De populêrste snack snack - sandwich, gewoanlik as hyt. En befredigend, en rap. Mar ferskriklik saai. Wy fûnen wat frjemde mear, mar snelle thús resepten binne leuker.
Sop fan Algen
Yngrediïnten: Siedend wetter, aai, droege nori as Laminaria, sojasaus.As jo fan 'e tiid binne dy't yn' e tiid ta tiid binne om te sushi, dan kinne jo wis ferskate blêden fan droege Algae fine.
Sied it wetter, folje de bak, brekke dêr as in rau aai. Oanpasse dan de noedels fan algen (profitearje fan skjirre fan skjirre) en roer opnij. Foegje wat sojasaus ta. Snack foar dyjingen dy't leaver makliker en waarmt gjin slimmer as alle oankochte sop yn in glês.
Trew op aai
Yngrediïnten: In stikje oare tsiis, aai as twa, brea (bettere as goed), griene uien.
It ekstramaridaal bern fan Russyske rustike rustike turi en Georgyske khachapuri.
Swari-aai Ski, smelt yn in leppel oer fjoer as yn in Saucer yn in magnetron in bytsje tsiis. Mix alles yn in mok, kippen en bôgen. As jo subliminten wolle. Eat, wylst waarm. Hiel tefreden.
Wjukken yn sojasaus
Yngrediïnten: Pa-oare hoanne wjukken, soja saus, sânûker.Folje de sojasaus fan 'e ûnderkant fan in brede sopplaat, foegje in pear sûkerpinch ta. Dochen fan wjukken yn 'e saus hawwe oan beide kanten, lit d'r fiif minuten ferlitte, dan direkt yn' e marinade trochstekke yn 'e magnetron.
As jo tafoegje oan 'e plaat mei ôfmakke wjukken fan grienten, oer it algemien prachtich.
Cottage Cheese mei Nuts
Yngrediïnten: Graanske cottage Cheese, crème, 10 cashews.
Cashew om te krassen en ta te foegjen oan in bak mei cottage-tsiis. Folje crème. Roerje. As jo wolle waarmje yn 'e magnetron.
Net groeie net mei dielen, it gerjocht is heul tefreden, krekt by it kâld seizoen. As jo wolle, kinne jo mear rozijnen tafoegje.
Funchoz salade en see kool
Yngrediïnten: Funchoz, siedend wetter, marineare see-kool as droech, nedich soyfaus nei it lêste.
Funchoz is opsjoneel, it is genôch om yn in tas te goaien mei siedend wetter en dekking mei in Saucer. Nei trije minuten kinne jo wetter fusearje. Noodle sels yn in bak, mingje mei ynslein laminine. As d'r allinich droech is, snij se, snij se finele en tegearre mei in funcho om siedend wetter te goaien, en nei't se stil binne, dan binne.
Eat, wylst waarm. Funchosis is nochal in kalorie, nettsjinsteande it bleate ferskining.
Yllustraasje: Shuttterlock