It is tiid om snoepjes te oersetten fan skuldige wille yn 'e kategory oprop. Om't in protte snacks heul behelpsum binne - sûnder dwazen.
Út snoepjes liket it better
Sûker, miskien beynfloedet net heul goed om de steat fan 'e ezel te beynfloedzjen, mar dan is it harsens allinich sterker derfan. Koalhydraten - de wichtichste brânstof wêrop ús lichem wurket. En it brein, it kado dat mar 2% fan it totale gewicht, yt sawat 20% fan 'e enerzjy. Dat ik nim it om it glukose te setten. Mei in gebrek oan glukose, mislearret it brein en wy wurde senuweftich en dong. De bêste opsje is in swarte sûkelade, wat ek neist de ynhâld fan kafeïne.
Chocolade fersterke skippen
De tûk fan 'e Jeropeeske Feriening fan kardiologen stelde dat 100 gram bittere sûkelade it wurk fan' e skippen yn in perioade fan trije oeren ferbetterje en de skippen beskermje tsjin 'e ynfloed fan frije radikalen. Net mei har te argumintearjen.
Halva helpt swier te wurden
Om't it in enoarme hoemannichte oalje hat en vitamine E. Nammentlik is dizze fitamine ferantwurdelik foar ús fruchtberens. Sels in lyts stik halvah sil helpe om it deistige taryf fan dizze fitamine te foljen. Mar allinich net mear as 50 gram per dei, noch heul swiere yummy dizze halva.
Iis ferbetteret stimming en ferliest alarm
De segel omfettet mear dan 15 aminosoeren, 27 fettige soeren, 25 vitaminen en minerale sâlt, en sels enzymen foar goede spiisfertarring. It hat in soad magnesium, dat is heul nedich is troch it nervosysteem, en l-tryptophan is in substansje dy't fungeart as in natuerlike rêstlik, de spanning, eangst en langstme fuortsmiten.
Marshmallow Lowers Cholesterol
Wy bedoele marshmallow op natuerlike pektine. Calorieën yn 'e marshmallow (yn fergeliking mei oare snoep) is relatyf in pear, mar it reinigt de skippen fan cholesterolplauques, ferwideret Toxins út it lichem en ferbetteret immuniteit.
Honey stride mei in kjeld
Honey is in vitamine-bom, net tevergeefs in beppe yn bernetiid dy't jo hawwe keazen mei huning as jo siik binne. Honey ferliest Inflammaasje, antwurde oandielen fan vitaminen, deadzje baktearjes, en tagelyk helpt it mei anemia as hy boekweit is - d'r is in soad izer yn sokke leave. Mar mei in kjeld helpt it bêste de kalk.
Popcorn ferbetteret de spiisfertarring
Yn Popcorn is d'r in soad glêstried, en it wurket as in útslach, sulfing fan 'e binnen alle giftige sediminten en it fieden fan de "juste" darm mikroflora. Famyljefoelers hawwe gjin problemen lije mei spiisfertarring.
Marmalade bringt skientme
Elke marmelade is foaral gelatine. De proteïnen dy't deryn befette, ferbetterje de tastân fan droege hûd en bros, dof hier en nagels. Yn guon Aziatyske lannen wurdt Marmalade ferkocht en advertearre as "skientme delikatesse".