Pas étonnant qu'ils disent que la séparation est une petite mort. La rupture de la relation est le traumatisme psychologique le plus puissant, toutefois, chaque personne a connu cette blessure. Une autre question est que certaines souffrances durent depuis des années, tandis que d'autres - dans six mois vivent déjà une vie heureuse et recherchent leur âme sœur. Alors, comment allez-vous survivre à vous séparer de votre bien-aimé dès que possible?
Lorsqu'il y a deux personnes aimantes, une sensation se ressent, comme s'il s'agissait d'une seconde moitié et de cette personne (plus précisément, son image) s'installe dans la tête et dans le cœur. Pour cette raison, après se séparer, la psyché devrait s'adapter aux changements externes. L'adaptation dure généralement de six mois et plus en fonction des caractéristiques individuelles de la personne et a lieu plusieurs étapes: choc et déni. Étape, lorsque les gens ont juste rompu et que le côté affecté refuse d'accepter le fait de l'écart. À ce stade, une personne tombe l'estime de soi et la foi disparaît dans sa propre force. Il semble que c'est la fin et il n'y a pas d'avenir, sinon ce ne sera pas, et il n'est plus possible de vivre. À ce stade, je tiens à oublier et les gens utilisent de l'alcool ou même des médicaments pour cela, mais cela ne résout pas le problème.
Que faire?
1. Ne tombez pas dans la dépression pendant une longue période: vous pouvez rester dans un état de plainte et de tristesse peut être une semaine - deux, puis il vaut la peine de se déplacer sur 2. Ne pas vivre des illusions que le partenaire reviendra et ne vient pas Pour contacter, malgré la tentation de se rappeler, elle ne fera que renforcer la douleur spirituelle. Il est également nécessaire de prendre, enfin, le fait que la bien-aimée est partie. 3. Analysez vos erreurs, sinon elles seront répétées dans les relations suivantes. Et seulement après que la prochaine étape commencera.
Agression
La scène lorsque l'ensemble du négatif accumule et devient des lacunes notables d'un partenaire. À ce stade, vous devez jeter toutes les émotions, sinon elles resteront dans le subconscient pendant longtemps et peuvent empoisonner les relations suivantes.
Adoption et sensibilisation
La scène, quand une personne accepte ce qui s'est passé et retourne progressivement à sa vie antérieure. À ce stade, les émotions soumettent progressivement et l'esprit commence à travailler. Et seulement maintenant, une personne comprend qu'il est probable que ces relations n'étaient pas disponibles et que cela vaut la peine d'y faire une expérience.
Que faire?
Tout d'abord, il est entendu que la relation est devenue une autre étape vers le bonheur. Il est également important de comprendre ce que ces relations ont été apprises. Écrivez une lettre, qui dit tout ce qui n'a pas été dit auparavant, pour une raison ou une autre, et assurez-vous de remercier l'expérience présentée, quoi que ce soit.
Adaptation
À la dernière étape, une personne a déjà réalisé ses erreurs et comprend que lorsque les murs s'effondrent, des horizons s'ouvrent. À ce stade, la confiance en soi et l'estime de soi sont retournées à la norme et une personne abominée est prête pour de nouvelles relations et une vie heureuse.
Que faire?
Investissez autant que possible: 1. Prenez un sport. 2. Changer l'image. 3. Trouvez ou rappelez votre passe-temps favori.
Cette liste peut être infinie, mais c'est une nouvelle vie heureuse et plus à faire maintenant, la vie meilleure sera harmonieuse.