In protte soarchpraktiken wurde tsjinne yn 'e kaai fan it stypjen fan skientme sa faak dat wy dat ferjitte dat wy yn' t earste plak binne oer ús sûnens.
En oarsom, it is net altyd dat de sûnens en hygiëne wurdt tsjinne ûnder it motto fan sûnens en hygiëne, is relatearre oan alles oars as skientme.
Goede hûd
De hûd wurdt beskôge as in dekoraasje, de funksje is soarte fan om ús in jonge uterlik te jaan.Eins is de hûd in wichtich diel fan 'e beskerming fan ús lichem, it is se dy't ús beslacht út' e ynfloed fan folsleine ynfeksje, parasiten en fergiftige stoffen fan 'e bûtenwrâld. Derneist krije wy in signifikant bedrach fan focht en soerstof troch de hûd! Dêrom is it wichtich om syn tastân feitlik te folgjen. It gefaarlikste as de hûd te droech is as opblaasd.
Leard tummy
D'r is neat ferskriklik as de buik út fet rûn wurdt. Mar as it besparret fanwegen diastasis, problemen, mei de rêch, mei de rêch, Hypodynamia en ferkearde postuer, is dit in folslein oare petear. De gefolgen kinne bygelyks wêze, in oandwaning fan intestinale peristalen (gewoan sprekke, constipaasje) en fersmoargje.
Postuer
Minne postuer giet net oer it feit dat jo net lije. Dit komme oer tiid fan pine yn 'e rêch en holle, bygelyks. Yn it gefal fan Lorrosa, dy't, om 'e wei, om ien of oare reden is, wurdt selden as problemen mei postuer waarnommen, binne dit ek mooglike yntervertebrale hernias.Heule tosken
Tanden, as jo de eftergrûn fan ynformaasje leauwe, moatte wy glimkje. Wylst de tastân fan 'e tosken de steat fan' e mage kin beynfloedzje, is de ûntstekking fan 'e woartel fan' e tosken om te spoelen op 'e gesichtsnerven, dy't net allinich jout, mar ek, bygelyks hoofdpijn. In protte fluxen streame soepel yn otitis. Mar giel, kofje, kofje, kofje binne folslein feilich foar sûnens, sûker, beide dranken binne beide drank oan tee en kofje, en smoke sigaretten foarkomme foar in part foarkomme.
Sport
As earste is it net oer foarm, mar oer de ferhâlding fan spieren en fet en de toan fan 'e skippen. Wittenskippers fûnen út dat froulju mei mear oplate skonken minder kinne lije yn Osteoporose, hâlde de gewoante fan beweging de skonken de skonken sûnder kompensoos te meitsjen sûnder it risiko fan ûntwikkeling fan it ûntwikkeljen fan hypertensie.
Yllustraasje: Shuttterlock