Leauwe it gers, Download Bitsuhu, gean op 21.00 oere en kalm op bêd en kalm, allinich kalm. Wy witte net hokker soarte fan Cyborg-tydskriften dizze tips publisearje. Pics-lêzers libje minsken en de empires binne net benijd. Dêrom hawwe wy allinich de regels fan 'e zoom sammele dy't kin wurde waarnommen sûnder te tighten.
1. DOLK LEMON YN WATER
Earst is it prachtich en bonton. Twad, frjemd genôch ferminderet sitroensop (sels in droplet) de aciditeit yn 'e mage dy't jo hawwe ûntfongen, it ferstriken fan' e eigenskip wit wat en absorbearret op in yndustriële skaal.
2. Rift alles
Yn it restaurant, kutels en oare harch leafde om op in matras te lizzen fan elke grienten. Sadat de platen makliker wiene te waskjen, wierskynlik. Jo binne yn jo hân - yt alles, en giet ek fuort. Jo foar har, op it ein, betelle. Hjir folden is d'r in safel - dus ik krige jo deistige taryf fan 'e vitaminen fan' e groep yn, sûnder hokker tupunyak en depresje, en sûnder wat neat wurket.
3. Iepenje it finster jûns
Wylst jo de sinne bewûnderje en harkje nei de twitter raven, wurdt de keamer ventilearre en koelje in bytsje. En dokters sizze dat sliept yn 'e koelens is better.
4. Woki-Toki
Wylst jo mei de tillefoan prate, snij sirkels om it appartemint as in tiger yn in koai. In protte helpt dit te fokusjen. En 20 mear stappen binne 1 kalorie.
5. SHOT FEET
Om deselde reden besette gjin lift as jo moatte klimme of nei gewoan in pear ferdjipping gean, en de sekretaris fan in stik papier yn 'e folgjende keamer leit. Jo kinne sels nei ien stop gean, as de wei net rint by de ynbêde yndustriële sône.
6. Klim de sykmasjine net foar elke lyts bytsje
Jo kenne mysels, wat is de namme fan 'e akteur McConaja en wa't wy hjir de haadstêd fan Kazachstan hawwe. Lytse ûnthâld-training sil net sear dwaan. In protte tank, dan, nei 50 jier, as elkenien dy't net yn Google waard ferbean, falt yn dementia en waanzin.
7. Op it feest, alkoholyske cocktails mei net-alkoholist
Wy faaks mei in swurd yn ien mojito nei de oare, net om't wy dreame om byinoar te setten en te stiel op 'e tafel, mar gewoan om't d'r neat is om sûnder glêzen te gean. Wylst jo gas oan siroop opromje, hat de lever tiid om te behanneljen, en oaren klimme net mei jo mei in fraach "net drinke jo?!"
8. Nim in tiid út
Lit koart, mar elke dei. 10 minuten yn stilte en tsjuster (leafst) is hast as in sliep fan 40 minuten, dy't de spierenoansteande jouwt, en harsens binne dúdlikens. De tillefoan útskeakele, it masker op 'e eagen kloppe, earless - yn' e earen, en Valya yn har ynderlike wrâld.
9. Ferfange sûker op huning
It is lekkerder en dêr binne teminsten vitaminen mei mineralen fûn.
10. Hand oan it koken
Dêr libje Salades wiken en de kippen roazen yn oalje, dy't noch wurdt ûnthâlden troch Brezhnev. En sa dat de smaak fan 'e Boning-worst net sa dúdlik fielt, giet de slimme ferkeapers him net mei mayonaise en azijn. Stirham sels, it is rap, maklik en nuttich. En hoe goedkeaper!
11. Frost.
Granny laden jo mei erten, paprika en oare fegetaasje fan 'e cottage? By the way, tapasse en droege yn 'e friezer. Op it juste momint kin dit yn in fretten panne getten wurde en in natuerlike organysk-steag krije. En jo hoege net te fjochtsjen mei in luiheid, dy't nei de wurkdei de wortel net wol skjinmeitsje, mar wol in searje burger yn in omtreden skriuwe.
12. Foarkom dat lytse opmaakplaten
Sokke, grutte XS. Amerikaanske wittenskippers Brian Wansink en Kurtsum bewiisde dat dejingen dy't ite fan lytse platen binne rapper, binne rapper dan leafhawwers fan gigantyske restaurantplaten mei in helikopterflater. Al gau hawwe jo net allinich fan Xs, mar ek om XS te dragen.
13. Koade foar in swarte dei
Hoe dan ek, jo sille leafhawwe leaf fertriet, dus lit it leafst wêze, d'r sil in trijekroschokje sûkelade taart wêze. Droege fruchten en weidzje - hjir is ús wei.
14. PEI kofje op it spoar
De Espresso Cup fersnelt in bytsje metabolisme op, en wylst jo fan hûs rinne nei de metro, sille jo in bytsje kalorien ferbaarne.
15. Keapje in rigide roede fan in skipkabel as sokssawat
Massaazje sa'n waskekleet skoelt de hûd, ferbetteret bloedsirkulaasje en wrakselingen mei cellulite. En sûnder krûmens by útlaatprizen.
16. Hâld TV en laptop fuort fan 'e keuken
En se sille net tee oerdrage, en d'r sil minder wêze, om't de harsens net troch de seriële boten binne, binne net heul goed folge, hoefolle pies jo misse. Hjir heidi klum, bygelyks, hâldt bygelyks yn in fakje yn it iten, spruts harsels.
