Ce n'est pas si important pourquoi vous ne dormez pas assez de sommeil, de stress au travail, de problèmes dans les relations ou de boire que vous voyez jusqu'à trois nuits votre série télévisée préférée. Si vous dormez un peu, attendez les problèmes.
Des études expliquent que ceux qui dorment moins de 7 à 8 heures tombent automatiquement dans le groupe de risques de maladies cardiovasculaires. Tous les vins «mauvais» cholestérol, qui sont produits et s'appliquent au corps si une personne ne dort pas assez, se clogent, épaissie et «raye» les murs des vaisseaux. Le blocage des artères et de la perturbation des saignements mènera la crise cardiaque.
À propos du "bon" cholestérol est connu qu'il sert d'un "aimant" pour mauvais. Ne "tourne" pas dans les vaisseaux et le redirige vers le foie ou sur la production d'hormones.
Au cours de l'expérience du laboratoire, il était possible d'établir le lien entre le sommeil et l'état des navires, auparavant, des scientifiques de l'Université d'Helsinki ont révélé que la quantité insuffisante de sommeil affecte négativement le système immunitaire et le métabolisme.
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