e wike dwaande mei de útputtende fitness. Ien fan 'e favorite stjerresepten is in hûdmasker om' e eagen. 25 gr. Cream oalje, 10 ml. Romashkovoy-ynfusje, 5 ml castor oalje - mingje en tapasse 10 minuten oant moarns waskje.
Jessica Alba
Fêste dieet (it oantal kaloaren konsumeare yn it berik fan 1 800 - 2000), liter (of mear) wetter per dei, stipe tusken messica yn poerbêste foarm foar ûntspanning. It nimt baden mei seesâlders, ferljochting yn 'e Badkeamer. Kaarsen mei Vanilla Aroma. Mar it wichtichste ding foar goed uterlik, yn har miening, famylje wolwêzen en leafde.
Gwyneth Paltrow
Fitness, organysk iten, in protte wetter en sinneskerm op elk momint fan it jier binne de wichtichste regels oan wa't Paltrow. En se brûkt hast gjin kosmetyske scrubs foar it lichem, it leafst om har sels te meitsjen. It resept foar sa'n scrub is frij ienfâldich - brún sûker, olive (as kokosnút) oalje en kofje fan grutte slypjen. Om de moarns te ferminderjen om 'e eagen om' e eagen te ferminderjen, tapast Gwyneth koelende sponzen as katoenen spongen ympregne mei molke oan 'e ieuwen. Foarkom dat it uterlik fan rimpels om 'e mûle-paltrom yn gymnastyk foar it gesicht helpt. Favoriete oefeningsaktrise: petearje de taal sa fier mooglik, lit jo eagen loslitte en dizze "postuer" foar 30 sekonden befetsje.
Cindy Crawford.
Cindy wie oanstriid nei folsleinens al yn bernetiid. Al syn libben Star Stridgles mei oergewicht: Se swimt deistich yn it swimbad en in mini-stepper nimt elke reis mei him. Cindy strikt monitoren wat yt, swakke alkoholist drinkt eksklusyf "by exclika", en ien kear yn 'e moanne sit it perfoarst sitten op in reinigingskabage-dieet. Har "geheime eliksir fan jeugd" is it thermyske wetter fan sels tarieding. Neat yngewikkeld - folje in sproeier-floeistof yn besteande út suvere wetter en ko-molke yn gelikense proporsjes, en hydrateert de hûd oerdeis. Melk is better om ien stik te brûken.
Julia Roberts
Julia Roberts komt net oerien mei de klassike skientme kanons, mar it is krekt de echte skientme fan alle tiden en folken. Julia hat in prachtige glimlach efter dy't se soarchfâldich sjocht en syn tosken regelmjittich skjinmeitsje en strie skjinmeitsje ... aardbei. Yn 'e aardbei in soad fitamine C, en it is in natuerlike bleek. Om te fersoargjen foar hier, brûkt Julia Roberts in gewoane mayonaise, dy't se it hier yn 'e heule lingte bringt as in masker. Om josels yn foarm te behâlden, ferwideret de stjer it hûs en spielet mei bern. "Homemade-soarch wurdt sterk eliminearre fan stress en help te wurden," seit Julia. Se ferjit lykwols net oer reguliere training en yn 'e moarn rinne.
Audrey Hepburn
En einlings, 9 skientme resepten fan ûnclikearbere Audrey Hepbrun. Miskien binne dit de bêste en nuttichste tips dy't ien frou kin in oar jaan kin.
Sadat de lippen wurde ferliedend wurden, sis goede wurden.
Sadat de eagen prachtich wiene, útstrielje goed.
Sadat it figuer slim is, diele mei honger.
Sadat it hier prachtich wie, lit it bern ien kear deis oan har trochbringe mei syn fingers.
Foar fertrouwen gean, gean mei it bewustwêzen dat jo net allinich binne.
Minsken mear dingen nedich rasaasje, promoasje en ferjouwing. Nea "Smyt gjinien."
As jo in helphân nedich binne, is se altyd by jo - jo eigen. As jo âlder wurde, sille jo begripe dat jo twa hannen hawwe: ien om josels te helpen, de oare is om oaren te helpen.
Skientme frou is net yn klean, figuer as kapsel. Se is yn 'e glâns fan' e eagen. Nei alles binne de eagen de poarte yn it hert wêr't leafde libbet.
Skientme fan in frou en net yn uterlik. Echte skientme wurdt wjerspegele yn har siel. Dit is de soarch dat se mei leafde jout; De passy sy bestiet.
De skientme fan 'e frou groeit tegearre mei har jierren.
