It is net wier dat in goeie saak houlik sil wurde neamd. Wy sels bouwe dit gefal, jo oanbidde it, en periodyk en hertstochtlik bringt dit ding. En wy geane normaal earne 6 jier nei de arbeiderspesjalist, nei't it urgent wurdt nedich om te reparearjen ...
Dat seit John Gottman, de heul spesjale spesjalist yn 'e reparaasje fan defekte houliken en de oprjochter fan in heule ynstelling fan ûndersyksferhâldingen. Hy ûntwikkele in heule teory, 25 jier âlde ferkennen fan hûnderten troude pearen. Wat is apart weardefol - in psycholooch foar in lange tiid en lokkich troud. Mar it giet net oer gelok! Nei alles rûn it foarige uny út nei skieding - en brocht in soad nuttige ûnderfining. Dus Gottman advisearje net min! Abstract syn formule fan in lokkich houlik en tips, hoe't jo it stjoere nei de lokkige kant;)
1. Freonskip tusken M en W
It bestiet, ja. En se is gjin hinder, en houlik! Krekt oarsom, wurdt alles derop bewarre as oan 'e âlder fan walfisken. Beide partners ynvestearje wat mienskiplike haadstêd: ynteresses, emoasjes, plannen, winsken en hoop. As jo in pagina-rider nei him hawwe, mar jo kinne net trochgean nei it koaren oer iets oerhinne, dit is in fersteurende klok. Om't de patch komt en blêden, mar it kin wurde werombrocht. As jo witte hoe te kommunisearjen. En om te kommunisearjen mei in ûnfreonlike yndividu - nafig need?
2. stofzuiger as aphrodisiac
In man dy't yn it hûs helpt, feroarsaket in partner in sterker attraksje. Allegear om't hy seit dat hy leafhawwe troch: Relax, leave. Ik hâld fan dy sa folle dat om 'e wille fan jo sels de ungelikense batch ynfiere mei de jiskefet. It is koeler dan it krijen fan in mammoet.
3. antwurdfeed
Yn it deistich libben beroppen wy konstant oan elkoar. En mei wichtige essays ("Stel jo foar, betelle se my net sa folle!"), En op lyts ("Och, besjoch hokker kat!"). De reaksje kin oars wêze: "Ja", "Meitsje gjin muoite, ik bin drok dwaande", "Kat? En "Inter" -to blur! " Of - jo reagearje folslein: It makket net út wat jo sizze wat jo sizze, mar jo jouwe oandacht, wy reagearje op libbendich, "Turn" nei de partner. Hoe faker it bart, hoe mear kânsen moatte jo de Grutte-Hearths ferheegje. Alle studearre Gottman-pearen dat "koppele" oan elkoar allinich yn tredde gefallen waarden yn in pear jier skieden.
4. freonlikens sil houlik besparje
Dit is gjin sêftens, net in trou, net sentiminten. Dit fermogen springt net op it mais en foltôgje net ljeagen. Gottman is fan betinken dat de freonlikens gjin objekt is dat itsij is of net. Wat is as spieren dy't konstant moatte traine. En it sille jo op in kritysk momint bringe. En it meast krityske momint is fansels, konflikten. Wiswier, elkenien observearre dat soms yn in lestige minút misledige "draacht", sadat se gewoan net kinne, mar ûnrjochtfeardich, net om de earen net te beledigjen, hâldt de earen net op foar apology. No, dus - de mooglikheid om dit te dwaan, moat net op katten wurde traind. Dat is, op lytse famyljeresang.
5. Flater moatte ferjaan
As de partner optein krige en sei dommens, wat moat ik dwaan? Befestigje de panne ... dat is, om him te ynformearjen dat hy hjir ferkeard wie - en ferjit en ferjou. Oars wurdt de bom fan 'e trom fan' e trage beweging yn jo foarme, dat jo letter yn ien fyn momint binne op syn eigen holle fan Ka -Ku Sorcery! Noch ien kear: ferjou en lit gean. As it echt rappe ûnsin wie. En net systematysk bewuste ferfelend.
6. Soverje it is ûnmooglik om te akseptearjen
No as treurich nijs. 69 prosint fan de famyljeproblemen kinne yn prinsipe wurde oplost. Teminsten, wy brekke oer de muorre of splitst der oer, de trouwe - guon fûnemintele ynstallaasjes sille net feroarje. En as se foarstelle as wizige wurde, sil it mear blessuere wêze ... of gewoan in yllúzje. Mei guon funksjes fan it type unloaded buizen as twangmjittige winkelholisme moatte gewoan coexist moatte. No, of rinne fan har ôf. It is wichtich om dúdlik te begripen wat krekt út jo is.
7. fiif oant ien
Elk pear hat wille en nastiness. Kompliminten en nammen. Wille en wrok. Pleasant Memories en skeletten yn 'e kast. Sa! De chip fan in lokkich houlik is net dat d'r gjin minussen binne. En it feit dat elke minus fiif foardielen moat hawwe. Foar ien dei fan rûzje - fiif dagen fan herstellen. Op ien ferlitten sok - in boeket fan fiif madeliefjes. Encc. It is ynteressant om te besykjen it eksperimint te berekkenjen om 'e wille te berekkenjen! ..
7 Houlik Sovjets houlik
1. Ferjit gjin help It gemiddelde pear, Gottman, sels fiele dat iets heulendal gie, lûkt mei in kampanje nei in famyljespsycholooch. En let foar sawat seis jier. En it wie mooglik op tiid te besteegjen en lokkich te stjoeren. 2. Filter de "Bazaar"!Sels as de geast beferzen is. Meitsje in poging en ûnthâlde de sûnden fan sân jier net, neam de pynlike gebreken net en neame gjin minne wurden. Logke. Op it ein, de kussen fan it ein. Mar net kreupelje. 3. Sykje nei konstruktyf "Hoefolle kearen haw ik jo sein, jo ynspirearje gewoan" - it tsjinnet om lilkens te goaien en de stoom te lûken. Mar net om de winske ien te berikken. Feroarsaket in dôve definsje en in agressive telleroanfal. Automatysk en logysk. "Harkje, ik ha jo help nedich ..." Mar dit is dat, yn feite, oplosse it probleem op. 4. Besykje te moetsjen It is dúdlik dat mysels op te jaan, jo ynteresses en jo libben is net leafde, mar de man is ien. Mar yn net de meast fûnemintele dingen (lykas: "Wêr sil in sneon-jûn trochbringe - yn 'e bar of mem") moatte noch konsesjes meitsje. Periodyk. 5. Wês net bang om respekt te easkjen
Net yn 'e sin: "M-Man, t-jo Uh-Vazha-ite my?" En yn 'e sin dat as jo by jo gefoel fan selsbehearsking en selsbehearsking in boot wie, kin it net wurde swalke en ferjitte. Sil minder wêze. Wy moatte stim. As in persoan net geskikt is - hy sil rekken hâlde. As hy in morele rapist is, dan sille gjin tips foar houlikbeskerming jo helpe. Yn 'e oven fan har - en hannen yn' e skonken. 6. Stap foarút en twa efterút Sporting en konflikt, ferhúzje nei it offensyf, ferjit net om in "retreat te meitsjen." Type: "Ik begryp dat jo net heul komfortabel binne," It spyt my, as it skerp klinkt, "Ik, wierskynlik, is hjir ek skuldich." Dit is gjin ferachtlike swakte, it is in psychologyske Aikido. Uteinlik, as de passys omheech rûnen, sadat gjin omkearingen wurkje, as in reboot, kinne jo in ûnferwachts grappige Side en kearn fine foar ûntslach - of in tiid-út te passen. 7. Goede - fiif mear! Dit is faaks it wichtichste gebod fan Gottonan yn leafde en de relaasje fan 'e minske. Sjoch paragraaf 7 út 'e formule fan in lokkich houlik - en bring it hoefolle jo kinne, aangenaam, goed en ivich. Dan sil it folume fan "Sun" perfoarst "fan 'e folume fan' wolk" wêze. En jo sille bliid wêze!
