Pas tous les chats Lafa et Maslenitsa: périodiquement, il s'agit de gratter les dents et d'avoir une manche, de faire des ordures non aimées. Par exemple, nous ne sommes par exemple pas très inspirés par les questions "et qui lavera la cafetière ?!", "Avez-vous préparé un rapport de gestion?" Et "qui veut travailler le week-end?". Mais faites-le. Et vous vous apprendrez vous apprendre.
Boulon de marteau.
Incroyablement, mais un fait - une quantité importante de questions terriblement désagréables ne peut être faite. Si cela s'applique au travail, il peut être délégué si une vie personnelle est de prononcer jusqu'à ce que le condensé des siècles, si quelque chose n'entraîne, alors vient de score. Nous croyons que vous êtes déjà gros, et votre conscience comprendra moi-même.J'ai un plan, comment faire un plan!
Si possible, planifiez l'accomplissement d'un cas désagréable. Vous et votre cerveau aurez l'occasion de s'habituer à l'idée que l'inévitable et la torture arrivent avec elle. Idéalement, il existe également un travail préparatoire, par exemple, si je vais faire du jogging le matin, puis d'accord avec votre petite amie ou votre petit ami de le faire ensemble - la société encourage et ne laisse pas aller au dernier moment. Et si vous vous êtes rassemblé pour retirer la dent de la sagesse enfin, j'ai écrit à la réception et mettez-vous un million de rappels.
Pire imaginaire
Si vous êtes obligé d'écrire un rapport ennuyeux pour le manuel, puis de fumer (et de sortir du tapis de cinq étages), imaginez le pire des scénarios possibles aux plus petits détails: vous perdez les documents nécessaires, L'ordinateur redémarre exactement au moment où vous entrez la main sur le bouton "Enregistrer", puis il s'avère que, dans Vain, vous vous êtes assis au bureau le vendredi à 23h - le rapport est toujours nécessaire pour jeudi prochain. Lorsque vous obtenez dans ce rapport dans la vie réelle, vous serez surpris de savoir combien cela semblera plus facile et si tout est si mauvais que vous imaginez - eh bien, vous avez préparé!Prenez un pate des étagères!
Bonne affaire avec vous-même - la chose la plus agréable et la plus inutile au monde, vous quitterez toujours ce conflit le gagnant! Donc, n'hésitez pas à postuler à vous-même une récompense pour les rideaux embauchés (Bue!), Sol de lavage (trois fois Bu!), Randonnée à la gastroscopie sans anesthésie et appel désagréable à un client super-moudre qui oh @ # $%! Le cerveau est un corps rusé: utilise toute possibilité de se louer et de jeter des endorphines dans le sang, anticipant la récompense future. Et nous en avons besoin!
Penser positivement
Assis dans la chaise du dentiste, qui apporte déjà le château de l'épée sur vous, réfléchissez à ce que vous êtes une fille malheureuse, mais sur le fait que vous êtes plus intelligent, bien fait, Xena - reine des guerriers et la reine des gens, parce que Ils traitent de manière responsable leur santé et surveillent l'état du barrage. Nous comprenons, difficile. Mais vous pouvez vous asseoir à ce moment pour ne pas voir les terribles canons des meurtres. Alors, la louange est beaucoup plus facile et plus agréable.Concentrer
On pense que le moyen le plus efficace de faire un travail désagréable est de l'aimer. Vous souvenez-vous de Tom Sawyer et de sa clôture? Nous ne comprenons pas vraiment comment vous pouvez faire face au poisson ou faire un plan financier annuel, mais au moins il est nécessaire d'essayer de vous concentrer sur la tâche comme si rien d'autre dans le monde n'existe pour vous et tout dépend de cela. Vous verrez à quel point il sera plus facile de le remplir, à condition que vous ne soyez vraiment rien distrait. Et là, vous regardez - et vous irez mieux, vous porterez un chef dans un restaurant de poisson, vous irez à Monaco et vous choisirez sa femme du prince. Quelle?
Dans la main droite - TLEN,
Dans la main gauche - douleur,
Mon responsable de relations publiques
Sartre Jean-Paul!
Prendre et faire
Il n'y a rien de tirer le chat elle-même savoir quoi. C'est comme un plâtre de déchirure de la peau - Vzhik! - il est juste nécessaire de prendre et de ne pas tomber dans de longues réflexions sur la façon dont tout le monde vous a eu cette nuit sombre et plein d'horreurs, de la vie de la vie, du monde est une souffrance, tout autour du Tlen et nous mourrons avec des jeunes et Belles années de quatre-vingts ans. Cookware se dresse et vous regarde avec un reproche muet pour la troisième journée? Prendre et sortir. Signaler à prendre demain et le cheval ne s'est même pas venu à lui? Prendre et faire. Maman est la deuxième année demande au petit-fils? Prendre et parents. Eh bien, c'est difficile pour vous?
Devenir Bruce Willis!
Imaginez-vous le principal superman de cette réalité cousue et vous posez une question sacramentelle: «Sinon moi, qui?». Attention! La méthode est une dépendance, une dépendance et une augmentation incontrôlée du sentiment d'importance propre, donc, si possible, utilisez-la soigneusement et pas très souvent. Et puis, comment allez-vous commencer à tout faire moi-même, et d'autres ce qui sera? Relaxer?