Hokker soarte fan fussing om produkten mei in hege ynhâld fan proteïne, wêrom kaam dit allegear gek oer de boaiem fan proteïne cocktails en proteïnebalken?
No, earst is it lekker. En twad binne in protte minsken wanhopich sûnder minsken misse - en it is net allinich oer it ferstjoeren fan bodybuilders. Wy argumearje, hawwe jo in gebrek oan proteïnen?
Jo wolle altyd ite
It gebrek oan proteïnen provosearret wolf Hungry. Dy't jo alle soarten chips, koekjes, appels en sandwiches achtsje. Mar it effekt fan sokke snacks besiket te nul - yn in oere, hawwe jo wer in jacht. It lichem hinteart oan jo dat hy normaal wat nedich is as koalhydrys - harkje nei him, hy seit.
Jo lûke swiet
As proteïne gebrek is, is it lichem lestich om bloedsûkernivo's te behâlden. In fermindering fan it nivo fan sûker feroarsaket in unresistibele winsk om it sa gau mooglik te ferheegjen - dat is, om sûkelade te sûkeljen as in glês iis. Normaal, mei in tekoart oan in proteïne, wurdt de stjoer fan 'e thrust bedekt mei de sterkste sawat twa oant fjouwer oeren fan' e dei.
Jo hawwe jo hier en nagels bedoarn
As jo ferlieze, as Perzyske kat yn it offseizoen, sjoch dan yn 'e kuolkast - binne kip, fisken, beanen, aaien en oare boarnen fan proteïne? It proteïne is it haadgebouwen foar hier en nagels, en syn tekoart hat hiel gau ynfloed op har tastân - it hier begjint te brekken en út te lizzen, de nagels lizze, wite spots ferskynt op har.
Jo wurde altyd skerpen
It ymmúnsysteem wurket net sûnder in foldwaande oantal proteïnen. Tsien kâlden foar de winter is gjin flok fan in swarte thermometer, mar it resultaat fan in gebrek oan proteïne yn it dieet.
Jo hawwe lêst fan Edema
It proteïne yn it lichem docht in soad. Ûnder syn wurk en ûnderhâld fan wetterbalâns. It tekoart fan proteïnen liedt ta in oertreding fan 'e útfier fan oermjittige floeistof. Dit wurdt manifesteare troch tassen ûnder de eagen en swelling fan 'e skonken.
Nei it iten dat jo yn sliep falle
Middeis sleauwichheid - in dúdlik teken dat jo oer gongen mei koalhydraten. En as jo heule moarnsiten solide koalhydraten is, dan giet de dei net op dy rails - jo binne traach, stadich en lui. Om sleauwichheid nei iten te foarkommen, foegje net allinich proteïnen oan in plaat, mar ek produkten ryk yn glêstried - iets as griente as heule nôtbôle.
Elke skrap geneart de heule ivichheid
It proteïne is nedich om stoffen te herstellen - op it ein, is hast alles yn jo lichem makke fan proteïne. Gjin proteïnen - nee en "bakstiennen" foar genêzende wûnen, ûntstekking, krassen en ferbaarnen.
