Alles falt út 'e hannen - op húshâldlike skreeuwen, wurde it personiel grut, as jo nei de autoriteiten sjogge, twongen it eachlid? Miskien moatte jo gewoan sliepe en ûntspanne de dei-oare. Of miskien gie it fierder, en jo hawwe in echte neurose.
Neurosis is sa'n ding as it lichem net bliuwt. Út it wurd hielendal. Sa folslein dat jo earne binnen brekke, mar tagelyk wêrom't jo trochgean mei ferpleatse as in heul heldyske dûnser op in brutsen skonk. Normaal is ien symptoom net genôch, mar ferskate fan ús list is al genôch om te fersteuren. En nee, dit is net it gefal as "Ik sil der moarn oer neitinke" - in goed idee.1. Irritabiliteit
D'r binne dagen as in persoan alles ferneatiget. D'r binne echt serieuze oarsaken foar irritaasje. Mar as de reden letterlik elke aksje as omstannichheid is, en de dagen fan 'e minne stimming ien gean, is it ien foar ien, it is al in heul minne klok.
En ja, as jo bygelyks yn 'e sône fan militêr konflikt binne - dat is, minne dagen geane echt in searje en de redenen foar lilkens binne objektyf, it betsjuttet net dat jo gjin neurose hawwe. Sels oarsom, foar syn uterlik hawwe jo heul geunstige omstannichheden.
2. Grientens mei appetit
It kin heulendal ferdwine, mar faker, spitigernôch begjinne frills gewoan. Ynienen fange jo josels oer it feit dat jo worstjes net kinne ite, wite brea en griene erten, of sels bepaalde soarten produkten - bygelyks, fet as bêst.In oare opsje - jo ûntdekke ynienen dat jo konstant en morantly letterlik alles yt. Se sizze, foaral faaks minsken mei depresje en neurose lûke swiet op swiet. Begjin om sûkelade te iten? Alarmklok.
3. Oertredings fan sliep
Dan krûpe jo de heule dei, lykas in sliepend fleane, beskôgje jo as in ûneinigens skiep en kamielen, en sliepen giet net en giet net. En as ik kaam, dan spielje jo in pear minuten yn, jo wurde wekker fan 'e helte en dûke wer. Mar heul ûndjip. En wy stean net gewoan net genôch, mar mei in frjemd bebrem of swakte yn jo hannen en skonken.
4. Brutal Splin
Of, oars, handra. Net allinich langstme, en de langstme is grien. Osno, stuffy, elke beweging, elke hanneling - ik kin it net.Hiel gelyk oan depresje, mar, dochs is it net har. Tidens de depresje skrikket Kandra net, mar tidens neurose wol ik wirklik wat dwaan mei har, sadat ik op ien of oare manier einlings fleurich is. Of sa dat it allegear jubele om alles hinne. U-Ya, Tlenota.
5. Sommelse planetness
Jo hawwe noait in Witwash west. En doe seachst ynienen in kat by de dyk en begroeven: Se waard wierskynlik de auto sketten. De Kitty wie bang, stie op en rûn fan jo ôf? Neat, jo sille in fûgel fine, ek ekstreem net tefreden. En noch altyd spielde tee - heul fertrietlik, de ôfbylding op 'e kuolkast - nei triennen is oanreitsje, is it kabinet sa iensum - hug en skrieme.
Yn benammen lansearre gefallen, sille jo oan it doel wurkje om te sykjen nei learfilms en boeken oanreitsje om de baarnende winsk te rjochtfeardigjen om de hege fan keunst te skriemen.
6. Instant wurgens
Ik begon net te wurkjen, mar al wurch. En as ik begon - sa hast daliks deadlik. Banden alles. Sels wat jo foarstelle om te dwaan om te dwaan om ôf te lieden en te ûntspannen. Miskien, binne jo foaral wurch fan dizze klassen.Hoopje net, it is net allinich te lui. Nim josels yn 'e hân sil net helpe. Jo en sa geane allegear yn 'e hannen dy't nommen binne, d'r is gjin tiid. Fielsto? Just jo in lyts korrekt famke yn in strikte stim seit dat jo ferkeard fiele. Mar it is net altyd gelyk.
7. Frjemde eangst
Jo wurde efterfolge troch minne foaroanen en eangsten. En jo binne normaal bang foar wat der heul selden bart, yn feite, net altyd deadlik as net fan jo ôfhinklik is.
Ongelooflijk bang om tee om tee oan 'e baas om te teedrofee, foarby. Jo geane gek út it feit dat miskien de ierdbeving sil begjinne. Hast fertrouwen dat ik fergeat te meitsjen om it izer út te skeakeljen en no't it fjoer de helte fan 'e yngong baarnde. Wekker nachts út 'e ferljochting dat moarn sil ûntslein wurde of siik fan immen út har sibben.
Soms kriget eangst net iens in spesifike foarm. Jo fiele it gewoan mei dit gewoan mei. Mei al syn fysiologyske manifestaasjes: Rapid Heartbeat, Choking, Sweating, tremblavende ledematen. En hy hâldt fan om jo yn te nimmen by it meast ynopporte momint. Bekend? OH OH-OH, min nijs.
8. ynstabile selsbehearsking
In koarte splash fan fertrouwen yn syn kapasiteiten makket jo de taak te nimmen of akkoard te gean om mei freonen te gean yn in kafee. Mar nei in koarte tiid beslacht it jo.Jo beseffe dat jo net kinne en net wite hoe, en dit is op it punt om te iepenbierjen. Dat jo freonen jo net ynteressant kinne wêze en jo sille allinich oandogge. Lepkes smite alle ûnsin ôf en relentearje. En as jo jo sille dekke mei in rappe eangst yn har oanwêzigens, sille se jo ferachting jaan. Krekt.
9. Tiki en lytse bewegingen
Tochten jo dat tick is as it eachlid twitch? En it feit dat jo in hals hawwe en ûnder de knibbel is ... goed, wat oars?
Fink kin yn 'e meast unferwachte plakken krûpe. Jo kinne rinne en jo holle lûke lykas Borman yn 'e films. Jo kinne fiele hoe't jo kinne fjochtsje ûnder de earm of yn iCra, en ik kin it net op ien of oare manier behannelje. Jo kinne josels fange op in frjemd en koart, konstant werhelle beweging skouder. It is alles dat hy, tikje.
En jo hawwe ferrassend rêstige fingers krigen. De hiele tiid moatte jo wat moatte sortearje, triennen, kwea en krús, braid en tûzen oare lytse bewegingen meitsje. Dit is jo lichem dat besykje om ien of oare manier te behanneljen mei eangst of irritaasje.
Fan tiid ta tiid, fansels hat elkenien. Kaai, lykwols, tastân is lykwols fan tiid ta tiid.
Eins is de manifestaasjes fan neurose folle mear. Alles skilderje, soe ien artikel net genôch wêze foar ús, dus wy wiene beheind ta de populêrste. De fraach is wat jo dogge, realisearje dat jo neuroatysk binne.Earst fan alles - fyn de kâns om te ûntspannen. Op it earste each sil dit net helpe. Symptomen sille sels yntinsivearje. Mar sûnder rêst sille jo heulendal brekke. Neurose te ferrifeljen, foarkomme passive lizzen op 'e sofa.
Alternatyf rêst mei wurk en kuiers as sport. Dit sil de situaasje in bytsje stabilisearje.
Mar it wichtichste resept bliuwt de meast unloved op it ynternet: "Driuwend nei de dokter." Wy hoopje echt dat jo se sille brûke. De dokter dy't jo nedich binne yn 'e klinyk fan neurose. Ja, sa ienfâldich.