Wêrom fan sûkelade en reade wyn ferlieze? Fertel my no
Ferjit oer calorieën en slivo-spinaazje te tellen. Op jo fakânsjestrjitte! No is it offisjeel. Hjir binne wittenskippers werhelle en ferklearje: foar skientme en harmony, moatte jo de ballen mei reade wyn goaie en d'r is sûkelade en tsiis. Trije manieren!
Tim-spektor, heechlearaar fan it London Royal College sei: As Mail: Alles wat jo wisten oer dieet jiskefet. Om't jo tochten oer kaloryen. En it wie nedich om oer baktearjes te tinken.
Jo spiisfertarring is in lânseigen hûs foar miljoenen baktearjes. Guon leauwe dat se yn totaal yn ús binne yn ús yn ús. Guon helpe ús om iten te ferdjipjen en te assimearjen, ûnderdrukke de ûntwikkeling fan pathogene mikroflora en oer it algemien freonen, meitsje oaren alle soarten hurdens. De kaai foar sukses is it fokken fan 'e juste baktearjes. It ferskaat dieet, de mear soarten fan alle soarten foardielige mikroorganismen sille genedich wêze yn jo.
Microbes bydrage oan 'e rjochterwei sigestionen binne net allegear iten - se hawwe ek har eigen foarkar.
Se hâlde bygelyks fan tsiis en molke, lykas spektor fersekeret. Sjoch, se sizze: Kaasde leafhawwers binne minder wierskynlik te lijen fan hert sykte.
Noten en sieden, lykas griente oalje - ek in goede firmware foar it stadion fan mikroben dy't yn ús wenje. En, trouwens, se wolle gewoan de sûkelade squeeze en de reade wints lûke, lykas jo. Yn dizze produkten is de ynhâld fan polyphenolen heech, nammentlik, d'r binne mikroorganismen op har dy't ús helpe om iten te assimilearjen.
Dêrom, it mediterrane-dieet en wurket, en de Griken, Spanjerten lije selden selden fan obesitas en vaskêre sykten. Se ite gewoan wat de "goede" mikroorganismen leuk fine.
Mar fet en sûker binne net goede baktearjes net allinich. Se deadzje se letterlik. Timspor fierde in eksperimint op syn soan Thomas - in Parenchy fan 10 dagen wie benijd foar mielen fan McDonalds (Ja, in folslein ûnminske eksperimint!). Foar de alfde dei, kontrolearre Tim de steat fan it spiisfertjinde paad fan Thomas. Der wie in folsleine Waterloo. 40% fan alle baktearjes waarden droege, dêrom waard de pathogene mikroflora ferspraat oer alle maatregels.
"Mar dizze mikroben binne wichtich net allinich foar spiisfertarring. Mei har help absorbearje wy better vitaminen en spoaren eleminten te absorbearjen! " - Mournts Tim Baktearjes.
Spector hat in protte jierren op 'e twilling op' e twilling útfierd, wêrfan syn heule libben fochten, en de oare waard ûntwurpen as siplúzje, en kaam ta de ferskil dêrfan wie allinich as ûnderdiel fan darm microflora. Wa't se ferskaat is en sûner, dat en slim.
"Beskôgje dat jo mikroflora in Ingelske tún is," seit: - It mear ferskille fan ús iten, hoe ferskaat de mikroflora, en wat it mear ferskaat is, hoe grutter is moaier. Suvelprodukten, tsiis, moeren, bûter en sûkelade twifkje dizze tún en it bloeit. "
