Chaque couple ajoute leurs habitudes comportementales dans les relations - de la façon dont les gens vivent les uns avec les autres, avant qui joue un rôle de premier plan ou qui prépare le dîner. Bien que des modèles et des habitudes soient naturels pour toutes les personnes, malheureusement, tous ne sont pas tous positifs. Parfois, un certain comportement peut d'abord causer une seule irritation mineure, mais après une certaine période, la colère, qui fait mal aux relations.
Nous donnons des exemples de modèles de comportement à 7 toxiques à partir duquel il devrait être refusé si vous souhaitez avoir des relations saines et à long terme.1. Modèle d'accrochage
Selon ce système, une personne estime que sa relation est impeccable et une autre nécessite quelques espaces personnels. Celui qui a besoin de l'espace, "Offend" de ce partenaire et le force à "s'accrocher" pour lui-même encore plus fort. En fait, c'est l'un des modèles les plus courants de la relation. Par exemple, une personne estime que sa zone de confort est la distance, surtout après une querelle, et l'autre estime qu'il a besoin de parler en ce moment. Pour résoudre ce problème, les psychologues conseillent de communiquer sur le modèle de leur partenaire. Par exemple, il vaut mieux demander: «Que voudriez-vous parler?» Pour donner le temps de partenaire pour réfléchir à la situation.
2. Copie de la culpabilité sur votre partenaire
Beaucoup connaissent sûrement la situation de la culpabilité sur leur partenaire dans la plupart des situations. Certaines paires ont l'habitude d'accuser mutuellement dans leurs erreurs, peu importe quoi. C'est une habitude extrêmement toxique, car lorsque des partenaires ne sont engagés que par la défense et l'accusation les uns des autres, ils perdent l'occasion d'être gentilles et de sentir l'intimité. Le contraire d'une telle situation est d'assumer la responsabilité de ses propres actions, ce qui constitue une caractéristique distincte de relations matures et émotionnellement saines. Par conséquent, au lieu de devenir victime de cette habitude, il vaut la peine d'essayer d'assumer la responsabilité de vos actes et de la discuter avec votre partenaire, sinon rien ne va échouer.3. Mari en Frendzone
Souvent, il arrive que la paire sera prudente de leurs enfants, mais une passion complètement perdue l'une pour l'autre. Les deux commencent à se traiter comme un meilleur ami ou collègue. Malheureusement, les couples oublient qu'ils devraient être des amoureux et des partenaires, et pas seulement les parents et / ou les voisins autour de la pièce. Il est nécessaire de travailler pour empêcher cela, ou il vaut la peine d'essayer de recréer la sensation la plus dégradante des "papillons de l'estomac" à nouveau. Vous pouvez commencer avec au moins 10 minutes par jour pour discuter "rien", comme si le premier rendez-vous. Une étude a montré que le couple moyen, qui a des enfants, ne communique que 15 minutes par jour. Il vaut donc la peine d'ajouter au moins 10 minutes pour un bavardage insouciant ou flirter lorsque vous ne discutez pas des problèmes, mais demandez simplement comment la "moitié" était une journée.
4. Plaintes envers des amis, pas un partenaire
Considérez la situation suivante: les amis comprennent parfaitement vos problèmes et toujours de votre côté. Bien que ce soit génial, mais si cela se produit pendant la relation, cela apportera plus de mal que de bien. Tirer l'âme uniquement à des amis, présentant ainsi un partenaire de la lumière négative. En outre, il est possible de s'opposer aux relations et à l'amitié. Lorsque quelque chose ne va pas, vous devriez toujours poser une question directement à votre partenaire et essayer de tout discuter.5. Parent en colère et enfant coquiné
Imaginez que l'un des partenaires aient oublié de payer des intérêts sur le prêt, à la suite de laquelle la banque a imposé une pénalité. Il n'est pas surprenant que l'autre puisse perdre du sang froid et de l'offenser. C'est sûrement cela arrivé presque avec tout le monde. Pour éviter cela, dès le début, vous devez essayer de construire des attitudes sur un pied d'égalité et ne traitez pas un partenaire adulte en tant qu'enfant. Il est toujours plus facile de parler calmement et d'essayer de résoudre conjointement le problème.
6. Bénéfice excessive dans les réseaux sociaux
Des études montrent que l'utilisation fréquente de réseaux sociaux affecte négativement le niveau de satisfaction des personnes avec les relations. Par conséquent, cela signifie que plus vous démontrez votre relation, plus votre besoin sera de prouver que la relation est forte. Peut-être que quelqu'un aime simplement l'allocation de dopamine après "aime" et "commentaires". Mais, très probablement, les raisons sont plus profondes. Cela peut compenser ou cacher l'insécurité dans votre vie avec un partenaire. Quelles que soient les raisons, vous devez vous concentrer sur la correction de vos problèmes et de ne pas cacher quelque chose dans les réseaux sociaux. Un couple vraiment heureux passe moins de temps à publier des réseaux sociaux et de plus de temps pour créer des souvenirs agréables.7. Tentative de garder tout sous contrôle
Habituellement, dans une telle situation, une personne veut contrôler l'autre même dans les bagatelles. Et afin de rester calme dans une relation, une autre personne vous permet simplement de le faire. Mais tout cela conduit au fait qu'une personne sous contrôle réussira éventuellement être une victime. Et cela, de la mettre légèrement, ne mènera rien de bon dans la relation. Pour empêcher un tel modèle, il est nécessaire de recourir aux services d'un psychothérapeute (ou de toute personne qui fait confiance) si vous commencez à vous sentir offensé dans une relation.