Oerieningen en skandalen binne yn ien of oare respekt ûnûntkomber. Disputen ûntsteane oer alles - fan it beslút dat d'r foar it iten is, foardat jo in bern moatte ferheegje. Guon kinne tinke dat sokke skeel in teken fan problemen binne yn relaasjes, dus stille, sels as iets "ferkeard is"
Mar as jo noait oer jo problemen prate of besykje se noait te besluten, sil de relaasje nei nergens gean. Ferskate stúdzjes hawwe yn feite sjen litten, yn feite, kinne jo sels relaasjes ferbetterje. In besykjen om konflikten op te lossen kinne in begryp meitsje tusken partners.
Wy jouwe 5 advys oer hoe makliker de konflikten thús oplost, wat sil helpe relaasjes te ferbetterjen.
1. Freegje en harkje
Meast konflikt yn relaasjes bart as minsken net nei elkoar harkje. Elkenien besiket syn eachpunt te bewizen en te tinken dat wy mei him binne mei him. Mar dit is gjin oplossing. It is net nedich om te folhâlden om syn eachpunt te bewizen, it is altyd nedich om nei de partner te harkjen. En as der wat ûnbegryplik ûnskilber is, om net te tinken út ekstra, moatte jo freegje.
2. Wês geduldich
It liket in banaliteit te wêzen, mar soms is it lestich om in skoft te nimmen yn it skeel en alles koele. Soms kin heviar sein wurde dat se hielendal net bedoelden, en spyt it dan. As jo lykwols yn 'e tiid stopje en besykje opnij te sjen by de situaasje "fan' e kant", kin it helpe om alles better te begripen dan yn in steat fan 'e Rage.
3. Stopje allinich om te ferdigenjen
Kompatibiliteit yn relaasjes ferbettert en minder beskermje fan evenredich oan hoe sekuer harket en har partner te harkjen en te begripen. Mar it kin lestich wêze tidens in rûzje. Problemen begjinne op it stuit as jo gewoan josels begjinne te ferdigenjen wylst de partner jo konstant kritiseart. Dit sil gjin problemen oplosse, om't yn relaasje it wichtich is om wirklik nei jo partner te harkjen en te begripen wat hy seit.
4. Lit it negative net tastean om de top te nimmen
Twa kwea fokken noait goed. Dêrom, as jo reagearje op it gedrach fan Pap-partner mei jo minne gedrach, sil it gjin foardiel bringe. It is needsaaklik om jo drang te kontrolearjen om te reagearjen op agresje om it konflikt net te fergrutsjen. As jo de haat fan haat beantwurdzje, sil leafde nei de eftergrûn gean, en de situaasje sil skerp skerp wurde, dan noch negatyf. Hoe langer it konflikt duorret, hoe negatyfer it makket. It is it wurdich om te besykjen in positive kant fan 'e situaasje te finen en besykje it probleem op te lossen.
5. Witte wannear't it wurdich is om in koarte skoft te meitsjen
As jo in eksklusyf negatyf sjogge yn in rûzje, moatte jo der in pauze ynnimme. Hjirfoar sil it ideaal wêze om earne te gean wêr't refleksjes sille net ynteressearje mei deistige idelens. Sels in koart skoft foar in pear oeren kin helpe om relaasjes te ferbetterjen en wierskynlik te kalmearjen. Fertrage de rûzje net yn sa'n omfang as jo net iens ûnthâlde, fanwegen wat begon te striden.
Eins de kaai foar it behear fan konflikten en de ferbettering fan relaasje is dat it nedich is dat it jo grime is te kontrolearjen en rekken te hâlden yn 'e rekken fan it eachpunt fan jo partner.
