Avocat, œufs et betteraves (et peut-être tous ensemble) et d'autres produits imprévus que les experts conseillent d'accroître leur propre fertilité. Et quoi, quoi-t-il si?
Ce n'est plus secret que la garantie de la santé est une nutrition adéquate. Pour le système de reproduction de l'homme, il n'y a pas d'exception. Mais si les enfants n'étaient apparus que lors des supporters de la couture de nourriture saine, nous n'aurions pas tant sur Terre. Eh bien, que pouvez-vous dire, nous commençons tous à penser à la famille et aux enfants. Et quand ils ne sont pas entendues qu'il est temps de donner naissance, un organisme sans cœur commence à se venger, rappelant toutes les nuits sans sommeil dans les clubs, le travail nerveux, l'excédent, les mauvaises habitudes et mauvaises écologie.
Et pendant que vous lisez des brochures « à 40 ma vie commence juste » Certains scientifiques font des déclarations presque sensationnelles, les rapports que l'état et la plénitude des cellules d'œufs âgées et les spermatozoïdes sont en grande partie déterminés et au cours de la grossesse et de l'état du nouveau-né, et même la santé de l'adulte.
Les résultats de la recherche montrent que même la nutrition des grands-parents dans leur adolescence peut affecter les risques de mortalité de leurs futurs petits-enfants.
Bien sûr, nous avons tous touché à la douleur et non seulement, nous comprenons qu'une alimentation saine vie est tout de même stress et un sérieux défi de la psyché et l'auto-discipline. Paranoïaque et aveugle suivis des dernières tendances de la mode pour la nourriture critiquent très puissamment tous les nutritionnistes méritées.
Objectivement, il est possible et normal dans son alimentation d'apporter au maximum le nombre de produits utiles et sains consommés. N'est-ce pas une bonne nouvelle? Autrement dit, même si vous voulez faire un esquimau en un mois une fois par mois avec un doctorat, Just Do it!
Avocat
Les fruits d'outre-mer que nous avons déjà comme parents sont extrêmement riches en vitamines, minéraux, fibres et de graisses naturelles. En avocat, entièrement vitamine E, qui est nécessaire pour maintenir et recréer l'endomètre, elle contribue également à l'implantation «de haute qualité» d'un œuf observé. En outre, l'avocat est une source naturelle indispensable d'acide folique, ce qui est extrêmement nécessaire pour la conception et le cours normal de la grossesse. L'acide folique est également nécessaire pour le développement normal de la colonne vertébrale de l'embryon.
Citrouille de muscat (citrouille de noix, "Batternat")
La reine parmi les citrouilles, en général, presque les légumes les plus utiles et nutritifs. Il contient toute la table, non, pas Mendeleev et toutes les substances et éléments de trace nécessaires. Riche en fibres naturelles et à la bêta-carotène, qui participe à l'entraînement actif de l'hormone de la progestérone, qui améliore la qualité et la quantité de sperme alloué, en bref que vous comprenez, de ronger les graines de citrouille - ce n'est pas un peuple mythe. La revue scientifique "Fertilité et infertilité" ne compose pas.
Betterave
Betteraves - aussi cool. Contient un resvératrol naturel antioxydant, qui aide à la lutte contre l'infertilité liée à l'âge, contient également des substances qui accélèrent le flux sanguin, pas en vain, les athlètes se battent. Le jus de betterave fraîchement pressé est recommandé pour les femmes en cours de cours ECO pour améliorer le saignement de l'utérus et contribuer à la fixation de l'embryon.
Saumon
Nous diffusons de chaque fer au profit du poisson, mais des acides gras insaturés oméga-3, nous semblons connaître presque tout. En plus de la prestation générale du système cardiovasculaire et des yeux oméga-3 joue un rôle énorme de la fécondité féminine. Sous une condition, le saumon devrait être cultivé organiquement ou pris dans un habitat naturel.
Des œufs
Imaginez que l'alinéa et les avantages des œufs explorent à l'Université Cornell! En plus des choses et la teneur en protéines bien connues, les œufs sont attribués à d'énormes avantages pour le développement de l'embryon en raison de la teneur élevée en vitamine B4.
Noix
Plus tôt, une activité élevée de substances contenues dans les noix et aidant le corps dans la lutte contre le cancer de la prostate et le cancer du sein se sont avérées. Université de Californie, qui étudie les propriétés des noix, appelée Walnut - "Royal". La poignée des noix contient une sorte de nombre d'excavations de vitamines du groupe B et E et des graisses oméga-3, extrêmement positivement touchées par la composition morphologique du sperme.
Film.
Les spécialistes séparés appellent cela "Superwood". Dans la civilisation du film INCA était l'un des trois principaux types de nourriture sur un pain et des pommes de terre. Incas a appelé son "grain d'or". Il ne contient pas de gluten et fait partie de nombreux plats méditerranéens. Grâce au nutritionnel et à la riche teneur en film minéraux, est également appelé le produit favorable à la conception.
Salade de crevasse.
La salade cressienne contient la plupart des éléments qui manquent d'un régime alimentaire humain vivant sur le territoire européen, c'est du calcium et de la vitamification K, ainsi que de la vitamine C, du bêta-carotène, du fer et de l'iode. L'usine est reconnue comme efficace pour lutter contre les effets néfastes des radicaux libres, car les antioxydants combattant le vieillissement. Certaines études conduisent des données sur le fait que la salade Cress a d'importantes propriétés auxiliaires dans la lutte contre le cancer et aide à restaurer les cellules d'ADN endommagées.
Grenat
Il est riche en vitamines et en oligo-éléments et contient de l'acide folique. Grenade contient également des substances à effet anti-âge, le renforcement du système cardio-vasculaire et activement impliqué dans la lutte contre les cellules cancéreuses. Dans la Perse antique, la grenade était généralement un symbole de fécondité. Il a été prouvé que l'utilisation de jus de grenade frais aide à prévenir les dommages cérébraux chez les bébés.
Asperges
Pour bon nombre des asperges, nous sommes encore un produit mystérieux, mais personne n'a annulé du point de vue des hommes et la fertilité féminine. Également riche en acide folique.
