Nei it sensearjende fideo-evenemint, ShineD O'Connor, wêr't se fertelt oer har mentale problemen, gedachte Facebook-brûker Boris minsken oanbefellingen oer hoe't se har jouwe as se, útdrukke, gean gek.
En ik besocht it sels te dwaan. Hjir is syn list mei de wichtichste dingen te dwaan of net te dwaan as in nauwe man in mentale oandwaning hat.
Besykje it net te rasionalisearjen
Dit is foaral wichtich as jo in ynnovaasje harsens hawwe. Oan in persoan dy't gek wurdt, hoech de kaai yn dizze steat net te kiezen. As de piloat fan it fleantúch yn in turbulinsje foel yn in panyk om op alle knoppen op te drukken op alle knoppen, hat it folle kânsen om te crashen dan om útrist te gean en it te pleatsen.It giet oer itselde ding dat jo dogge, besykje in persoan ûnôfhinklik te helpen om in ketting te ûntwikkeljen dy't liedt ta waansin. Meast wierskynlik laden jo it gewoan mei nije keppelings: EXPRA FAST, FALSE HYPHESISIS. Dit is gefaarlik.
Makket net út hoe wreed it klonk, dit moast dien wurde foardat in persoan op 'e râne wie.
As jo ferienfâldigje, waansin is in gefolch fan in lansearre gemyske Brain-mislearjen, jo sille it proses net werom kinne wurde troch dit mislearring, berekkenje de generator fan willekeurige getallen. Om dit te dwaan, hawwe wy jierren fan heul spesifike oplieding en ûnderfining en in enoarm gelok, dy't jo perfoarst net hawwe as jo al yn sa'n situaasje west hawwe.
Jo hoege bygelyks net te besykjen om te beropjen oan in goed: in persoan dy't blykt, beskôget de beskikberens fan wurk, jild, goed appartemint, de sûnens fan leafsten, goed waar is net de manier wêrop jo binne. Ik soe jo sizze en jo hoege it net te besykjen it te begripen, oars kinne jo net kinne wurkje mei tsjinwicht mei tsjinwijm waansin.
Ôfbrekke
De iennichste maklike manier om te behanneljen mei waansin is om it út it lichem te riden as in ynfeksje. Op in minimum sille jo tiid kinne winne om opnij te meitsjen hoe maksimaal is - Bewarje in persoan. Hoe it te dwaan? Freegje de minske yn detail om alles te sprekken dat yn 'e holle sprekt, sûnder him te feroarjen, besykje te begripen en te sizzen dat jo it net begripe (sels as jo it net begripe, om't it net makket) , NET om jo hâlding hjirfoar net út te drukken, útsein foar oanname. Madness moat wurde ferwidere op it ljocht fan lepels, lit him de kâns net ferlitte om te sammeljen yn donkere hoeken en in divyzje krije, hjirfoar moatte jo it útsprekke.
As jo moatte wurde ôfliede, moatte jo in potlead en notyl jaan oan 'e minske, sadat hy skreau sûnder te stopjen oer alles dat yn' e holle bart. Trouwens sille dizze notysjes letter helpe om te wurkjen mei in psychoterapeut.
Folgje josels as Vitya, wês foarsichtich as TSOI
Op it fleantúch sette jo earst op in soerstofmasker op josels oan, dan op it bern. Yn 'e hermetyske situaasje is waansin itselde. As jo net fysyk soargje oer josels (iten, sliepe, hygiëne), sille jo net kinne helpe om te sluten. As jo josels tastean om te riskearjen, dan sille jo ûnder de auto falle, en mei sokke senarium, binne jo ongelooflijk gek.Sels in heul gefoelige persoan is altyd gefoelich foar de ynfloed fan 'e steat fan leafhawwers, folgje josels: ik soe sizze dat in persoan dy't is dwaande mei it stypjen fan tichtby, wierskynlik is it heulendal nedich.
It libben imitearje
Minsken binne oer it algemien aardich dom, rûchwei as in gemiddelde ûntwerper as in kat. Elkenien, net allinich yn in steat fan psychosis, is altyd dom foar har eigen lichem. Gelokkich is it brein diel fan it lichem. Imitaasje fan it libben is as falsk it oant jo it meitsje, allinich jo taak is net om in persoan better te helpen, mar gewoan oerlibje.
Lit bewustwêzen allinich mei jo te lang litte. It is needsaaklik om akkuraat te dwaan wat in persoan noch kin dwaan fan wat waard brûkt om te dwaan. Koekje tegearre diner. Kuierje yn it park mei iis. Besjoch byinoar de film. Doch wat jo ferienigje en fereasket net fan jo nauwe spesjale refleksje, beoardielje josels, selsferhâlding mei immen en jo. Gean earne wêr't in persoan altyd kalm west hat yn in normaal libben. Jo taak is om de geast yn it lichem te hâlden, foar dit lichem moatte jo ferrifelje - in normaal libben imitearje.
Grûn
It is wichtich om te dwaan wat it brein makket omtinken te jaan oan it lichem en behannelje de sinjalen dy't derfan omgean, ynstee fan wat hy wirklik wol dwaan.Alles is geskikt dat in persoan ôfliede fan syn bewustwêzen yn it foardiel fan it lichem: sit yn 'e badkeamer, om seks te hawwen, út te gean om nei oare lucht te rjochtsjen, gean rydt, gean nei de massaazje. Yn 't algemien binne fysike stikken heul wichtich. It skieden fan it skieden moat wurde jûn om te begripen dat it yn 't algemien net op himsels is, mar hjir is d'r noch libben en gjinien hat annulearre.
Útfier fan isolaasje, mar foarkomme giftige kommunikaasje
As de geast wurdt skieden fan it lichem, wurdt it minste dien om him te leverjen, mei de noflike betingsten foar dizze: om te hâlden yn fjouwer muorren, syn langstme nei folsleine isolaasje fan 'e omjouwing te befredigjen. Sykje minsken yn jo omjouwing dy't sa fier mooglik binne foar oardiel en feroardieling en kinne gewoan in persoan akseptearje yn dizze steat, trochbringe tiid mei har. Soms om waansin te stopjen, nochal in ienfâldige stille hug. Prate oer wat der bart mei immen oars.
Dit artikel hat in wichtich lestich momint: Soms binne jo sels in faktor yn 'e ferfal fan' e steat (bygelyks as jo keppele binne). Makket net út hoe hurd it is, freegje josels as jo jo oanwêzigens gewoan minder kinne dwaan en tinke dat jo der mei kinne dwaan, mar om net te gooien.
Om agresje te tolerearjen
Wierskynlik is dit it hurdste ding dat yn 'e wrâld kin wêze en neat kin wurde sein. It is wichtich om te akseptearjen: it agressants net jo tichtby, it is syn sykte. Jo kinne de sykte net ûntsnappe, mar jo hawwe de swak geast perfoarst útjûn fan in persoan dy't noch kin wurde opslein as jo jo eigen reaksje net hâlde. Us freondin Lutheran UTHER sei op ien of oare manier dat in wiere kristen gjin sûnde aksepteart, gjin sûner. Net nedich om leauwigen te wêzen om in analogy út te fieren.Tagelyk is agresje wichtich om te analysearjen, om't agresje ek in ferfier is foar it weromlûken fan waansin. Wat komt út mei agresje is mooglik, it docht bliken dizze manier, om't it wichtich is.
Ik haw nergens om selsmoard te foegjen, dus ik sil hjir tafoegje: gewoan fernimme se gewoan, de gefaarlikste bedriging, ek as in persoan der noait oer praat en jo kinne jo net yntinke dat jo tichtby is yn steat. Suicidale tinzen binne in gjalp fan help, tink net om it te negearjen.
Snij it brein
In man dy't gek komt, is as in superheatcomputer. As jo kompjûter oververhit, skeakelje jo it út, sadat it ophâldt te wurkjen en wachtsje oant hy ôfkoelet, itselde mei in man. Om dit te dwaan, kinne jo rinne, meitsje in persoan dy't wat docht, wêrfan hy fysyk rapper is (mar net te ferminderjen). Jo taak om it lichem te bringen oan 'e jûn om ûntslach te bringen, sadat it brein dat kin koel en opnij starte yn in dream. Dêrom is it wyld wichtich om in sliepmodus te herstellen of te meitsjen fan nul (sels as de persoan net útgiet, sizze wy net oer de leefberens). Om te siedjen mei alkohol en hokker middels dy't it bewustwêzen feroaret kin net yn alle gefallen wêze (as jo freonen of sibben hawwe, benijd derfoar, beheine har ynfloed beheine) beheine).
Horloazje
In man dy't wrakselt mei syn eigen bewustwêzen, kin it lichem net tagelyk kinne folgje, en it is in grutte fangen, om't hy net de krêft hat om de sykte te bestriden. Fyn wat in persoan kin ite yn dizze steat en sjoch him in iten en dronk.Foarkom unnedige innervaasje
Bygelyks, sjoch net films wêryn de held giet gek, absurdist optredens, lês Shakespeare, om te leverjen yn fierdere surreaste situaasjes. Yn gewoan libben betelje jo net omtinken oan dizze dingen (en sels jo sykje har), mar se binne in enoarm bedrach om har hinne.
En 2 wichtichste punten op in rige.
Liede ta in psychoterapeut / psychiater no
Net nei in psycholooch, pryster, kollega's op sykte, op it forum fan sofa-saakkundigen, coach foar selsûntwikkeling, yn 'e gym as oan it wurk.As jo in brutsen skonk hawwe, geane jo net nei de schoonheidsdei, jo geane direkt nei de sjirurch.
Hoe kinne jo de therapeut kieze?
It is needsaaklik om him de situaasje fan 'e side te beskriuwen (aadlik, jo tichtby is net yn steat om it net te dwaan). De terapeut moat fertrouwen wêze yn syn krêften en ûnderfining, of omliede jo nei in oare spesjalist.
Besjoch in goede therapeut foardat de earste sesje hurd is, mar it is nei it mooglik. It wichtichste: de terapeut sil noait in persoan fertelle wat te dwaan. Dit is in direkte oertreding fan etyk. As de therapeut seit - vinten drinke, it drinken, ride nei de see en sport, slach asjebleaft it roman troch elk swier item. De terapeut helpt aksjes-taktyk te ûntwikkeljen, mar it kin allinich in wjersidich wêze, basearre op 'e analyze fan it proses, en dit komt net foar yn in oere foarkommen. De therapeut belofte it resultaat net foar 4 gearkomsten en belooft hielendal net, om't it net fysyk kin.
As mei de therapist ûngemaklik is, is it better om fuort te gean - jo hawwe gjin tiid om oerein te kommen. De mooglikheid om de meast fertroulike sfear te meitsjen is de wichtichste ferantwurdlikens fan 'e therapeut. As jo soargen hawwe dat de therapeut de fertuteariteit fan 'e pasjint miskien net folgje kin - rinne derfan.
De therapeut sil net earne net klimme sûnder jo tastimming, opsetlik pine te bringen - it sil jo foarstelle.
De terapeut sil jo net evaluearje en jo geast fan jo gedachten útdrukke.
Drinken tabletten as se wurde foarskreaun
En yn gjin gefal drinke pillen gjin pillen, pillen, oer, wêrtroch immen earne, drinkabletten skreau, sûnder wyklikse kontrôle fan 'e spesjalist, skeine, skeind de resepsjemodus.
It is faaks lestich om te besluten oer tablets, om't se lykje waansin te wurden. En d'r binne in soad mieningen oer it feit dat it is foar it libben, en jo kinne noch opwarmje, en dit is in gearspanning fan farmaseutika, en yn 't algemien binne jo net sa swak om sûnder har te behanneljen. Dit alles sil barre as jo in persoan nimme nei de steat wêryn it yn prinsipe yn prinsipe kin tinke oer iets.
Net opjaan
Om gek te gean - it is fysyk heul lestich en it is net foar altyd trochgean: alles einigje it sikehûs, of it sil makliker wurde - dit is in moaie binêre situaasje en beide is better as dizze ûnwissichheid wêryn jo no binne. Gean tagelyk gek op krekt heul maklik as jo allinich by josels bliuwe. As jo tichtby de wrâld lutsen, yn jo libben, sille d'r wierskynlik noait wat wêze, dan kinne jo grutsk wêze kinne.
Ik soe neat wite as wy dit net al mei myn frou Aliya rûnen, dy't 6 jier herheinyk libbet mei in mentale oandwaning. As lykwols de measte dingen dy't ik ken.
In boarne
Yllustraasje: Shuttterlock