Étant donné que le processus de cuisson est aussi phénoménalement simple et identique, dans la sélection, nous nous sommes concentrés sur le fait que chacun d'eux donne le corps et l'âme. Il s'est avéré que ce plat boire dans différentes variations peut être tout!
Et hésite, et légèrement, et le plaisir esthétique porte ... Eh bien, juste que je ne gagne pas d'argent pour vous. Mais l'enterrement de l'Esprit augmente au niveau "et cela valait la peine d'être vécu, et cela vaut la peine de travailler"! Ainsi, à cet égard, un avantage solide. Prendre plaisir!
Fraise + banane = bonne humeur
Ingrédients: Une paire de bananes, une tasse de fraise, une demi-cuisson de lait, une cuillerée de miel, une pincée de sucre à la vanille, une branche de menthe pour la décoration. Ébrécher. Le plat est très calorique, afin qu'ils puissent être bien renforcés. Dans le même temps, son goût est si doux et frais - ce n'est pas pour vous des gras, grillés et lourds, pour lesquels vous ne voulez pas regarder une journée chaude. Et les deux principaux ingrédients sont inclus dans les meilleurs produits qui augmentent l'ambiance.
Kuraga + Muesli = Petit déjeuner créatif
Ingrédients: Le bang de Kuragi, s'il y a une baie fraîche, une poignée de muesli ou d'avoine, un verre de lait, du yaourt, vous pouvez un morceau de gingembre confit. Ébrécher. Muesli (vous pouvez avec des raisins secs, des noix) pour le lait, puis mélangez avec une fouettée dans un mélangeur à tout le monde. Il s'avère un excellent remplacement de la farine d'avoine ou du bouquet ordinaire de petit-déjeuner - pour les enfants nuisibles et les maris qui sont gâtés du nez de la bouillie. Et frustrer maman, qui sait tellement de la nutrition adéquate, mais ne pouvait toujours pas appliquer ces connaissances à sa famille capricieuse!
Fruits + fromage cottage = méga-satisfaisant
Ingrédients: Fruits et baies (fraises, banane, pomme, kiwi, ananas ...), 100 grammes de fromage cottage à faible gras non gras, une petite crème, une cuillère de lait condensé ou de miel, une petite noix ou des flocons de maïs pour la décoration. Ébrécher. Ainsi, pendant une journée chaude, lorsque vous devez y aller et ici, et ce n'est absolument pas de temps, ce sera génial non seulement de prendre votre petit-déjeuner, mais aussi dîner! Obtenez une charge complète d'énergie pour la journée. Et dans le même temps, la dose souhaitée de calcium, car le souci de fromage cottage ordinaire mâche de l'emballage serait ennuyeux.
Céleri + pomme = ici et perte de poids
Ingrédients: Trois tiges de céleri, une pomme verte (vous pouvez le jeter avec le cuir), la carotte, le citron de la carotte, le citron "cul" pour serrer dans un smoothie en finale, vous pouvez un peu d'eau minérale, si vous êtes trop épais, vous pouvez avoir peu de Graines de linge. Ébrécher. Eh bien, pas de calories, une récupération solide. Céleri - La plante culte de tout le poids perdant, un grand spécialiste de la régulation du métabolisme. Il aide à ralentir les processus de vieillissement, à prendre du stress et plus facile à transporter de la chaleur. Les graines de lin de lin contribuent également au nettoyage complexe du corps.
Green + Cucumber = Cocktail de protéines
Ingrédients: STEM de céleri, paire de branches des Verts bien-aimés (Dill, persil, basilic, épinards frais ...), concombre pelé frais, goutte d'huile d'olive. Ébrécher. Le céleri et les épinards ne nommeront pas les champions du monde sur le goût exquis. Disons simplement les produits sur un amateur, pour les utiliser sous la forme de "par eux-mêmes" avec la plupart des mortels ordinaires tristes. Et dans cette entreprise, il s'avère très frais et joyeux. Et combien de sport et de fitness-frits! ..
Chocolat + café = charge pour le cerveau
Ingrédients: Une tasse de café refroidi fort, un morceau de chocolat noir, une banane, une demi-table de lait, une cuillère à café de sucre, un assaisonnement à couper (cannelle, cardamome, noix de muscade - ce que vous préférez au café). Ébrécher. Le bénéfice psychologique de cette boisson est inestimable! Avec un verre de ce paradis plaisir dans votre main, vous vous avez tonique avec la puissance et la principale, et la seconde main disparaît élégamment de l'alésage: «Pourquoi es-tu? Quel café? Je ne bois pas de café nocif, sors! Et seulement une ultrason de SMU-U à haute graisse! Oh, vous, l'obscurité! Attends, j'ai de nouveau eu une nouvelle idée dans la tête ... "Il y a quelque chose de plus de membre aura besoin de: écrivez un créatif créatif stimulé!
Carottes + orange = désintoxication miracle
Ingrédients: Carotte, orange, gouttelette d'huile d'olive peut un morceau de gingembre, un petit jus de citron. Ébrécher. Le niveau d'utilité se rétrécit simplement pour toutes les marques possibles et impossibles! Ici, vous et la joie pour la peau, ainsi que les avantages de la vision et la suppression du stress et le nettoyage du corps, ainsi que le renforcement de l'immunité. Et il n'y a pratiquement pas de calories, alors c'est la variante même du dîner, que nous ne donnerons aucun ennemi!
Pumpkin + pâte d'arachide = milieu doré
Ingrédients: Un morceau de citrouille cuit au four, 100 ml de lait d'amande, une cuillère à soupe de pâte d'arachide, une cuillerée de miel, une cannelle peu de cannelle (vous pouvez toujours cardamon ou des carnations). Ébrécher. Citrouille - extrêmement diététique et utile, mais pas très savoureux en soi, pâte d'arachide - savoureux, mais très haute calorie. Quand ils se rencontrent, le cœur se calme ("Je dirige un mode de vie sain!" - Cela dit fièrement et assez raisonnable), et l'estomac se réjouit. Et les assaisonnements aromatiques sont également satisfaits du nez - et taquiner la maison et les voisins.
Tomates + Garlic = Loculant, dans la matinée Sobering
Ingrédients: Un verre de kéfir, quelques tomates juteuses sans pelage, poivre bulgare, tige de céleri, gousse d'ail, branche d'aneth, feuille de salade, sel, poivre noir, peut être un peu curcuma, pour les fans de tranchants - c'est possible un peu possible Sauce aiguë. Ébrécher. Le stock de vitamines et de minéraux est reconstitué avec la vitesse de boire cette nouvelle "soupe à la tomate". L'ail aide à ne pas avoir froid si la journée était fraîche et pluvieuse. Et ce mélangeur a un bon effet antiphech. Après lui, vous pouvez immédiatement regarder dans la nouvelle journée!
Rouge + jaune + légumes verts ou fruits = amusant et zéro
Ingrédients: Pour les légumes - Tomates rouges, poivron jaune et citrouille, brocoli vert, épinards, concombre. Pour les fruits - fraises rouges, frêles et cassis, banane jaunâtre avec orange orange clair, kiwi vert et pommes vertes. Nous préparons les couches dans un mélangeur séparément - et verser doucement dans de grands verres de verre transparent dans de grandes lunettes. Ébrécher. L'enfant est important pour lui non seulement de savourer. Il est toujours très cool quand inhabituellement, beau et drôle! Par conséquent, ces «unités de trafic» auront une super-méga-succès à une fête pédiatrique. Joie pour les yeux et une vraie vitamine "bombe" pour le corps!
