1. pensées sombres
Chaque jour, il peut y avoir des situations désagréables qui interfèrent avec la pensée positive. S'il y a des pensées sur la réduction du travail, des problèmes de la famille, de la dette sur le prêt, vous pouvez alors oublier une bonne journée. De plus, sur le chemin du travail, vous pouvez être nerveux sur ceux qui sont venus à pied ou coupés sur le chemin. Ces pensées négatives ne seront pas concentrées sur le travail, ce qui affectera les performances.
Conduimisez ce problème aidera les reflets sur les événements agréables les plus proches. En attente de joyeuse rend une personne heureuse, alors cela vaut la peine de penser plus souvent dans cette direction. Ne sous-estimez pas l'influence de la nutrition. Un morceau de chocolat ajoutera également positif. La tendresse et le baiser de votre bien-aimé aideront à soulager le stress et à avoir des pensées positives.
2. Échec du plan d'action habituel
Il n'est pas nécessaire de considérer négativement le plan de travail quotidien habituel. Il peut être perçu comme une routine, mais dans ce cas, le corps agit en "mode automatique". Par conséquent, il est beaucoup moins consommé pour la répartition du travail et toute l'énergie ne va que sur son exécution.
3. Être pour être sur le lieu de travail plus tard que d'autres.
La direction observe les subordonnés et peut remarquer celui qui vient plus tard que d'autres. Dans le même temps, l'employé n'est pas tard et apparaît sur le lieu de travail à temps. Ces employés, les patrons donnent une note inférieure et moins souvent des faveurs.
Ceci est injuste, mais la vision inutile du gestionnaire peut gâcher et non un jour de vie. Par conséquent, il vaut la peine d'être observé et essayer de venir sur le lieu de travail à la fois avec le reste du personnel.
4. tasse de café dans les premières heures de réveil
Des études récentes ont montré qu'à 8 à 9 heures dans le corps humain, il existe un grand nombre d'hormones de stress - cortisol.
Il réglemente le niveau d'énergie et, dans cette période, il n'y a pas besoin de caféine. Afin de ne pas épuiser le corps, il vaut la peine de transférer du café à une horloge ultérieure. De plus, il est possible d'éviter le développement de la dépendance à la caféine.
5. échec
Se dépêcher de travailler, vous pouvez ignorer à proximité à proximité. Mais une bonne humeur dépend d'un sourire et d'un mot chaleureux. Le même principe est applicable dans les relations avec des collègues. Ne pas avoir immédiatement assez pour le travail, oubliant la salutation. Premièrement, ce comportement est considéré comme non ultime. Deuxièmement, la salutation aide à syntoniser une onde de travail commune, ce qui augmente l'efficacité.
N'ignorez pas les salutations et la gestion des bienvenues de la société. L'attention et une voix agréable aideront subordonnées à être plus diligentes sur le lieu de travail. Le respect de la gestion dépend directement de l'attention personnelle aux employés ordinaires.
6. Aucun plan d'action
Quand il n'y a pas de compréhension claire que vous devez en premier, la nervosité augmente. Au contraire, la présence d'un plan dans l'esprit ou sur une feuille instillera un sentiment de calme et de contrôle de sa vie. Lorsque tout le travail est effectué calmement et à un rythme mesuré, il y a suffisamment de force pour la famille. Le monde dans la maison aide à vivre heureux et heureux tous les jours.7. Activité dans les réseaux sociaux
Aucun matin ne devrait commencer par regarder des informations sur les réseaux sociaux et tenter de répondre à tous les entrants.
Il ne vaut pas la peine de passer de l'énergie matinale sur des lettres sans importance. Il est nécessaire de «numériser» immédiatement le renoming et de la compréhension qui vous permet de répondre, et de ce qui devrait être laissé pour la soirée. Une telle distribution rationnelle des forces aidera à se sentir joyeusement tout au long de la journée.
8. "Je ferai tout maintenant"
Un tel slogan ne fera jamais de succès. Seuls 2% de la population peut simultanément faire plusieurs affaires sans nuire au corps, tout en maintenant la qualité du travail.
Le plus souvent, le multitâche prive des forces et n'autorise pas la tâche assignée au niveau approprié. De plus, plusieurs cas affectent simultanément le travail du cerveau. Pour éviter cela, vous devez adhérer au plan d'action prévu. Et bien que le matin, il y a beaucoup de force, vous devez supprimer le désir de faire le plus de cas possible dans une courte période.
Que faire à ce sujet
Il y a d'autres erreurs que vous pouvez faire tous les matins et perdre de la joie. Mais si vous évitez au moins huit ans de base, la vie commencera immédiatement à changer pour le mieux. Pour cela, vous devez reconnaître qu'il y a une certaine mauvaise habitude et le refuser immédiatement. Vous ne devriez pas rechercher de justification pourquoi nous buvons du café tôt le matin et il est préférable de faire ce que notre corps attend de nous. Avec ce paramètre, vous devez vous référer à toutes les erreurs ci-dessus.