Il semblerait qu'il soit difficile de déterminer si le partenaire vous contrôle est qu'il est constamment jure, agressif, toujours menace ou met la fin à l'ultimatum. Tout le monde semble être une sorte de hooligan grincheux, qui détecte et les ordonnons. Bien que cela puisse bien être, il y a des signes supplémentaires qui peuvent se manifester de manière assez différente.
Si vous sentez que le partenaire peut vous contrôler, il est important de déterminer les signes de ce moment. Peu importe, c'est narcisse, sociopathe ou simplement assoiffé du pouvoir de la sangsue, qui veut compenser leur propre sentiment d'insuffisance, contrôlant une autre personne, la communication avec un tel partenaire peut être très dangereuse, il est donc nécessaire de mettre fin à cela dès que possible. Alors, comment comprendre ce qui vous commande.1. Le partenaire a des problèmes de confiance
Dans l'étude de la vapeur, qui a survécu à un conflit grave, ceux qui se sentaient moins protégés dans leur relation ont eu un grand nombre de conflits avec leurs partenaires et ont signalé une tendance à une grave escalade de ces conflits. Dans le même temps, le partenaire pourrait au moindre différend pour "gonfler de la volée d'un éléphant".
Si vous n'avez pas donné à votre partenaire une raison de vous méfier, mais vous avez en même temps remarqué qu'il vous regarde ou joue à joues vérifie votre téléphone ou votre ordinateur lorsque vous ne regardez pas, c'est mauvais.
Il peut faire des hypothèses sur qui vous passez du temps et vous blâmer dans l'infidélité, même s'il n'y a aucune raison de suspicion. La seule façon pour une telle personne se sent confortable, il est toujours de savoir ce que vous faites.
Ne laissez pas votre partenaire contrôler vos actions. Les relations saines sont basées sur la confiance et l'honnêteté. Si vous ou votre partenaire, trouvez-vous difficile de vous faire confiance, les relations peuvent ne pas résister.
2. C'est trop critique par rapport à vous
Le partenaire veut non seulement vouloir contrôler où vous allez et ce que vous faites pendant votre temps libre, il veut "aveugle" de vous une personne de son goût qui fera ce qu'il veut.Une façon de le faire est de vous critiquer constamment: les vêtements que vous portez, la coiffure, la façon dont vous êtes debout, vous asseyez-vous, parlez que vous regardez, faites pendant votre temps libre, avec des amis, au travail, etc. Ces commentaires critiques qu'ils peuvent Commencez avec les petites choses, mais elles se transformeront rapidement en avalanche de critiques si vous cédez la place à eux.
La pire chose à faire est qu'une personne qui tente de contrôler que vous conduisez généralement des arguments assez lourds, la critique semble donc très convaincante.
En fin de compte, vous devez être plus confiant. C'est la confiance en soi qui sont cruciales pour faire face à un partenaire qui tente de vous contrôler et de la défendre.
3. Menaces déguisées
Certaines personnes suggèrent que les menaces devraient être physiques pour être problématiques. Mais les menaces de la rupture des relations, les limitations des «privilèges» ou même la menace de se blesser peuvent être aussi touchées par une personne que la menace de violence physique. Celui qui est contrôlé se sent souvent "coincé dans des relations" non pas à cause de la peur pour lui-même et la peur de ce que son partenaire va se suicider va se faire du mal ou cesser de fumer.
Dans d'autres cas, une personne peut menacer la perte d'actifs financiers, à la maison ou même aux enfants s'il quitte son partenaire le contrôlant (ou sera lancé). Que ces menaces soient authentiques, le "contrôleur" est juste un autre moyen d'obtenir ce qu'il veut, au détriment de son partenaire.
4. Évaluation hyperactive
Cela fait référence à la pratique consistant à enregistrer toutes les interactions mineures dans la relation, et c'est l'une des formes de contrôle les plus strictes.De quelque manière que ce soit, il y a un échange constant de services. En fin de compte, le couple devrait s'aimer et tout le temps faire de petites "faveurs" les uns aux autres, par exemple, de réaliser les ordures, de laver la vaisselle après le dîner, de collecter le déjeuner au travail pour un partenaire et ainsi de suite.
Cependant, une évaluation hyperactive permet au partenaire de contrôle de vous assurer que vous "devez". Mais lorsque "Home Tyrant" célèbre tous les actes mineurs, vous pouvez être sûr qu'il tente de vous manipuler, créant l'impression comme s'il vous rend plus que vous pour lui.
5. Il essaie de vous supprimer de vos proches
La meilleure façon de contrôler pleinement votre partenaire est de l'isoler de vos proches. C'est l'un des signes les plus dangereux qui démontre un degré élevé de manipulation.
Indépendamment de votre situation, ne laissez jamais quelqu'un vous isoler de vos amis ou de votre famille. Fermer les gens nous apporter de la force et offrir un soutien et leur perte peut entraîner de vrais problèmes, surtout si vous traitez avec ceux qui tentent de vous manipuler.
Le partenaire attentionné acceptera pleinement votre famille et vos amis, et s'il ne le fait pas, cela vaut la peine d'être réfléchie - si de telles relations sont nécessaires.
Que peut-on faire si vous contrôlez vraiment
1. Gardez votre proche prochain
Lorsque vous avez affaire à des personnes potentiellement toxiques et manipulées, vous devez rester aussi près que possible de ceux qui se soucient de vous.2. Gardez-vous
Il est nécessaire de faire un plan pour les soins quotidiens, que ce soit sous forme d'exercice, lire un bon livre, méditation et même thérapie.
3. Vous avez besoin d'un plan
Si vous décidez de casser la relation, le plan est utile. Assurez-vous de considérer tout ce que fait quelques pas, car le partenaire probablement il y a un tas d'astuces pour vous garder à proximité.4. Traitez la situation au sérieux et non d'aggravation des risques
Un partenaire qui veut contrôler chaque étape, en particulier avec les tendances sociopathiques ou narcissiques, peut devenir dangereux s'il est retiré de lui-même assez loin, même s'il n'a jamais été vu dans la violence auparavant. Ne roulez pas vos yeux et pensez que tout cela ne peut pas vous arriver. Besoin de prendre sérieusement la situation et de faire tout ce qui est possible pour vous protéger.
5. N'ayez pas peur de chercher de l'aide la plus proche de vous
La personne contrôlée n'est forte que lorsqu'il vous isole du monde entier.
N'oubliez pas d'oublier de prendre soin de vous quotidiennement et de vous entourer de personnes qui vous aiment.