Complexe de la fonctionnalité, il est un perfectionnisme - une chose terrible. Parce qu'il est impossible de s'en débarrasser. Pour s'en débarrasser, vous avez besoin d'un manuel simple et compréhensible. Manuel parfait. Et personne ne l'a écrit jusqu'à présent, alors malchance. Et comment, il est demandé, arrêtez d'être un excellent, si personne ne met les cinq premiers pour les efforts, hein?
Et nous ne mettons pas non plus. Nous voulons vous dire que le complexe de la fonctionnalité n'est pas votre complexe. C'est juste que tu es à l'intérieur se trouve une petite fille parfaite. Le monstre dévorant votre vie. Mais nous savons comment traiter avec lui. Eh bien, pas cinq avec un plus, bien sûr. Et ainsi - sur les quatre.Trouvez la base d'alimentation de votre excellent
Excellent - ce n'est pas toi. C'est une petite fille avec des bols sur la tête. La fille, qui, le matin, laisse aller marcher dans une robe blanche et qui est rentrée à la maison le soir et sur la robe - pas un tour. Nous voulons dire que votre complexe de détresse, probablement un cadeau de parents. Robing sur les quatre? Gamma forcé de jouer 4 heures? Précision requise et la beauté, parce que vous êtes une fille?
Eh bien, voici le résultat - get, allongez. Un petit monstre avec les arcs vit dans vous jusqu'à présent, ce n'est que maintenant que vous le nourrissez vous-même, sans soin des parents. Vous savez, ça sonne stupide, mais aide: imaginez ce mignon monstre - avec son dos droit, avec des nattes neuves, avec des cahiers idéaux, avec des poupées, pincées par croissance. Et lui donner un bon coup menial. Juste pour tirer la vapeur.
Tais-toi immédiatement
Le problème du perfectionniste n'est pas vraiment qu'il essaie de tout faire parfait. Le problème du perfectionniste est qu'il pense trop sur la façon de tout faire parfait. Vous devrez vous attraper par la main en ce moment, sinon rien ne fonctionnera. Dès que vous comprenez que de nouveau, le monologue intérieur a commencé dans l'esprit de "Warwood, il est nécessaire de cuisiner une boisson alcoolique et il n'est écrit que sur l'os, et je n'ai aucune viande sur l'os, tu dois te manger et Allez au magasin ... ", étendez-vous et verser de l'eau dans la casserole. Et commencer à nettoyer les pommes de terre.Vous devez commencer à agir, puis le petit monstre claquera complètement de manière totalement indépendante, vous ne remarquerez même pas comment cela se produit. Votre tâche est de commencer à faire quelque chose avant que sa voix brise ne fasse toute force. C'est difficile, mais seulement au début.
Elle est faible
Smacks Hentham, Ouais? Eh bien, donc c'est - le bébé vous leur tire tous les jours, et vous ne tournez que les endroits les plus doux. Et ne disons pas que ce n'est pas familier pour vous. Mais qu'en est-il de l'éternel "je pouvais faire mieux"? Il est presque impossible de cesser de faire l'expérience d'une fausse honte pour le déjà acte, non? Ici, il était possible de le réparer et serait parfait. Et ainsi - pas parfait! Mettez-vous au poteau et obtenez votre vingt tisse. Terrible, non?
Il est très difficile d'éradiquer l'habitude de la vaccination auto-vaccination - mais vous pouvez. Dès que vous vous intégrez une fois de plus pour organiser une session d'autodomazo - prenez un cahier et écrivez vos erreurs. Eh bien, ou ce que vous considérez comme des erreurs. Écrivez, analysez, promettez-vous de le faire plus. Et calme-toi dessus. Et quand vous le ferez à nouveau, ouvrez le cahier et contourner ces articles qu'ils ont répété. Si vous arrivez au même râteau à chaque fois - peut-être que ce n'est pas un râteau du tout? Ou l'option est-elle aussi - sans frapper le front, votre entreprise ne discute pas. Telle pratique normale, au fait, le plaisir national même.
Interdit de vouloir
Oh, comment elle l'aime! Dès que vous allez faire quelque chose que je n'ai jamais fait, un excellent homme qui vous murmurait à propos de ce qui ne vaut pas la peine, si vous ne pouvez pas faire cinq avec un plus. Et c'est pourquoi vous comptable, même si vous rêviez toujours d'être un artiste. Mais vous n'avez d'abord pas les meilleures peintures du monde, et deuxièmement, vous ne pouviez pas écrire immédiatement une toile, pour laquelle les collecteurs seraient construits dans la file d'attente. Eh bien, commencer à commencer, une fois que le talent n'est pas, non?Le secret est que les prédictions de votre petit monstre aussi vrai qu'un horoscope hebdomadaire dans le journal «Bulletin Perdukukyev». Le monstre est incapable de prédire combien de temps vous ferez bouillir la bouilloire et y aller - dans la montée de la clairvoyante. Arrêtez cette bataille interne des médiums - vous ne pouvez pas savoir ce que vous avez du talent. Ce n'est pas parce que le talent est un cadeau de 10% et 90% du temps passé sur le pape assis. Pour chevalet. Vous êtes donc au moins 10% de ces quatre-vingt-dix, puis parlez sur le sujet de la quantité de cadeau à vous par le bureau céleste est omis. Et Wana est cultivé à la maison, laissez-lui dock, il veut - vous n'avez pas à l'écouter.
Et rêve d'interdire
Votre fonctionnalité intérieure est toujours d'octobre. Ajoutez hardiment à son image Un autre tablier blanc noir creusé de l'amidon. Oui, même si vous avez 25 ans et en octobre, vous ne vous avez pas pris, votre petit monstre Istivo croit en l'affaire du grand-père de Lénine. «Tout le monde de Nasili nous détruisons avant la Fondation, puis nous sommes notre notre, nous construirons un nouveau monde ...« C'est le plus «destrant avant la fondation». Et ici depuis 10 ans, vous ne pouvez pas traverser le fond d'écran. Et quoi de les coller si le câblage a été mis au cours de ces années quand en octobre et a pris une autre fois? Il est nécessaire de changer d'abord le câblage. Et aligner les murs. Et d'une manière générale ...
Et à la fin, tous vos rêves sont enterrés sous la vautour de «commencer par une feuille vierge». Il est impossible de prendre et d'acheter un billet à la mer - vous n'avez pas perdu de poids, ay-yai-yai. Familier? Alors, vous ne rêvez pas. Il suffit d'aller acheter un rouleau de papier peint. Ou un billet. Juste acheter. Ensuite, vous comprendrez le chemin.
Beurre elle avec des honneurs
Si vous avez tout fait tout de suite, votre petit monstre a un peu affaibli. Oh, non, nous n'allons pas confin au fait que c'est quand la mort. N'attend pas! Vous devez toujours attribuer votre argent sanguin aux psychothérapeutes. Vous souvenez-vous de l'épisode des «femmes au foyer désespérées», dans lesquelles Brie toute la session ne pouvait pas jeter un coup d'oeil aux boutons du médecin, qui a accroché Snot? Bree, au fait, le perfectionnisme a été guéri - c'est-à-dire entré dans la phase de rémission. Mais pas avec l'aide de la psychothérapie, mais par l'alcoolisme. Donc, mieux vous achetez une bouteille de vin.
Pas vraiment. Achetez une bouteille de vin, boire et boronie mentale ce petit bâtard. Il n'est pas nécessaire de le tuer - torturé pour inventer suffisamment de belle mort. Nous allons descendre sur le fait qu'elle a empoisonné le fer supprimé. Alors, achetez-la la plus belle couronne du monde et propose une pierre tombale, d'où même des pierres sont cassées. Buvons à l'âme d'un petit monstre. Et quand il reviendrait (et il viendra) - les actions de celui-ci sur le compte Aspen. Et puis vous pouvez déjà écouter ce que les gymies dans les arcs sont des scribets. Peut-être un quelque chose similaire. Par exemple, il est temps d'arrêter de lire des photos et de finir déjà de travailler. Elle est déjà d'accord avec ce que vous ne travaillez pas parfait, vous entendez? Toutes nos félicitations.