Elke lytse passjeel is wat "snovers" mile fan earlike mem oladushkov, en besykje it dêrom om te oertsjûgjen dat in goede snack griente is mei in nôtbank, en net in tas mei cookies en in jam bank. Wy en ik kin josels net oertsjûgje.
It is ek te beskôgjen dat it iten net allinich in iten is, mar de fraach fan prestiizje, it ûnderwerp fan útwikseling en de status-accessoire. Dêrom wurdt de samling soldering yn in hoofdpijn feroaret. It is ek goed dat d'r PICS.RU is - wy binne allegear mei jo opkommen. Fluch, nuttich en cool.Hamburger mei broccoli
Foar dizze Ponte Butet sille jo in lyts holle nedich hawwe fan 'e broccoli, de nôtfûgel, in bytsje fan olivenoalje, sitroensop en gerette tsiis, lykas de Mozarella-bal.
Peak Broccoli Peel, mingje mei olive oalje, sitroensop en gerette tsiis. Ferbergje yn in Bun, sadat de poppe net opmurken is. Miste broccoli snijde úteinlik mozzarella en set it heule ûntwerp op 'e grill, sadat de tsiis wurdt kocht. Dekking fan 'e twadde heale bunes.
Bagel "Philadelphia"
It sil in bagel, romige tsiis (net needsaaklik filadelfia), tomaat en in pear aaien.
Meitsje in skramble makke fan aaien, dat is, de fergiler, torn yn in panne yn 'e shreds. Dirbel yn 'e helte, Sue him yn' e grill, sadat hy de tsiis koe slaan, en smarren. Op 'e tsiis - aaien, op aaien - tomaten plakjes, de covers fan' e covers fan 'e Beva - in ekstra diel fan tsiis.
Homemade Muesli Bar
Wa wit him dat se dêr yn dizze balken graven, en hjir al har, selsmakke, en allinich beslute om jo bern te besluten, hoefolle yn 'e balken sil in rozijn wêze en cashew.
In earnst fan elke droege fruchten en 100 gram fan alle moaien, in pear lytse bananen mei sûker en in knyp sâlders foegje 4 eetlebloem-oalje ta, foegje 4 eetlepels sinneblomolen ta en bult. Mix it glês hawwaan mei droege fruchten, nuten en knibbelje fan 'e blender. It docht bliken wat as in tichte daai, dy't moat wurde pompt yn 'e wassen perkamint mei in laach dik yn' e finger. Minder, Sula yn 'e oven, foarôfgeand oan 150 en wachtsje op 10-15 minuten. Snijbalken binne al koele nedich. Hoewol wêrom bars? Hoewol de kontoeren fan 'e Samara-regio út snije.
Grienten mei Dipom
Alles is ienfâldich, lykas in kruk. Soere streken fan elke grienten - morter, selderij, komkommers - en dronken in poppe mei in saus wêryn grienten wurde oannommen om fuort te wêzen. Dizze karnoe. De saus wurdt it bêste skriemd op 'e basis fan natuerlike yoghurt, tafoegje oan in fynkleurige frisse fris yn (Basil, munt, Dill), in bytsje oalje, sitroensop, sâlt, sâlt en piper. Peanut bûter is noch geskikt, elkenien hâldt fan him. En hummus ek.
Stuffels op skewers
Cheat Derkina Vigilance en lit him freegje om wat nuttich te freegjen as jo it wat ride op 'e Skewers. It is better om sêft te nimmen, makke fan strie - dus it is feiliger. Chapes On The Siled Shrimp, Avocado and Cucumber Cubes, Cherry Tomatoes en geroosterde stikken bôle. As fruit, ek cool.
Lavash Rolls.
Op 'e tinne Pita lava, it smelter fan cream tsiis of set plakken, boppe op' e coating fan 'e soarte fan' e soarte fan 'e soarte fan leech-fat, foeget mei strie komkommers en nimt it allegear yn in strakke rol. De roll besuniget yn 'e washers. Dit is allegear lúkse. D'r binne sokke waskers maklik, diele ek mei jo gang, en sjocht der ek frij skealik foar berber foar har.
Sûkerappels
Nim sûker, grûn kaniel en appels. Mix de earste mei de twadde, en de tredde lytste plakken. Bearearje se yn in sûker-kanielmengsel (it handichste om alle fertochten fan 'e saak te jagen yn in plestik tas en skodzje) en yn' e kiste ynpakke. En leaf, en snij sil net tsjusterje, en dochs is it fruit.
Oatmeal Banana-koekjes
In glês hawermeel, in pear ripe bananen, in hantsjefol rozijnen, 2-3 eetlepels kefir en wat schuché lykas in nutmeg as kaniel - dat is alle komponinten.
Bananas Radderbanbosk (hoewol it mooglik is om troch har yn in blender te rôljen), mingje mei de rest fan 'e komponinten, in mingsel tekenje mei in leppel en spuiearje op it waskjen papier. Bak dit is goed, it is needsaaklik om 15-25 minuten te nimmen by in temperatuer fan 200 C. Ferpleatse de koekjes fan papier is better as se fit binne.
LifeHaki fan Pics..ru.
- Pakket as plestik kontener is dof en net iis. It makket my neat út om mei in glêzen pot te wurkjen mei sop. Dat wy sille net komme by de lieders fan publike miening. Net cheery, keapje in bern mei in steile lunchbox mei winx-gesichten, hulki ildi dy't der in poppe is. Lit him harsels kieze, se wite better. It sil teminsten sa'n fak nimme om de noas te ferliezen oan klasgenoaten.
- Sadat alles kâld wêze moat, dus bliuwt, de oanlis fan in draachbere koeler: befrieze wiete spons en set it yn in tas mei rits. Of befrijje in lytse tetrapak mei sop.
- Sliced Apple kin werom wurde sammele en befeilige mei in rubberen band, dus it sil net tsjuster wurde.
- Druk stof mei mallen foar koekjes en brûk se om de figueren te snijen út gewoane sandwiches fan it "brea-wat garbage" systeem. Ien sekonde - en gjin krust, en de kâns dat jo kreativiteit skerp wurdt oerlevere hieltyd mear.
- Ferjit net om jo servet te skodzjen tusken de boot en appel.
- Besjoch elk objekt yn in apart stik papier, bettere kleur, as kado. D'r sil gjin banale snack wêze, mar direkt nijjier en in doaze mei ferrassingen.
- As it bern mislearret fan Casserole, nim dan net fan sa'n wille, meitsje it dan in favorite kasserole yn 'e skimmel foar Madfin. Jo kinne se sels ferneare en yn 'e moarn yn' e oven sette. Wylst it bern wurket mei de wekker, sil alles klear wêze.