L'habitude de moulage sous le nez n'est pas un signe que vous êtes une personne avec des bizarreries. Il est utile de tous les côtés. Les scientifiques confirment que les conversations avec eux-mêmes ...
Aider à structurer des informations et réduire le stress
À l'université, Wisconsin-Madison a mené une expérience: Des volontaires forcés de rechercher des choses perdues. Dans ce groupe, il a été autorisé à marmonner sous le nez »où peut-il être équitable? Sous le canapé regardé, sous la table aussi, "et la seconde recommandée de garder la bouche sur le château. Et ceux qui ont bavardé avec eux, pas seulement trouvés perdus plus vite - après l'expérience, l'humeur avait mieux, et le pouls - encore plus.Faites-nous soigneusement
Quelque chose de similaire aux psychologues de Gary Luped et Daniel Svigley, lorsqu'ils ont été proposés de se souvenir de la liste des achats pour le supermarché. Certains d'entre eux étaient seulement pour voir la liste et certains d'entre eux - à voix haute pour parler des noms de produits. Ceux qui ont parlé avec eux-mêmes, ils les ont donc trouvés plus rapidement sur les étagères et ont manqué moins de positions.
Améliorer la mémoire
Lorsque nous parlons avec eux, la mémoire tactile est activée. Elle a une petite capacité, mais cela nous donne l'occasion de visualiser la signification du mot et on se souviendra mieux. Une technique d'enseignement est basée sur ce phénomène lorsque les étudiants d'apprentissage d'une langue étrangère devraient répéter de nouveaux mots et leur traduction.Donner une décharge émotionnelle
Lorsque tout le monde a chéri, vous pouvez entrer silencieusement dans le coin de la souffrance et il est possible de dire fort et disent clairement "% # & !!!" - Et maintenant, il a déjà été plus facile.
Clarifier les cerveaux
Une chose est de parler avec moi silencieusement, une autre chose est de cacher l'installation et les instructions. "Alors, Masha, calme-toi et pense que tu peux faire ici." Lorsque vous parlez avec vous, vous ne le dites pas seulement - vous l'entendez. Et les mots sont perçus comme un bon conseil qui peut être suivi.
Traitez les blessures psychologiques anciennes
Parce que cette voix interne n'est que partiellement notre, mais surtout parent. Si ma mère avec papa toute mon enfance a été prononcée pour être extensible et une ballade, vous vous parlerez de vous parler "de ce que je suis un imbécile, comme tu pouvais perdre les clés!". Si les parents étaient plus constructifs, vous allez répertorier les lieux dans lesquels vous avez déjà cherché et dans lequel vous devriez toujours rechercher.
Le mannequin peut être poussé s'il est autorisé à parler de manière indépendante - de ne pas répéter l'habitude de l'articulation que vous avez entendue dans votre adresse dans l'enfance, mais de parler à votre voix. Et vous louez pour l'observation lorsque les clés sont trouvées.