Sad fertriet mei in taart "Napoleon" en in rút fan read net effektyf. En sandwich mei spek. En sels, frjemd genôch, dûbele cheeseburger. Mar it iten dat de stimming kin ferheegje en jo fersterkje yn 'e striid tsjin' e wrede wrâld, bestiet echt. As wolken binne ferdikt, fiede hjir de kuolkast mei dizze produkten.
Abrikoaz
Dat gau it seizoen sil begjinne, keapje har kilogram. De abrikoazen befetsje Riboflavin - it ferbetteret ûnthâld, konsintraasje en effisjinsje. Wat nedich is as de simmer sesje as einleaze grines jo yn stress wie.
Aaien
Aai is in vitamine-fiedingsstoffenbom. No, gjin Bomb - Grenade. Yn ien aai is de iikhoarn genôch om jo batterijen te rekkenjen, en yn it is fol mei choline, dat is fitaal foar senuweftige sellen - sûnder him brekke se gewoan ôf. Holle wurken as in antidepressant, en makket jo slimmer.
Boekweit en Oatmeal
Se hawwe in soad groep vitaminen dy't nerven stypje yn in toan, en de stimming is heger dan de wetterlinia. Derneist hawwe se in tryptofaan - aminozuur, wêrfan it lichem serotonin snijt. Gjin SEROTONIN - gjin stimming, jacht op 'e sofa en sorry josels. Triptoanske is in natuerlike Antidepressant, en hy regelt ek yn 'e sliep en nimt eangst foar dizze fijannige wrâld.
Feanbei
Cranberry hat in swier libben - it noarden rûn, it sompe, hopeleazens en Tlen. Om te oerlibjen, sammelt de cranberry vitaminen en allerhanne foardielige stoffen - en nei alle tribunes! It hat in soad fitamine C, dy't yn sokke skok-doses it nivo fan Cortisol-stress hemoan kinne ferminderje. En dit is in anty-oksidant. Hânfol cranberries Daily - en jo sille ivich jong wêze as in vampire.
CHICK BOUILLON
"Joadske penicilline" en de trouwe remedie foar alle libbensferkroblemen. Net tevergeefs yn 'e âlde romans fan' e twig-make-Peignoires. Ferpakking chicken bouillon. Chicter befettet biotin, dy't nedich is foar it senuwstelsel - en in protte, heul.
Braziliaanske nut
Dit is in boarne fan Selenium, en Selenium, kalmeren en ûntspannen. Lit teminsten de ynvaazje fan aliens en in zombie-apokalypse rûn - Jo binne op 'e fig.
Tee út Romashki.
It rûkt lekker, d'r is gjin kafeïne, dat op 'e eftergrûn fan stress yn in sabel-nei-face-proteïne draait, mar d'r is in stik mei in sloech tas en in frij machtich kalmerend effekt.
Mangel
It is hielendal gjin nut, mar in anty-stresspil. De kombinaasje fan fitamine B2 en Magnesium fergruttet de stimming, stimulearje de generaasje fan Serotonin, en Sink helpt om te fjochtsjen mei de effekten fan stress - FJIRTEN, FERGESE, FUSOMASE. Echte Superman iten.