40% fan alle Sores - út nerven. It is needsaaklik om ús in bytsje te litten gean, en it brein begjint ús minne organisme te lijen mei in Hormonale Sledgehammer. Ferjit oer de Shmaura Aura en gatten yn Karma. Nervous Sures binne net ús mystike beleanning foar ús sûnden, mar útlaat fan gemyske reaksjes, betsjuttingsleaze (fral) en barmhertich.
Trystens
Tooch, waarme kontrolearre plaid, ik wol omgean en sûkelade. Yn gefal fan fertriet, falt de ynhâld fan serotoninehormannen en dopameferen en dopamine nei it nivo fan 'e plint, en it is krekt de wille fan it libben regelje en de winsk om op puddels te springen. Keppeling nei de slaven is it earste symptoom fan serotonin-gebrek, trouwens. De langere handraeglet alle metabolike prosessen en wy ferlieze jo appetit - wêrom ferbaarne, as jo noch op 'e sofa lizze en it libben is foarby? It lichem giet yn 'e machtbesparjende modus en fiert syn funksjes op ien of oare manier út. De mage is net koken, it seks is wjerhâldend, ferpleatse luiheid. Wy wolle yn in klomp drukke yn 'e mage fan myn mem, om't wy begjinne te strepen. Fan sa'n ungewoane lading fan 'e rêch nimt it risiko fan Osteochondrosys, wêrfan harsels de stimming sels net ferbettert. Wat te dwaan? Ferbetterje it nivo fan Endorphine, de rest fan it bedriuw sil it oanhâlde. De twa machtichste stimulanten binne sinneljocht en sport oant sânde swit. It is ek wurdich om in tryptofaan amún te smiten yn 'e oven - se sil yn Serotonine yntsjinje. De echte trypophanbom is in banaan-molke hals. As in plaat fan goede pasta mei tsiis. Hawwe jo oait depressive Italië's sjoen? Itselde.
Lilkens
It makket net út wat wy yn 'e romte fleane en mei de kennis fan it gefal dat wy argumearje oer Arthaus Cinema, út it eachpunt fan ús wylde minsken dy't mar twa antwurden hawwe foar elke problemen - "Bay" en "Run". Woede is de "baai", de needsaak om ophelle te wurden yn 'e holle fan it gat en klamt nei it hier fan' e stoarm, dy't de arrogânsje hat mei flirten mei jo man. "Fjochtsje? Treflik!" - Hy seit dat it brein en begjint jo te koken oan 'e slach oan' e lêste drip bloed. It nivo fan Adrenaline en Cortisol springt nei de himel. Dizze hormonen dy't ferantwurdelik binne foar eangst en grappich, dogge bloed dikker om de mooglike skea te ferminderjen fan wûnen, straft spieren, meitsje it hert yn 'e sprekkens en drukke jo fûsten. Alles is prima, mar problemen - jo binne wierskynlik net leuk om jo in baas of Saber Tiger te gooien. Dêrom, al dizze unrealisearre potensjele kound tsjin jo. Bushste bloed tegearre mei hertslach liedt ta hypertensie en koarte adem. As jo faaks lulk binne en hege kwaliteit - Hello, iere hertoanfal. Wat te dwaan? As lilkger noch hieltyd tanimme, is d'r in maklike manier om it brein fan 'e "pot, net var te fertellen!" En stopje adrenaline-ynfúzje. It sinjaal "falske alarm" is opnommen mei sykheljen - sykhelje yn 'e mage, hâld de loft foar 5 sekonden en soepel útademd. It sil 10 minuten moatte falle foar 10 minuten. As jo al drage, kin neat wurde dien - jo moatte wurde fjochtsje. Of ferrifelje it brein troch in gefjocht te imitearjen. Jo kinne brutaal de kessens opgraven of ôfwikseljend wurde ôfwikseljend nei de limyt en ûntspanne alle spieren dy't jo ûnthâlde.
Oanstjit
Jo sille net leauwe, mar de belediging is presys itselde as lilkens. Us foarâlden waarden net oanstjit, mar beskuldige de fijân fuortendaliks yn it scoreboerd. It spesjale meganisme foar dizze emoasje is net levere, en de belediging is neat mear dan de depressyf lilkens. Adrenaline mei Cortisol dûnsje in Hopak, en de agresje dy't net letterlik alle ynput en útgongen blokkeart. It SweetSive System wurket hielendal net, dus de wrok ûntkomt Amerikaanske appetit en ferbergje constipaasje of diarree foar in ferskaat. Spieren rydt fan argewaasje - hjir binne jo en de ShittoMati "Fallen lippen" en "com yn 'e kiel". It ymmúnsysteem sakket ek yn hormonen, en de horden fan 'e mikroben binne lokkich raasde nei it stoarm fan' e festing, de ferdigeners wêrfan de ferdigeners wiene. Wat te dwaan? Earst fan alles, om de druk te ûntsluten fan 'e nekke, mûle en Larynx, wêrfoar oanhingje mei Cortisol de sterkste hannelt. Jo kinne bygelyks de mûle krije en sa treins krije 5. Pylluv-leafhawwers kinne yn fiskoalje, it ferminderet it nivo fan Cortisol - lykas swarte tee, lykas de wei. Mar krekt oarsom, dêrom kofjeites mei petearen op it ûnderwerp "Wat in geit wurket hy net.
Ôfgeunst
Hawwe jo bidden foar de nacht, Dzatemon? It is folslein unbelangryk, is it wier fan jo grutte leafde stokken oan 'e linkerkant as jo gewoan ferbylding hawwe spile - oergeunst sil jo yn in patyske paranoïde en de fan fan' e gearspanning draaie. Foar it brein is oergeunst it tapytbombarding mei Norepinengine, stress hormoan en woede. Yn 't algemien is hy goed, dit komt troch de NoradeRennalin, wy hawwe in gefoel "Ik ken kening de bergen!" En de kipache-enerzjy fan 'e ferovering fan' e wrâld. Mar in oerskot fan NorepinePhrine makket ridende bisten út ús. Wat is de logika dêr, wat is d'r "ja, mei de jonges yn in fuotbal jage"! Under de Noreraine fan Rabies tsjusteret yn 'e eagen streamt wy it gefoel fan permissiviteit en toarst foar wizing. En Adrenaline, dy't jo bang wêze soene wêze foar de gefolgen, en nee. Derneist, fan efteren achter it gerdinen dy't vasopressin útkomme, dat eins ferantwurdelik is foar it ferwidering fan natrium troch de nieren, in gefoel fan foldien, de winsk om trou te hâlden oan 'e partner. Mar by wylde konsintraasjes makket hy út ús de ôfbylding fan 'e fekânsje fan' e rag-doll-Masha - de skonken wurde wadd, it uterlik is de mooglikheid om de situaasje adekwaat te evaluearjen en te ferdwinen. Chronyske oergeunst jouwt jo depresje en oermjittich gewicht, sil de menstruele syklus ien gean en kin sels liede ta ûnfruchtberens. Wat te dwaan? Psychologen advisearje jo om alle mominten te ûnthâlden as jo goed wiene, wille hawwe en smoken, mar sûnder dit, in trainee trainee. As jo genôch traine, sil it nivo fan Vasopressin komme. En om de Norenaline te ferleegjen, sil de lang kuierje helpe - dit is in matige cardio-load, dat net fersloech (dat al oerflakkich is), mar sil kalme wurde en de winsk falle om leuk te begraven yn 'e boskriem te begraven yn' e boskriem .
Bangens
En wer komt Adrenaline by it toaniel mei syn nije nûmer mei de namme "Run!". Dizze kear is syn taak om in attletel fan jo te meitsjen, dy't kin waskje fan in lilke mammoet. Al it meast ynteressante komt yn it sympatike senuwstelsel. It fleantúchkompetrum komprimeart, sadat de druk opkomt en jo jubellen, it hert jubelt it bloed mei de Formula 1-auto (spieren hawwe in soad soerstof ferlern, ferliest gefoelichheid, sadat de skonken fan 'e Stekelen distraalje net ôfliede fan 'e organisearre retreat - om't út eangst is, is alles net iver. Learlingen wreidzje út om jo de kâns te jaan om de fijân te beskôgjen yn alle details. D'r is ek in skorsing - dat itselde sympatyk systeem is ferantwurdelik foar it ferjitten fan iten. As jo beferzen binne yn horror, docht de mage itselde ding, mar de darm, krekt oarsom, ûntspanne - wy sille aanst ite, wêrom en wat rjochtet. Dit ferneamde effekt hjit "Bearish Disease." Hokker fan ús foardat it eksamen tsien kear op 'e dei nei it húske waard rûn nei it húske! Fêste eangst is in rjochte wei nei it ulces fan 'e mage, Gastritis en Anorexia. Wat te dwaan? Nochris, sykhelje en soargje derfoar dat de azem twa kear de koarter is, en yn 'e ekshalaasje, en yn respiraasje wie it gjin boarst, en de mage. Of, as d'r genôch wilskrêft is, yt in plaat fan boekweit pap en bytnuten. Yn 'e kroepen en moeren, in protte magnesium, dy't de eksitaasjeprosessen slagget en de nerven telt.
