It is makliker oant nergens: 10 Super-lekkere gerjochten fan 3 yngrediïnten

Anonim

Simmer. Luiheid. Wy klimme yn 'e kuolkast - en dêr is alles neat ... mar haast net om it shirt te lûken en yn' e supermerk te krûpen! It feest yn 'e heule wrâld kin direkt fan dit heul "neat wurde regele." Fange en hâlde ideeën út pics!

Ja, wy hoopje dat sâlt-sûkerepper-pepar-jeugd yn elk waar thús is, sille wy se net beskôgje aparte yngrediïnten :)

Bakte jirpels

Kaart.

Yngrediïnten: 5-6 Jonge ierappels, olive oalje, rozemarie as oare greens. Foar dyjingen dy't net oan it wurk of in datum gean: de komposysje sil it knoflook fersiere.

It proses sels. Potato's foarsichtich myn kwastje, wy droegje, sâlt-piper. De foarm is beklaaid mei perkamint as folie, smerje it suver de oalje. Potato's lei de rang út en stjoer in oven nei it ferwaarmjen fan in heal oere nei 200 graden. Yn 'e tuskentiid tariede wy it aromatyske kryt: chopped krûden mingje mei in leppelfol oalje, drippe dêr asyn, foegje asjebleaft knoflook ta as winske. Nei levere ierappels, foegje wy elke gabel sêft ta en goaie alles mei in gekookte mingsel. Oh dizze korst, oer dizze geur!

Baba ganush.

Bab.

Yngrediïnten: Aggplanten, Olive oalje, seizoenen (knoflook, Cumin, Paprika, Sesam - wat waard fûn yn 'e kast).

It proses sels. It wassen en snij aubergines wurde in skoft yn in kâld wetter hâlden, doe droege en lei in "sêfte rush" del op in bakblêd yn in ferwaarmde oven. Nei in heal oere, hoe te verzachten, ferwiderje, ferwiderje wy, ferwiderje wy de hûd en pureir. Seizoenen mingje mei oalje, mingje mei aubergine mashed ierappels en stjoer it allegear yn 'e kuolkast foar in horloazje foar in horloazje. SUPER-snack: Jo kinne op brea, en dat, dus, sa, mei in leppel: wa beheard!

Tomaat-seebat

Pash.

Yngrediïnten: See fisk, tomaten, soere room. Jo kinne heakje oan 'e bedriuwsingen, as it heul wurdt brûkt.

It proses sels. Fisk dronken yn sâlt wetter, tomaten regelje in "kontraste dûs" en ferwiderje de hûd. Wy biede har in gearkomste yn in blender, tafoegje oan 'e sêftens fan' e soere crème, sâlt-piper-seizoen. Namazka op 'e sandwich draait him tige cool en orizjineel út!

Komkommer Pate

Ogu

Yngrediïnten: 100 G butter, komkommer (farske as sâlt - en kin beide wêze), in net-foet-bondel fan dille (en jo kinne in oar grien).

It proses sels. Surfied cucumber-subsydzje op in lyts raspele (jo kinne it ek krije, mar it sil sa ynteressant wêze) en mingje mei oalje (dy't earder op 'e tafel folge, sêfte, sêft troch in gabel) en greens. Geweldich idee fan simmermakken foar fegetariërs!

Koele dudes

Chili.

Yngrediïnten: Sileeppers, Cream Cheese, Bacon - yn hoemannichten, ôfhinklik fan it oantal fans fan skerp.

It proses sels. Bacon-plakken mei Rosymen yn in skillet, itselde dwaan wy mei snije en ûntslein piperkorten. Yn elke pinne lizze wy tsiis (as it mei additiven ek goed is!), Wrap in stikje spek en fixearje de komposysje mei in skewer. Meidieling fan minút reedlikens foar in fjoerwurk!

Stuffed tomaten

POM.

Yngrediïnten: TOMATOES, MIDCED FREAT, RYS. Jo kinne leek knoflook greens.

It proses sels. Fan 'e wassen tomaten, snij de toppen, ympregnerearje de ynsidten foarsichtich mei in leppel. Befestigje se oan in mingsel fan fleis en rys, set út yn in frettenpanne fan 5-8 minuten. No folje ik it stopjen fan tomaten, omslach mei snij ", wy stelle se yn 'e foarm, wy spuite goed mei in wetter en stjoer de nervens skrikken it grutste skriemen yn in foarriedige oven. tomaat yn guon hannen om net te jaan! "

Fried Bananas

Bana.

Yngrediïnten: Bananen (better misferstân), bloem, plantaardige oalje. Foar fetste geast - jo kinne knoflook.

It proses sels. Bananen snije op helften as sirkels, stekke yn 'e bloem en fry oan beide kanten - dat is alles! Jo kinne dan sprinkelje mei krimp knoflook en ferwûndering. Mar sa gau as jo besykje, hoecht te lang net te ferrassen! Skriuw allinich om tafoegjen te freegjen.

Minimalistyske tsesecake

Tsiis

Yngrediïnten: Polkulo Cottage Cheese, 3 aaien, bankcondenseare molke.

It proses sels. Wy mingje allegear yn in blender, ferspraat nei it bedutsen en stippele skimmel - en yn 'e ferwaarmde oven minuten foar 45 minuten. Hoe cool del, wy ferwiderje de godlike desion nei moarnsiten foar moarnsiten. Jo kinne it mei jam reitsje of sprinkelje mei roastere sûkelade, fersierje mei mint as nuten - mar jo kinne gjin tiid hawwe! ;)

Walnut koekjes

COO.

Yngrediïnten: In glês peanutpasta, in glês sûker, aai.

It proses sels. Alle trije yngrediïnten binne aardich mingd, wy foarmje de koekjes, foarmje de koekjes en bakte har de oven yn 'e oven, absorbearje foar gûlen as kâlde molke, hoe ienfâldich foarkomme yn it ljocht fan wûnders!

Fruitcocktail

Skodzje

Yngrediïnten: Favoriete bessen, molke, oankocht segel.

It proses sels. Berries, wosken en skjinmakke fan alle ûnnedich, goaie yn in kontende en iis (de proporsjes fan 'e twadde en de tredde hinget ôf oft jo in mear dikke as floeibere drank krije) - en dit alles mei leafde Blendim. Doe't de cocktail ljocht wurdt en bubble wurdt, kinne jo de bril oergean en begjinne in needpraat fan it libben te begjinnen!

Lês mear