L'acné est ce que les hommes et les femmes souffrent de. Certains ont sûrement déclenché tout - de médicaments coûteux pour abandonner complètement la nourriture grasse, mais l'acné têtue ne laisse pas seule seule. Malheureusement, peu de gens savent que l'acné peut être guérie si vous commencez à utiliser des probiotiques.
La plupart des gens se trompent, estimant que les bactéries sont nocives pour la santé, mais cette préoccupation ne concerne pas toutes les bactéries - certaines d'entre elles sont extrêmement utiles. Nous donnons des exemples de 5 produits probiotiques qui aident dans le traitement de l'acné naturellement.
1. Yaourt
En ce qui concerne les produits riches en probiotiques ou "bonnes" bactéries, le yogourt vient à l'esprit. Le yaourt est obtenu par un évier, qui est fermenté par juste des bactéries utiles, principalement des bactéries d'acide lactique et des bifidobactéries. Cela aidera non seulement à nettoyer la peau de l'acné, mais également à améliorer la santé des os et aidera également les personnes atteintes d'hypertension artérielle.2. Frappe
Manger des tomates ou des concombres marinés est un moyen facile de manger des probiotiques. Les concombres marinés, les choux, les betteraves, les carottes, les oignons, etc. sont une excellente source de bactéries probiotiques utiles pouvant améliorer la digestion, ce qui aura un effet positif sur la peau. Il convient de noter que les concombres salants contiennent beaucoup de sodium, elles sont donc fortement recommandées pour éviter les personnes atteintes d'hypertension artérielle. De plus, les concombres marinés avec du vinaigre ne contiennent pas de probiotiques en direct.
3. Pakhta.
Le liquide qui reste après la cuisson de l'huile est appelé PochTow. Il y a deux types principaux de choses: traditionnel et cultivé. Les probiotiques ne sont que traditionnels. Il contient également de petites graisses et de calories, mais elle peut se vanter plusieurs vitaminomie importante des minéraux, tels que la vitamine B12, la riboflavine, le calcium et le phosphore.4. fromage
Le fromage est un autre produit laitier riche en probiotiques. La plupart des fromages fermentés, mais cela ne signifie pas qu'ils contiennent tous des probiotiques. Les personnes souffrant d'acné devraient être incluses dans le régime alimentaire du fromage du lait de vaches et de chèvres. Ce n'est pas seulement une très bonne source de protéines (et très nutritive), mais aussi riche en vitamines et minéraux, y compris calcium, vitamine B12, phosphore et sélénium.
5. Champignon de thé
La boisson fermentée, connue sous le nom de thé Kvass (fabriquée par la champignon thé), est extrêmement efficace pour traiter l'acné. Tout est qu'il s'agit de manière superbement agissant sur le système digestif, et cela reflète considérablement sur la peau. En outre, le champignon de thé est facile à garder à la maison dans une banque.