Hoe freget er my oan! Miskien kaam dizze gedachte foar elke troude frou as it giet om 'e twadde helte. En dochs binne psychologen dy't der wis fan binne dat lilkens yn relaasjes net allinich nedich is, mar ek mooglik. Mei dit kin dien wurde sûnder problemen, as jo in pear ienfâldige regels kenne.
1. Sprek gefoelens beleefd út
Hoflikheid is de kaai foar de rapste foltôging fan it skeel of gewoan gefoelens fan lilkens. Jo moatte beleefd besykje om jo eachpunt te ferklearjen of jo partner te fielen. It sil ek de partner helpe jo better te begripen. Derneist is it it wurdich om de juste tiid te kiezen om te sizzen wat jo wolle. Jo moatte altyd derfoar soargje dat de partner yn in goede stimming is en wie ree om te begripen wat hy wol sizze.2. Negearje net warskôgingstekens
Jo moatte altyd omtinken jaan oan jo gedrach en foarriedige tekens fan tanimmende lilkens. Ofbylding fan dizze tekens sjen, it is it wurdich om jo grime te kontrolearjen foardat it sterker wurdt. It sil heul goed wêze om te besykjen op dit stuit te ôfliede en in favorite aktiviteit te meitsjen.
3. Bepale de oarsaak
Elke kear as immen lulk is op syn partner, moatte jo besykje de situaasje te foarsjen en de oarsaak hjirfan te befestigjen. Deteksje fan oarsaak is de bêste manier om lilkens te behanneljen. As it mooglik is om de oarsaak fan lilkens te eliminearjen, kinne jo it foarkomme dat it fan werhelling is.4. Ferjou maklik
Relaasjes wurkje "oan beide kanten." As immen de partner wol it goed begrypt om it yn alle situaasjes te begripen, moatte jo itselde dwaan. Learje jo partner te ferjaan. Dit sil de kâns ferminderje fan fjochtsjen fan konflikt en help fan jo grime kontrôle.
5 Besykje metoaden foar lilkens foar lilkens
It is needsaaklik om ferskate oplossingen te besykjen oant it te let is wurden. Bygelyks, wêrom besykje de metoaden fan kontrôle fan lilkens net dat jo jo grime kinne kontrolearje. Jo moatte regelmjittich oefenje of besykje mei sykheljen. As jo tinke dat jo grime bûten kontrôle is, moatte jo in profesjonele rieplachtsje.