Nous sous-estimons souvent. Et quand il s'agit de la forme physique, nous frappons l'inquisition espagnole. En vain, en vain - vous pensez probablement trop mal de vous-même.
Vous passez beaucoup de temps sur vos pieds
Vous ne prenez pas de taxi pour vous rendre à 500 mètres de la maison au métro, pendant le déjeuner, vous allez marcher, ne vous précipitez pas vers les chaises gratuites du bus, comme sur l'embarquement. L'homme du milieu fait environ 6 mille pas par jour. Allumez le podomètre et calculez - si vous en avez plus, vous êtes et non un joint paresseux du tout.Vous êtes rapidement restauré
Le lendemain après la formation ou une longue promenade, vous ne vous allongez pas, une voix faible mendiant de vous apporter une mouette et de masser les pieds. Et aucun froide ne peut vous envoyer à Knockout pendant longtemps. Dans les humains en bonne forme, le système immunitaire est également bien fait et le métabolisme est si bon que le corps ne soit pas tenu de réadapter une longue réhabilitation après un jogging, il est habitué.
Étapes pour vous - pas un problème
Si vous voyez un escalier bondé et un escalier vide, que choisirez-vous? Les gens en bonne forme choisissent les étapes, bien sûr - car le jogging de 20 secondes ne les laissait pas respirer et ne prive pas les dernières forces.Vous tirez en bonne santé
Vous mangez parfois des fruits et des légumes, des salades sans mayonnaise et des poissons au four, du kéfir et de l'avoine comme ça, parce que vous êtes délicieux, et non pas parce que vous avez fermement décidé de manger de droite et de souffrir. Un métabolus métabolique clairement calibré supprime les envies de pommes de terre au ventre dans un grain et des desserts au chocolat triple.
Vous n'utilisez pas au travail
Une bonne forme physique affecte directement la capacité du cerveau. Sports du stress résistant, des trouvailles plus rapides de résolution de problèmes, ils ont des capacités plus élevées à l'organisation, et ils passent à la tâche de la tâche qu'ils sont suivies.Vous pouvez dégager les achats toute la journée
Sur une seconde, bon shopping Sabbath est de 3 à 4 heures sur les jambes (en fait, 5 à 6 heures, nous trompons). C'est monté. Il s'agit d'une miche de poids (et de combien, de votre façon de peser 10 robes de 10 robes plus des cintres? Si vous ne voulez pas vous asseoir après chaque magasin, cela dit que vous êtes plus avantageux.
Tu aimes beaucoup le sexe
Parce que, si vous êtes sous une forme de mauvaise forme, il aurait été un plaisir non seulement pour vous, mais aussi une charge grave (et il est une charge). De plus, les acrobaties de lit nécessitent des articulations saines, des muscles élastiques et de bons sentiments d'équilibre. Il est difficile de profiter du processus lorsque vous avez un pied ou un dos entré. Ne pensez pas à de tels problèmes en général - bien fait, vous êtes sur un ton.Vous avez une bonne posture
Le dos droit est impossible sans muscles bien travaillés - ils créent une sorte de corset qui prend en charge la crête dans une position droite de la fierté.
Vous pouvez facilement tenir l'équilibre
Et cette capacité dépend non seulement de la formation de l'appareil vestibulaire, mais également de l'état des muscles et des articulations. Pouvez-vous courir sur le trottoir, sans effondrer sur la pelouse? Prenez une tarte à grains entiers alimentaires et arrêtez le grondement - vous êtes clairement meilleur que vous ne le pensez.