Earst definiearje wy wat it betsjut "net wurkje." Om't it earste ding dat seit dat elkenien sil sizze, nei it lêzen fan 'e koptekst, is dit: "No, hoe dan ek, as jo net ite - jo sille wis ferlieze."
In wurkjende dieet wurdt beskôge dat de resultaten wêrfan wurde bewarre nei it ein fan in lange tiid. Sis, fiif jier. De Dieet fan koarte ôfstân. Gemiddeld, foar 6-12 moannen fan fiedingsperbeperkingen kin in persoan sawat 10% fan har gewicht opnij ynstelle. De folgjende problemen begjinne. By it ferstriken fan 'e lokkige "HoneyMoon mei in dieet", 84% fan it ferlerne gewicht begjint om werom te gean nei it foarige gewicht, of sels mear ferheegje as it foar it dieet wie.Biologyske redenen
Adepten fan 'e oefening "net ite" fertsjinwurdigje in minsklik lichem as tas. As jo minder yn in tas sette dan normaal sil it minder weagje - Iron Logic! Mar de persoan is folle dreger. It dieet liket mear op 'e brânstof te rêden op' e brânstof foar de Jeep, basearre op it feit dat it net allinich nei it doel sil komme, mar draait ek de wei nei in elegante roadster. Tracy Mann, in learaar fan 'e Universiteit fan Minnesota, dy't de fiedingsgewoante studearre, sels foar selsbehearsking en dieet, ropt trije redenen wêrom't diëten binne feroardiele oan it mislearjen fan' e evolúsje sels.Bedriuw yn it brein . It brein, nei it hawwen fan ynformaasje oer it gebrek oan iten, makket in persoan op in dieet dy't faker tinkt oer iten, betelje it faaks omtinken, beskôgje it as mear appetit.
Bedriuw yn hormonen . As persoan ferliest gewicht, hormoanen ferlern foar it gefoel fan sêding, wurdt minder, en ferantwurdelik, en ferantwurdlik foar honger fiele - mear.
Bedriuw yn metabolisme . Tagelyk, mei de harsens fermeld, jout it lichem om 'skodde de brochje te ", dat is, om enerzjy safolle mooglik te besparjen. Hong hinne om, droechte, katastrofe, jo moatte krêft nimme.
Útkomst - Jo wurde yn in swakker, yrriteare persoan dy't konstant dreamt oer iten. En brekke.
It punt is net yn 'e krêft fan wil . Stel twa minsken foar. Ien op it dieet, en de oare yt wannear en wat wol. Hjir brochten de donuts nei it kantoar. De earste tolereart, en de twadde fuortendaliks rint om jild te brekken oant swiet. It liket derop dat de krêft fan 'e wil op it earste hjirboppe. Eins is alles yngewikkelder. Stúdzjes hawwe oantoand dat as twa fan ús helden wurde laden mei hurd wurk, it brein sil dit brûke as in ôfleidende manoeuve om selsbehearske buizen te slaan. Under druk, tinne sil brekke en opnij rêstje, en frij meitsje in matige diel. Gefoare de natuer net.
It idee fan frijwillige honger oan ús lichem liket Frank Idiocy te wêzen. Trouwens, it brein is ek kritysk foar in keunstmjittich fokkerij. Fang in fertroude asthenica en freegje oft it ynklage in ekstra opslach fan ierappels mei soere crème, en hy foeget oan haatmeal mei bananen. It lichem, hy hâldt fan putin, hâldt fan stabiliteit.
Psychologyske redenen
Psychologen, lykas biologen, fertrouwe net Dieet. Boppedat, beide diëten foar minsken fan normaal gewicht en dieet, foarskreaune minsken mei in hege graad fan obesitas. Undersikers fan 'e ûnderbewuste leauwe dat de persoanlike problemen fan' e persoan net binne oplost, dy't him liede, dy't him liede ta ungewoane relaasjes mei iten, om te tellen op sukses betsjuttend. Dat is wat jo net litte lit it gewicht ferlieze, yn termen fan psychology:
- Haatsje nei har lichem, dieet as straf. It lichem yn dizze oarloch sil winne
- Vera yn wat ferliest, sille jo bliid wurde, en jo libben sil útwurkje. Se sil net wurkje, en jo sille opnij herstelle
- Sekundêre foardielen fan oermjittich gewicht. Hy jout jo bygelyks jo in ekskús, om net mei ien te moetsjen. Wylst jo gjin wierheid yn 'e eagen sjogge, sille jo josels net ferlieze
- Negearje gefoelens fan honger en sêd, iten, iten yn keunstmjittige rezjym. It slimmer kontakt mei it lichem, hoe makliker it brein giet om 'e finger
Ekonomyske redenen
Wierskynlik, wy like as jo as jo mei wat ferfelende minsken dy't wolle dat jo in dikke, skriklike en ûngelokkich wêze. Net dy freonen fan elke persoan op in dieet: Slanke stjerren mei har nuttige boeken en kursussen, dokters, dokuminten, goede bedriuwen produkten fan produkten mei leech- en leech kalorie fan magyske tabletten, bessen, tee, teas, punten ... Yn 't algemien binne al dyjingen dy't fertsjinje op dieet. En hoe minder jo krije om gewicht te ferliezen, hoe mear se fertsjinje.Yn 'e Feriene Steaten, bygelyks de dieetyndustry (foardielen, tabletten, operaasjes) ferheget sawat 20 miljard dollar per jier. Ferneamdheid, ree om in oare manier te advertearjen om gewicht te ferliezen, te fertsjinjen fan 500 tûzen oant 3 miljoen dollar. En foar itenprodusinten, obsesje mei diëten - Gouden Boaiem. Sûkelade iis en dieet yoghurt binne gjin fijannen oan elkoar. De populêrste postsegels fan "gewichtige" produkten hearre ta sokke korporaasjes as nestel en unilever. Dat is, itselde, dy't jo graach by snacks sil fiede as jo rinne. En dan sil it oanbiede om te resetten. En dan sille wy opnij treastje mei swiete balken. No, jo begrepen. En se sille sizze, fansels ", mysels is te skuld."
Diëden wurkje net, om't fabrikanten net profitearje, sadat se wurkje. En dit holp ien dexterous trick, testen yn 'e jierren '90. De ûndersyksgroep professor Filipp James sei yn dy jierren oer de epidemy fan obesitas. Mar har rapport ferburgen in ûnsichtber detail. Dêrfoar waard de lichemsmassa-yndeks waard beskôge as it gewicht fan it gewicht fan it lichem. Yn it rapport fan 'e grins, nei de krusing wêrfan it tiid is om yn in panyk te roppen, om in lazy-fee te rinnen, te roppen, makke BMI 25. Dat, ien dei gongen miljoenen konsuminten normaal te sliepen, en waard fet wekker wurden. En ree om te oerstjoer.
No, wat oer 16% fan 'e gelokkigen wêze?
- Dit binne minsken dy't har basisgewicht herstelde nei berneopfang, blessuere, depresje, ensfh. en taskreaun dit normale dieetproses
- Dit binne minsken dy't by dieet binne en net útkomme, de ruggen binne allegear besibbe gefolgen foar it lichem
- Dat binne minsken dy't oare faktoaren holpen (oefening of, bygelyks, leafde)