Tristes tristes avec un gâteau "Napoléon" et un baril de rouge inefficace. Et sandwich avec lard. Et même, assez étrangement, double cheeseburger. Mais la nourriture pouvant susciter l'ambiance et vous renforcer dans la lutte contre le monde cruel, existe vraiment. Si des nuages sont épaissis, nourrir le réfrigérateur ici avec ces produits.
Abricots
Ce bientôt la saison commencera, achetez leurs kilogrammes. Les abricots contiennent de la riboflavine - il améliore la mémoire, la concentration et l'efficacité. Ce qui est nécessaire si la session d'été ou la grand-mère sans fin, vous êtes stressé.
Des œufs
L'œuf est une bombe de vitamine-nutriments. Eh bien, pas de bombe - grenade. Dans un œuf, l'écureuil est suffisant pour charger vos piles pendant une longue période, et elle est pleine de choline, ce qui est vital pour les cellules nerveuses - sans lui, ils ne cassent pas. Holine fonctionne comme un antidépresseur et vous rend plus intelligent.
Sarrasin et farine d'avoine
Ils ont beaucoup de vitamines de groupe qui soutiennent les nerfs sur un ton, et l'ambiance est supérieure à la Waterlinia. De plus, ils ont un tryptophane - acide aminé, à partir duquel le corps coupe la sérotonine. Pas de sérotonine - aucune humeur, chasse sur le canapé et désolé-toi. Triptophane est un antidépresseur naturel et il s'installe également de dormir et fait peur de ce monde hostile.
Canneberge
La canneberge a une vie lourde - le nord autour, le marais, le désespoir et le tlen. Pour survivre, la canneberge accumule des vitamines et toutes sortes de substances bénéfiques - et après tous les stands! Il a beaucoup de vitamine C, qui dans de telles doses de choc peuvent réduire le niveau d'hormone de stress de cortisol. Et c'est un antioxydant. Poignée de canneberges quotidiennement - et vous serez éternellement jeune comme vampire.
Bouillon de poulet
"Pénicilline juive" et le respect fidèle pour tous les conflits de vie. Pas en vain dans les anciens romans de la brindille de fabrication de peignoirs de dentelle. Emballage bouillon de poulet. Biotin contient une biotine, qui est nécessaire pour le système nerveux - et beaucoup, beaucoup.
Noix brésilienne
C'est une source de sélénium et sélénium apaise et se détend. Laissez au moins l'invasion des extraterrestres et une apocalypse zombie autour - vous êtes sur la Fig.
Thé de Romashki.
Ça sent savoureux, il n'y a pas de caféine, qui sur le fond du stress tourne dans une protéine de sabre-face à face, mais il y a une pièce appelée apigénine - une substance avec un léger sac de couchage et un effet apaisant assez puissant.
Amande
Ce n'est pas une noix du tout, mais une pilule anti-stress. La combinaison de la vitamine B2 et du magnésium augmente l'ambiance, stimulant la génération de sérotonine et le zinc aide à lutter contre les effets du stress - fatigue, distinction, fusidité et insomnie. Vraie nourriture superman.