AMUNDSEN dit que le froid est la seule chose à laquelle vous ne pouvez pas vous habituer (et je connaissais beaucoup de choses à ce sujet). Cependant, cela peut être effrayé. Dans le sens du froid.
Quand les camarades résistant au gel aviseront: "froid? Line Warmer! ", Nous, Merzlyaki, de rire que de plus fort pour frapper les dents. Ils, en petits imbéciles, ne comprennent pas: des vêtements - rien, froid - tout. Lorsque la glace et l'humidité vous perçent dans l'os, tous ces chapeaux sont une chose. Et même le réchauffement des boissons et des épices chaudes ne sont pas sauvées de manière à ce qu'elle soit radicalement grave et que, pendant une longue période, le seul qui au moins peut convaincre le corps est qu'il ne correspond pas au chêne en ce moment - c'est le cerveau. Appelez-le pour aider!Nous devons distraire
Lorsque vous entrez dans la cour, comme dans l'espace ouvert, du haut des talons supérieurs paralysés par la pensée »Donnerveter, il y a aussi un moins zéro, 120% de l'humidité et de 30 mètres par seconde, pour tuer le baromètre», vous Ne vous sauvegardez pas même un vide pour les conditions de Pluton. Lorsque vous y allez, vous êtes pris par la pensée "La nôtre clairement déjà déjà rassemblée, et ce frère de Mishkin est si mignon, tu dois avoir le temps de m'asseoir", vous n'arriverez pas même une mini d'organza. Fait vérifié: à l'automne, en hiver, il est nécessaire de vivre de manière intensive. Pour beaucoup d'événements, de nouvelles, d'événements culturels, d'une femme amicale, de folie personnelle. Pour que cela n'avait tout simplement pas eu le temps de faire attention aux geles.
Respirez profondément!
Tout d'abord, vous faites du yoga et ils sont chauds. Deuxièmement, il distrait également. Donc, respire exactement, respirant de façon rythmée, faites des respirations et des expirations plus longtemps. Si vous deviez couper une rue froide pendant une longue période et fastidieux, essayez un tel exercice de respiration réchauffant. Inspirez à travers le nez à la facture à sept heures, puis retardez votre souffle au compte jusqu'à quatre, puis expirez à travers les lèvres pliées avec un tube à sept ans. Ensuite, les inhales serrent les poings, nous arrivons à l'expiration. À l'objectif viendra s'il n'est pas éclairé, puis réchauffé."Je suis chaud, je suis chaud!"
Ne riez pas, l'autocollant est en réalité le pouvoir. Seulement, nous partons sur lui, maquillage et paresseux, alors je sors. Il y a deux points ici: la concentration et la concroissance. M'introduire mentalement des voisins par l'arrêt de bus. Et frottez-vous en toute confiance, avec une visualisation claire: "Ici le 25 août 2014, je sors de l'hôtel" À propos de la mer Mio ", et il y a une telle friture que la mouette est envoyée à la paume." Vous pouvez également donner à l'équipe: "Sogre-taille!" Différents endroits de leur organisme fragile. Vous commencez avec vos doigts, augmentant progressivement tout ce qui précède. Hey, le bus est venu! Et vous pouvez marcher à pied, vous pouvez vous ventiler ...
Nous sommes très chauds à Nyagan. Surtout en été, surtout dans la veste, en particulier à la batterie.
Donner du feu!
Une autre méditation efficace pour sucrer le feu sur votre corps. Aussi mentalement, bien sûr. Imaginez soigneusement le feu quelque part dans la zone du taillonnée. Et maintenant, nous l'étendons dans un poteau de feu et conduisons à la colonne vertébrale. Une telle batterie de chauffage central interne est formée. Le festival des sculptures de glace a été achevé par le concours de mack Wet ...Avec la couleur
Les couleurs les plus chaudes sont rouges, orange, jaune. Été, soleil, pionnier joie, poêle à chaud. Et le bleu-bleu-violet est que nous avons, au contraire, de la glace, de l'espace et "au chaud, de la fille, de bleu". Donc, louez vos séchines de couleur indigo élégantes à la Fondation Charity et au rideau d'ombre de saphir. Plaid rouge, parapluie orange, Coupe Canarie - Nos meilleurs amis d'un temps aussi fou!
Chaud autour de la photo
"Vous regarder froid!" - Ce n'est pas une métaphore. Nous avons vraiment chaud des images visuelles chaudes et refroidis à basse température. Donc, maintenez la révision des images autour de vous: ce qui vous regarde du moniteur, quoi - du cadre sur la table, à quoi - de l'image au-dessus de la table, quoi - du papier peint photo derrière le dos, et quoi - avec les aimants sur le réfrigérateur? Penguins et Chibins Step Retour, Hawaii et SarrriRes sont en avant!Non, ce n'est pas une vie difficile, mais à la mite: en été - dans les manteaux de fourrure, en hiver - en t-shirts.
Rythmes incendiaires
Long Live Samba et Rumba, Boss Nova et Cha Cha Cha, Latino Pop et Latino-Rock! En général, tout ce qui nous envoie vos salutations chaudes des pays chauds. D'eux et la vérité, c'est des courses sanguines sur les veines plus rapidement. Mais toutes ces frites suédoises dépressives et les minimalistes de Zazazny norvégien retireront temporairement des yeux, c'est-à-dire avec des oreilles. Je vais en train de regarder en quelque sorte plus tard, dans un après-midi chaud.
Bon souvenirs
Il n'y a pas si longtemps, des scientifiques (bien, britanniques, oui, bien, et qui sans péché!) Fondé par des expériences sur des volontaires deux choses intéressantes. Tout d'abord, les souvenirs plus brillants de ce qui s'est passé sous conditions météorologiques non ajustés (comme des produits dans le réfrigérateur) sont préservés. Deuxièmement, lorsque vous vous souvenez de quelque chose d'agréable (même ce qui s'est passé dans des conditions météorologiques non ajustées!), Vous souffrez moins du froid. Donc, "les souvenirs les plus chauds sont restés" - ce n'est pas non plus une métaphore.Rire, messieurs, ça le réchauffe!
Un autre excellent moyen de commencer - il devrait être coupé du cœur. Nous cassons la comédie préférée, nous vous invitons à visiter la bien-aimée ex-une pochette, avec laquelle, avec qui même un séminaire sur la théorie de la zhernomologie s'est transformé en une vedette, se partagent des liens amicaux vers les "Piks". Textes de la rubrique "Humour"!
Comme c'est dégoûtant en Russie froide! Sombre et choquement, et je veux me saouler. Ici vous partirez, par exemple, effrayez le chat. Et il est sur le porche et n'a pas peur.
Lent et lisse
Il est nécessaire d'aller au froid pour se réchauffer. Cependant, la transition devrait être progressive - de sorte que sans gouttes nettes de plus de vingt ans moins vingt. Il est nécessaire de rester un peu dans l'escalier afin que le corps ait commencé à être altéré et s'adapter. Au fait, dans l'eau froide, les médecins conseillent d'entrer de la même manière: ne plongez pas à un moment d'une feuille sauvage et de plonger sans heurts, progressivement mon épaule à la place et d'autres endroits.
Une fois dans l'étudiant hivernal, je suis sorti de la maison. Et immédiatement allé.
Bouge toi
Modes "La marche rapide", "seins et sakets" et "Fist frappe sur un poing" Nous allumons intuitive. Mais il y a un moyen de réchauffer moins de consommation d'énergie et moins efficace - simplement de fatiguer les muscles. Premièrement, cela aide à contraindre l'expiration des muscles de la presse, puis de les détendre sur inspirez. Deuxièmement, les muscles du cou. Nous ne sommes pas en vain dans le froid, tirez automatiquement la tête dans le collier: l'augmentation du ton dans cette zone est la réaction protectrice du corps de la super-refroidissement. Le corps commence déjà à produire 20 à 45% de chaleur plus! Pratique de le faire de manière synchrone avec la tension de la presse. Sur le même algorithme: "Tenge pour se détendre." Face gèle - Souffrez la langue, appuyez dessus vers le ciel. Idéalement, tout en même temps. Au moins, oubliez ce qui se passe à côté, revenant à la toute première chose que notre article.La dépression automne finira bientôt! L'hibernation d'hiver viendra une exacerbation de printemps.
Ne craignez pas de froid
Le froid est comme un chien. Morsures quand ils ont peur de lui. Installation "Oh, dans la vie, je suis un tel mariage" se refroidit plus fort que le temps lui-même. Donc, ce cercle vicieux devrait être brisé en quelque sorte. Eh bien, disons: Ici, vous avez commencé à aller au gymnase de cette année - et maintenant il n'y a pas de tel mariage. Et même la connaissance d'une telle caractéristique - la raison de vérifier avec les médecins. La "augmentation des gel" peut résulter d'une anémie de déficience de fer, d'une pression réduite ou d'un régime incorrect ... Vous pouvez également faire face à cela - et supprimer l'installation.
Octobre, il est temps pour les révolutions du port de l'alignement du larynx et contre l'automne de la prochaine
Ne soyez pas nerveux
Non, en principe, le stress à court terme est brun. Lorsque la chambre a été observée avec des cris: «Les dates brûlent et elle écoute ici et les Maldives envisagent, tram-pararams!», Il devient chaud. Surtout dans la zone des joues et des oreilles. Mais cet effet est brièvement, puis le coup vient et commence à fronçonner les sourcils. En général, le stress entraîne le sang au cerveau, la distinguant des membres. Et ils vous ont dans ce cavalier et donc de la glace. Donc, au détriment des temps: "Je suis calme, j'ai des pieds chauds!"Bien dormir
Premièrement, il est utile de mettre en œuvre l'élément précédent - c'est-à-dire qu'elle renforce les nerfs. Deuxièmement, la dose d'énergie sauve dans le corps et crée une réserve de chaleur. Eh bien, et si l'hiver nucléaire, et vous fatiguez-vous? Cet article doit être dit, le meilleur de tous a réagi et compris les ours, les hérissons et les syrches. Oh, pourquoi avons-nous eu lieu de ces animaux sages ?!
Il arrive que la météo lorsque le lit n'a pas de sens du tout.