Aimez-vous aussi le petit-déjeuner que le petit-déjeuner veulent généralement donner l'ennemi? Et qu'avez-vous habituellement pour le petit-déjeuner - œufs brouillés ou ... plus d'œufs brouillés? En fait de la question! Bien que les œufs brouillés, si désirés, puissent être diversifiés au-delà de la reconnaissance.
Si vous cuisinez quelque chose de créatif - et à la fois rapide et simple - il est donc possible et l'adepte de la bonne nutrition devient inappropriée. Et il s'avère que vous avez le petit-déjeuner - excellent divertissement matin et veut vous réveiller!Farine d'avoine froide paresseuse
Ingrédients: Un quart de verre d'avoine, un tiers d'un verre de lait, un quart de verre de yogourt sans additifs, une cuillerée de miel, comme désiré - fruits, vanilline, chocolat râpé, confiture.
Le processus lui-même. Oatmeal, lait, yaourt et "additifs gustatifs" Envoyer à un pot en verre avec un couvercle. Secouez soigneusement pour que tout se déplace - et mettez à l'avant du réfrigérateur. Le matin, le dessert est déjà prêt - froid, délicieux et aussi utile! Pendant quelques jours, il peut être stocké au réfrigérateur. Et si vous pliez les ingrédients dans le conteneur en plastique, vous pouvez le faire fonctionner comme une collation simple, agréable et inoffensive.
Cupcake rapide
Ingrédients: 3 cuillères à soupe de farine, autant de sucre, 2 cuillères à soupe de cacao, autant de lait, une cuillère de café soluble, d'œufs, d'huile végétale, un quart de cuiller à thé, une légère vanilline.
Le processus lui-même. La farine, le cacao, le café et le sucre sont bien mélangés. Nous versions du lait, conduisons l'œuf, pressez la vanille et comment vous devriez passer la fourche. Tout cela se trouve dans une tasse, lubrifiée à l'huile et au micro-ondes. Après avoir passé une minute et une demi ou deux minutes en mode puissance maximale, le cupcake nous va un peu mouillé à l'intérieur, doux et de l'air!
Pancakes paresseux
Ingrédients: Une demi-tasse de farine, un verre de lait, une paire d'œufs, 2 cuillères à soupe de sucre, un morceau de beurre, un peu de sel et de jus de citron. Sirop, ou miel, ou confiture.
Le processus lui-même. Lait et œufs, sel et sucre plus jus de citron - nous envoyons tout cela dans un bol et mélangez. Il y a aussi une huile fondue, de la farine - et mélangez bien. Maintenant, tout cela se trouve dans la casserole et les minutes de frire 5. Je me retourne et je me prépare pendant quelques minutes de plus. Maintenant, la lame est fabriquée à partir de cette pâte "Porridge", Tomm dans la casserole pendant de nombreuses minutes trois minutes, pose et verser une sauce douce à votre goût.
Riz avec cerise
Ingrédients: Un verre de riz, de 200 g cerises, une paire de verres de lait (ou d'eau), un peu de sucre, de beurre, de jus de citron, de vanilline et de cannelle.
Le processus lui-même. Portez une bouillie de riz sur le lait ou l'eau, lavez des cerises et retirez les os. Maintenant, pour attraper leurs 15 minutes dans une poêle, s'endormir avec du sucre et saupoudré de citron et à la fin il y a une épice. Le riz était sur une assiette, des cerises douces, vous pouvez verser toute cette beauté au caramel restant et décorer la menthe.
Saucisses à Pitaist
Ingrédients: Selon l'appétit - plusieurs feuilles de Lavasha, quelques saucisses, une petite carotte, un concombre, un peu du chou de Beijing. Un jus de citron. Pour les fans de hot-dog - moutarde, ketchup et tout cela est tout.
Le processus lui-même. Du chou haché, des carottes finement râpées, des concombres tranchées et des gouttes de jus d'une salade. Nous allons un peu sur le pita, avec une saucisse buvard, de lubrifier ce que c'est comme, nous tournons le "convertisseur" - et le micro-ondes il contient quelques minutes. Comme une option - à frire dans une poêle, pour le pire croustillant.
Sandwichs avec avocat
Ingrédients: Pain pour pain grillé, avocat, œuf, goutte d'huile végétale, poivre de sel.
Le processus lui-même. Dans un morceau de pain, un verre est fait "trou", l'œuf est cassé dans la tasse et battra légèrement. Nous répandons le pain grillé sur une poêle préchauffée et verser à l'œuf là-bas. Trop rôti - nous retournons et faites frire quelques minutes de plus. Avocat tandis que nous nettoyons, coupez-vous, se transformer en bouillie pour une fourchette, le poivre de sel, vous pouvez saupoudrer de jus de citron. Maintenant, frottez cette pâte sur un pain grillé avec un œuf - et smacking du plaisir!
Granola - Super Muesli!
Ingrédients: Pour deux - 150 g d'Hercules, sur une poignée d'amandes, de raisins secs, de kuragi, de graines de citrouille et de sucres. Un peu de miel ou de sirop, vous pouvez fruits-baies.
Le processus lui-même. Ingrédients, en plus des deux derniers, mélangez sous la forme de cuisson et placez dans un four préchauffé pendant 20 minutes. Nous sortons, mélangez doucement - et Tom au four pendant 15 minutes supplémentaires. Maintenant, nous arrosons, décorons de fruits et de kaifuh . Vous pouvez imprimer plus - sous une forme froide, c'est aussi délicieux!
Dumplings "vert" paresseux
Ingrédients: 400 g de fromage cottage, 150 g d'épinards, œufs, un morceau de fromage solide, environ 250 g de farine, poivre de sel, vous pouvez toujours aneter et autres verdure.
Le processus lui-même. Les épinards lavés sont broyés dans un mélangeur, mélangez dans un bol avec du fromage cottage, de l'œuf et du fromage râpé. Syll de la même farine, mélangeant bien. La pâte doit être un peu collante. Plutôt dans les saucisses et les couper en morceaux. Jetez l'eau bouillante, faites cuire quelques minutes, prêtes à décorer les verts - et réjouissez-vous dans le corps et l'âme.
Pain à l'ail - pour ceux qui travaillent à la maison
Ingrédients: Baguette, 100 g de beurre, gousse dodue d'ail, une petite verdure bien-aimée, pincement de sel.
Le processus lui-même. Baguette coupe le long. Tout le reste se mélange dans un mélangeur. Maintenant, frottez le pain avec du beurre d'ail. En principe, déjà délicieux! Mais si la faim ne s'est pas encore réveillée, je poserai notre création sur une plaque à pâtisserie, aménagée pour des pâtisseries et envoie 20 minutes dans un four préchauffé pendant 20 minutes. Maintenant, l'appétit s'est déjà réveillé et crie: "Bien "!
Poires farcies
Ingrédients: Sur une grande poire - une paire de cuillères à sucre, une paire de cuillères à soupe de fromage cottage ou de fromage doux doux, une tranche de beurre, un peu de noix écrasées, vous pouvez un peu de cannelle ou de romarin.
Le processus lui-même. Nous nettoyons la poire, coupons et découpons le noyau. Dans la casserole, fond l'huile et verser du sucre. Quand il se dissout, a frisé dans ce caramel de poires à un goldenness agréable. Nous allons sortir de moitié sur les assiettes, dans l'approfondissement mis sur la cuillère du fromage cottage ou du fromage, puis - des noix et des assaisonnements, et nous arrosons le caramel restant sur le dessus. Bliss durable!