La jalousie est une sensation intense et inhibitrice. Notre conseil vous aidera à faire face à lui et à prendre nos émotions sous contrôle! Quand l'amour devient tourmente. Que faire si la relation charge votre propre jalousie? Nous avons cinq conseils qui aideront à faire face aux sentiments négatifs.
La jalousie - il peut être nécessaire dans une relation d'assaisonnement pour un bon plat ou peut devenir un vrai stress. Dans la plupart des cas, cela devient incertitude et peur des pertes. Avec nos conseils, vous serez en mesure d'éliminer ces facteurs qui empêchent le développement des relations normales.1. Parlez de la jalousie
Parlez avec votre partenaire. Partagez avec lui avec vos sentiments, mais pas pendant les différends, mais dans des moments particulièrement détendus. Découvrez aussi pour vous-même quel degré de liberté vous vous fournissez, car chaque personne a sa propre opinion à ce sujet. Parlez honnêtement de votre jalousie et laissez le partenaire compris que, en fait, vous ne voulez pas le jaloux du tout.
2. renforcer l'estime de soi et un sentiment de jalousie affaiblira
La jalousie est presque toujours un signe qu'une personne se perçoit moins importante et précieuse que les autres. Essayez de renforcer votre propre dignité. Travailler sur vous-même.3. Ne pas trouper d'un éléphant
Essayez de ne pas exagérer les situations inoffensifs. Votre partenaire vous parle-t-il avec une autre femme? Il se comporte comme un participant normal d'une conversation détendue! Laissez ses tentatives imaginaires commencer à vous familiariser avec vous et ne pas offenser et contrarié. Celui qui donne à son partenaire le sentiment de liberté reçoit l'effet opposé - le partenaire ressent des obligations plus étroitement liées au niveau subconscient.
4. Laissez suffisamment d'espace libre dans la relation.
Essayez de mener une vie indépendante sans votre partenaire. Sortez dans le monde seul et avec des amis, trouvez des passe-temps intéressants, inscrivez-vous dans un club de sport. Celui qui a son propre cercle d'amis et de connaissances et trouve la reconnaissance en dehors de la relation, est moins sujette à la jalousie.Conseil: Acceptez votre partenaire les jours que vous allez vous dépenser. Ainsi, il vous sera plus facile de planifier votre temps et vous pouvez également mettre en évidence suffisamment de temps pour le dépenser ensemble.
5. Ne pas forcée jaloux, mais être intéressant
En aucun cas, ne forcez pas votre partenaire à jaloux que parce que vous êtes jaloux de vous-même. "L'oeil d'un œil, dent pour la dent" dans cette affaire, la tactique n'est pas convenable. Cela rendra votre relation encore plus explosive. Mais néanmoins, cela ne fait pas mal, si de temps en temps vous donnez à votre partenaire de comprendre qu'il existe de nombreuses autres personnes intéressantes dans votre environnement dignes de votre attention. Cela renforcera votre confiance en soi et vous rendra plus souhaitable dans ses yeux.
ATTENTION: Si vous souffrez d'un sentiment vraiment douloureux de jalousie et de fortes craintes de perte, voire espionnant votre partenaire, alors, en règle générale, vous ne pouvez pas faire d'aide professionnelle. Dans ce cas, des consultations d'un psychologue ou d'un psychothérapeute seront très souhaitables. Sachez que le phénomène de la jalousie existe, a ses raisons et ses effets, scientifiquement reconnus et justifiés.