Naturellement, toute femme veut bien se soucier de leur peau afin qu'elle ait fière allure. Mais certaines des choses familières quotidiennes, qui ne pensent même pas, peuvent conduire à une augmentation des dommages. Vous devez suivre votre peau et savoir quelles habitudes doivent être modifiées.
1. Ne lavez pas avant le coucher.
Le désir de sauter le lavage du soir est complètement clair, surtout après une longue journée. Mais le fait que le visage n'est pas visible sur le visage, ne signifie pas que ce n'est pas là, et au fil du temps, la peau "paiera". "La saleté et la graisse s'accumulent et conduisent à une inflammation et d'irritation", explique Joshua Tsaychner, un dermatologue de l'hôpital du mont Sinaï à New York.
Il est nécessaire d'utiliser un détergent doux avec un effet hydratant, tel que la glycérine ou les huiles végétales pour maintenir la peau constamment humidifiée. Et si la salle de bain ne se rend pas à la salle de bain, vous devez transpirer le visage avec des lingettes humides.
2. Fumer
La nicotine réduit la circulation sanguine vers la peau, ce qui entraîne le fait qu'il ne reçoit pas une quantité suffisante d'oxygène et de nutriments. Et les produits chimiques dans les protéines de collagène du tabac et d'élastine, qui donnent à la peau une structure élastique. Cuir fumeur mince, dim, plus ridé et moins guérissant même après des égratignures.
En outre, les années de tenant une cigarette dans les lèvres et de plisser les yeux de manière à ne pas avoir de fumée, peuvent approfondir les rides et conduire à l'émergence de nouvelles rides dans ces endroits.
Bien que les antioxydants, tels que les vitamines A et C, peuvent atténuer certains dommages, la seule solution correcte consiste à arrêter de fumer pour toujours.
3. Économisez sur la crème solaire ou non pour les utiliser du tout
La lumière du soleil influe bien la peau, mais elle a un rayonnement ultraviolet qui cause de préjudice. L'ultraviolet conduit à la fois au vieillissement prématuré et au cancer de la peau.
La protection est nécessaire non seulement lorsque vous allez à la plage. Le soleil peut endommager la peau, même quand il fait froid ou nuageux dans la rue.
Un écran solaire large Spectre bloque les rayons UVA et UVB et offre une protection complète. Il est nécessaire de choisir une crème au moins avec 30 SPF et si elles sont dans la rue, puis réutilisez-la toutes les 2 heures. Quant à la quantité, la cuillère à café approximativement de la crème est suffisante pour tout le visage, y compris la ligne de cheveux, la zone autour du nez et sous le menton.
4. Utilisez beaucoup de sucre et de petits fruits et légumes.
Certaines études ont montré que le régime alimentaire riche en sucre peut accélérer le processus de vieillissement. Cela s'applique aux bonbons, tels que des sucettes et des glaces, ainsi que de l'amidon dans des glucides raffinés, tels que du pain blanc et des pâtes. Régime alimentaire inoffensif à la peau devrait être concentré sur les légumes, les fruits et les notes entières.
Des études montrent que des fruits et légumes frais peuvent aider à prévenir les dommages pouvant entraîner le vieillissement de la peau. Et les antioxydants qu'ils contiennent peuvent aider à restaurer la peau.
5. Mauvais accepté
Si un énorme bouton est apparu sur son visage, naturellement, elle veut qu'il y va dès que possible. Si vous le pressez, cela peut entraîner des cicatrices et des infections.
Le peroxyde de benzoyle et l'acide salicylique sont les deux méthodes de traitement les plus courantes et les plus efficaces. Mais il convient de garder à l'esprit que différents produits contiennent des quantités différentes de ces ingrédients et que leur montant maximum ne contribuera pas nécessairement mieux. Des études ont montré que 2,5% du peroxyde de benzoyle est tout aussi efficace que 5% ou 10%.
Des concentrations élevées de médicaments peuvent provoquer une irritation, surtout si la peau est sensible. Les médecins recommandent 2,5% de produits de peroxyde de benzoyle. En ce qui concerne l'acide salicylique, la concentration de 2% est assez douce pour la plupart des personnes, mais certaines peuvent avoir besoin d'une concentration inférieure.
6. Déplacez les écailles sur la peau
Les balances et les buissons sont le premier signe de sécheresse. Selon les médecins, si vous tirez ces morceaux d'interférence de peau morte, il peut réellement détruire la barrière qui balise l'humidité dans la peau.
Donc, avec sécheresse, il est préférable de gérer l'humidité. Des lotions et des crèmes avec des moyens hydratants, tels que la glycérine, la diméthicone, la vaseline, ainsi que les huiles, telles que le cacao et le karité, absorbent et laissent la peau lisse, mais pas la graisse.