Britannique de 70 ans a partagé le secret de la figure parfaite
Un résident de la Grande-Bretagne de Norma Williams a 70 ans, mais cela ne fera pas sa langue âgée. Cette vitalité active et complète, une femme se gère dans une si belle forme physique à laquelle de nombreuses filles s'efforcent. Avec tout cela, une femme ne refuse pas le plaisir de profiter des croissants et de profiter du goût du vin rouge.
Maintenant, la norme vit en Italie et assure qu'il est dans son mieux dans tous les sens de ce mot. Malgré l'âge, il dirige une activité vitale active - une femme a sa propre entreprise associée à l'immobilier et elle est également un grand fan de sport. Sept jours par semaine, elle charte nécessairement son corps avec une activité physique et que le sport n'apparaît pas - cela change régulièrement l'apparence de son activité. Maintenant, par exemple, elle se consacre comme un zombie qu'elle aime vraiment. Mais on reste permanent - des classes obligatoires deux fois par semaine dans la salle de gym contre un entraîneur personnel.
Une femme nourrit une passion pour la randonnée et elle se concentre que si son poids idéal (60,5 kg) commence à augmenter, alors les promenades habituelles qu'il remplace les grimbures dans les montagnes.
En ce qui concerne la nutrition, il est impossible de dire que c'est ascétique. Au contraire, son menu est très savoureux. Le matin - tailles impressionnantes de croissant de miel et double portion de cappuccino. Le deuxième petit-déjeuner se compose d'agrumes, de bananes ou de tout autre fruit savoureux mais saisonnier. Donne la norme avec de la viande de poulet blanc avec des légumes. Une autre option de dîner implique des légumes et des pâtes de variétés de blé solides.
Avez-vous remarqué qu'il n'y a pas de déjeuner dans le menu NORM? Sa femme manque vraiment, mais en même temps, il lui permet une liberté de manger quelque chose de délicieux après le dîner. Il peut être des biscuits salés et des canneberges séchées et des craquelins au chocolat et du yogourt avec du miel et des noix en nid d'abeille. Mais ce n'est pas tout, les soirées, la norme aime boire du vin rouge.
Selon la reconnaissance de la femme elle-même, elle peut elle seule vider toute une bouteille. Le mode de vie de la norme de Williams est fortement assommé du cadre établi par la majorité des nutritionnistes, néanmoins, sa forme peut envier de nombreuses femmes. Heself, la norme assure que rester jeune et mince, il permet de profiter de la vie. C'est ce qu'elle conseille de faire ceux qui cherchent à perdre du poids et à changer leur destin.
