Nous aimerions lire, même si les livres étaient la substance la plus dangereuse que les pouvoirs de rue vendraient de sous les planchers dans un repas dangereux. Louez les cieux, l'expression "La lecture est une drogue" - pas plus que la figure de la parole. Même au contraire - des livres vous rendent en meilleure santé.
Voici 4 raisons de reporter le smartphone et d'aller à la librairie.
La lecture améliore l'empathie
Et vous rend généralement socialement délicat. Parce que dans la littérature artistique d'un échantillon élevé, les auteurs mâchent constamment les sentiments et les pensées des héros. Ce n'est pas par hasard que la mention de la qualité est la suivante: dans les romans boulevard, ils sont principalement concentrés en action - les héros arrachent les armes à feu, tombent dans les bras et écrasent les trolls, mais les auteurs ne comprennent pas la tête dans le contenu du contenu. de leurs têtes.
En 2013, une étude a été menée, au cours de laquelle trois groupes de volontaires ont lu les classiques, les romans boulevard et non-Fikshn, puis ont passé le test sur l'empathie et reconnaissant les émotions. Et ceux qui sont tombés en train de lire les classiques, ils ont marqué beaucoup plus de points.
La lecture soulage le stress
6 minutes de toutes les lettres de sorte que le rythme cardiaque ralentit un peu et la pression est tombée. À l'Université de Sussex, les érudits ont exploré et apporté au bouton d'intervalle ont examiné l'efficacité de différentes façons de relaxation, des jeux vidéo à une tasse de thé. La lecture s'est cassée dans des dirigeants - il réduit la réaction stressante de 68%. Au fait, les tireurs d'ordinateurs ne sont que 21%.
La lecture aide à faire face à la dépression
La lecture pendant la dépression vous permet de faire face à l'isolement social, quand une personne et dans la société est nauséeux et seules dégoûtantes. La lecture est quelque chose moyen: il semble en être un, et en même temps dans la société Ron, Hermionees et Harry. À l'Université de Liverpool, a également prouvé que la lecture régulière améliore la confiance en soi, la capacité de se concentrer et la capacité de contrôler leurs sentiments.
Lire le cerveau Simads
Les amoureux sont assis avec un livre dans les vieilles années souffrent beaucoup moins souvent de la démence sénile et des problèmes de mémoire - si vous êtes précis, 32% de moins. Les scientifiques associent cela avec le fait que lorsque la lecture du cerveau fonctionne très activement - vous ne regardez pas simplement la parcelle, mais vous imaginez comment tout s'est passé. Le téléviseur, au fait, ne donne pas un tel effet: il est prouvé par les résultats de l'IRM Scan.
