Fraachfragen: Wat om mei my te nimmen foar in kuier yn it park, op 'e wei, op' e dyk op ien of oare plak wêr't it dúdlik sil wurde fersterke, en sil it heule earlike minsken jo sjen?
Worst en gekookt aaien Electrician-styl, Chur, net te bieden. PICS.RUS Wuke folle mear kreative ideeën fan in naadloos foar in Passeforchkin, ferfangen jo prachtige fakjes.1. Sandwich "lekker, mei courgette!"
It proses sels. Onions snije mei tinne Halfpoalen, Zucchini - Tinne linten (mei help fan fegetaat). Smyt se yn in bak, tankje it sop fan citroen, bûter, sâlt-piper en lit al 20 minuten besunigje yn mear of minder tinne cakes, slach in bytsje (kin in lege flesse wêze), sâlt-piper en fry sûnder fanatisme. Koele - snije yn stikken. Op 'e droege bôle as stikken fan baguette sette Zucchini (jo kinne op in pre-loid salade), in kip behannelje it alle konstruksje ... en wa sil it kommentaar hâlde: "Lekker, mei ... Zucchini! "?! ;)
2. VPS (se binne itselde) "fan wat wie"
It proses sels. Alles wat jo nedich binne om te fretten (bygelyks minte of champignons), fry. Allegear freegje om te begripen (bygelyks uien), rôze. Alles dat moat wurde ferplettere, lytste (tsiiswriting, grienten snije strips). No lizze wy de trúkjes of stikken fan 'e lava út - en op' e midden fan 'e lagen stjoere wy ús ynfoljen ferstjoere. Allinich sûnder gierich, dus as net de shell te burstjen en de mûle te passen. Springkaas, wikkel foarsichtich, set de râne del - en 10 minuten yn 'e oven. En krije iten fan har de goaden! Jo kinne it brûke en kâld brûke, en om net ûnderweis te fallen en it seach benammen prachtich - om te reizgjen - om te sizzen, yn 'e perkamint te sizzen en te ferjitten en te fertikken.
3. Banana Sandwiches "Joy Mignon"
It proses sels. Wy hawwe al praat oer de Grutte namme fan Elvis, mar it ding is dat it wie, dus om te sprekken, de basisopsje dy't sa treedlik kin wêze yn ferskate rjochtingen. Bygelyks, ferfange brea nei wafels. As peanut bûter - op sûkelade, as op guon oare namazka. Jo kinne dit alles foar molten sûkelade oerjaan as sprinkelje mei in roaster ... it wichtichste is krekt d'r binne allinich solide endorfinen en konsintrearre gelok!
4. Baguette mei omelet "net CURITZA, en Zhuhets!"
It proses sels. De snijbedriuw is licht raam, dan stjoere wy dernei (ek gehakken fansels) kacon en de lingte fan it proses binne wipke mei crème en roegt kaas, sâltpiper, stjoer it werom en tariede op noch 3 minuten. Doe't de beanen en greens dêr sille gean, en wy sille dêr net stil wêze, hoefolle is gjin begrutsjen. Tomaten binne ferpletterjend, de baguette wurdt besunige en wikkele de helte fan 'e resultearjende "saus" (as jo net fan doel om immen te tútsjen, kinne jo se mei chopped knoflook mingje). De omelet dat de omelet de stikken snijde en se tusken de korrespondearjende plak fan 'e baguette sette, de de helte fan' e oare de helte. It wichtichste is om dizze skientme oer te bringen fan 'e bestimming, en net direkt te iten!
5. Cheese Balls "Fertel se si-fan"
It proses sels. Wy mingje beide tsiis, zest en saus yn ien fraach. Wy foarmje ballen (handiger troch wiete hannen) en stjoer ferskate oeren nei de koelkast. Hjirnei falle wy yn 'e rêst yn' e rin safolle kreativen en heech droegen. Wy sette yn 'e lunchfak yn - en geane oeral, folsleine grutskens en fêststelling sa gau mooglik, sa gau mooglik nei dom en absorbearje!
6. Spring Rolls "Shrimp"
It proses sels. It juste bedrach fan ryspapierblêden is yn in plaat wûn mei waarm wetter - sawat in minút. Lizze no in "Mosaic" út Garnalen en Greens op har. It is noch altyd boppe op in laach Funchose en Avocado-stikken. Dit alles wurdt spuite mei sitroensop en wrapje foarsichtich. Jo kinne brûke mei sojasaus kin sûnder, mar dat mei wille - sadat it perfoarst is!
7. Koekjes "Oatmeal, hear!"
It proses sels. Flakes mei de help fan in blender draaie yn miel fan grof-slyp, bananen - mei de help fan deselde ienheid - yn in puree. No organisearje se har in gearkomste yn ien fraach, lykas jo moatte mingje, folje wy de koekjespellets opnij oan en sette jo op it fûle bakblêd. En op 180 graden bakke wy sawat 15 minuten. It docht bliken de super-mega-boun-bounfeminten foar minimalistyske hipsters út. Woord YOUR FOLLE, NOR SUKKER, NO SKARE, NO HAST, JUST LIKE EIN FYSPIK SIN NOCHT SPESSEN - MAAR STILL TAST EN COOL!
8. Thús Apple-chips "Apple út Apple-ljeppers"
It proses sels. Yn in glês wetter goaie wy sûker en foegje Citro's-soer út, brochten nei in kok, en as sûker wurdt ûntbûn, ferwidere de siroop út it fjoer. Appels snije tinne sirkels en ferwiderje de kearnen. Wy sette se yn siroop (as alles net klimt - jo kinne feestje) en jouwe 15 minuten om te stean. No droegje wy wat op it papierdoek - en lizze it bakblêd op 'e patchment útlein. No yn 'e oven - en lit it oere en in helte ôfbrekke by in lytse temperatuer (graden 60-80). No yn 'e Bauxik fan har of yn' e ECO-tas - en foar in kuier, sadat it ferlykber is en nuttich te meitsjen om sear te meitsjen op in priis!
9. Batt chips "cool út batat"
It proses sels. Batatat snijde leaver tinne sirkels, lit it in bytsje nimme op in papierdoek - en wy mingje noch droege komponinten en wat oalje wat singje. Makket no elke chipsene yn it mingsel en 15-20 minuten, it guod op 'e earms fan' e ardent is net te heech. Ja, chips. Ja, ierappel. Mar net-standert en neidielich op 'e heule holle!
10. Baigla mei Salmon "Ja, ik bin sels bin!"
It proses sels. Yn it miel, wy falle wy yn sliep sûker, sâlt, gist, foegje huning en bûter ta. Wy goaie in bytsje minder dan in glês wetter. Wy knie it daai, smeerje it mei in oliven en lit in oere en in heal ferlitte, dan troch ignitant en ferlitte in oar oere. No skodzje se de koeken fan har ôf, en fan harren - bagels mei in gat. Yn it wetter smyt wy de soda as it siedt - wy boarre elke bagel earne in heale minút. Macham ien kant yn 'e sesam en lei de sesam oan' e rêch op 'e bastert op' e bastert troch perkamint. Lit it earst 20-60 graden yn 'e oven wêze, dan bakke se op 180 minuten 10. As se opknappe, snij, smarre de tsiis, set it ynfoljen tusken twa helten - en stjerre út culinêr grutskens en de Appetit tagelyk!