Comment travailler sans quitter la maison et garder la santé mentale

Il semble que le travail de la maison est une complète Lafa, vous voulez - Havwa mangez, vous voulez - Gingerbread. En fait, un jour, vous vous retrouvez à trois heures de la cuisine dans la cuisine de la lettre d'écriture pour le travail et vous comprenez qu'il est impossible de vivre plus loin.

Planification

Assurez-vous de planifier votre temps. Et non seulement pour travailler, mais aussi en vacances, car sinon le travail va tout dévorer: la soirée sera d'abord ira à temps, puis le week-end, puis les vacances. Mais si je prévoyais de travailler dans la première moitié de la journée avant le dîner, assurez-vous de chérer.

Faire des pauses

Beaucoup de gens admettent qu'à la maison, ils travaillent encore plus intenses que dans le bureau. C'est pourquoi les pauses sont nécessaires. Lève-toi à cause de la table, allez à la cuisine, buvez du thé, jouez avec un chat. Eh bien, ok, ok, manger un chocolateur!

observez-vous

Le travail de la maison est effrayant, car personne ne voit au téléphone que la "principale architecte paysagère" se trouve dans certains short et t-shirt étiré, et la tête n'est pas un homme fait trois jours. Personne ne vous empêche de porter au costume de plancton de bureau à domicile et de l'amidon du col, mais du moins sortez du peignoir.

Organiser l'espace de travail

Sinon, toutes vos pièces très importantes vont se répandront partout sur la maison. Si les endroits de l'appartement ne suffisent pas, ouvrez, par exemple, à la table de la cuisine, et en terminant tous les cas, collectez tout dans un groupe et pliez-vous au même endroit. Et Dieu nous interdit de travailler au lit. Le lit est un endroit pour dormir, sexe et loisirs, travailler il n'y a pas du tout!

Aller se promener

Lorsque vous travaillez à la maison, plus tôt ou tard, Mmeantropy vous attrape ou simplement la paresse: il devient paresseux d'aller quelque part, de rencontrer quelqu'un, et à la maison si bon, confortable et chat! Amagies pérencées pour la racine! Entrez dans le monde et les gens, mais au moins se promener dans la région. Randonnée au magasin pour les repas - pas dans le compte.

Minimiser les facteurs distrayants

Demandez à votre maison n'interférer pas avec vous, mais un mari - ne marchez pas devant vous dans ces lâches ridicules avec un éléphant. Version pour le fer et les personnes autodisciplinées - Fermer les heures d'ouverture Accès aux réseaux sociaux, YouTube et sites qui peuvent vous distraire. Le travail signifie travailler.

Ne perdez pas le contrôle

Au bureau, vous devez en quelque sorte vous recueillir dans un groupe et votre travail, malgré le fait que l'humeur - craint, les collègues sont furieux et la seule chose que vous voulez faire est de mentir et de mentir. Et à la maison, vous pouvez vous permettre de vous coucher pendant une minute, voir une seule série et ne fonctionne pas, car je ne veux pas. Surprenez à quelle vitesse le chaos se développera et vous absorbera.

Communiquer avec des enfants

Bien sûr, lorsque vous avez un grand-si grand-et-tête, les enfants peuvent être terriblement ennuyés. Mais alors causant l'imagination: maman, petite amie, nounou, mari - celui qui peut vous donner du temps et la possibilité de finir les choses. En retour, vous obtiendrez beaucoup de plaisir à ce que vous verrez les premières marches de votre enfant de vos propres yeux, entendez ses premiers mots et c'est tout cela.

Prendre plaisir

Périodiquement, pendant la journée, rappelez-vous que vous êtes à la maison - dans l'atmosphère la plus confortable et habituelle que vous n'avez pas besoin de vous lever tôt le matin et d'aller au bureau que votre chat préféré est proche et le thé est exactement le même que Vous aimez, et en général, tout aussi natif et le vôtre. Et vraiment profiter du travail de la maison.