Il n'est donc pas secret que de bons résultats du sport peuvent être obtenus, uniquement correctement en choisissant le niveau et le format de l'effort physique. Sans cela, vous pouvez passer du temps dans la salle de sport ou la piscine, mais pas pour atteindre l'objectif. Par conséquent, de plus en plus souvent dans des clubs de sport, les clients offrent un tel service en tant que test de fitness.
Qu'est-ce qu'un service?
Le test de conditionnement physique est un examen complet du corps humain, qui permet d'obtenir les estimations suivantes:- problèmes de santé;
- possibilités physiques potentielles du corps;
- Les techniques les plus optimales de perte de poids, la récupération, obtiennent des résultats sportifs.
Cette enquête ne peut être effectuée que par un médecin ayant des qualifications appropriées. Il commence toujours par une conversation d'une personne avec une personne, au cours de laquelle il découvre l'état de santé, la présence de certaines maladies, les caractéristiques du rythme de la vie, etc. Ces données sont nécessaires au médecin de Marquer les recommandations concrètes concernant les futurs séances d'accueil des visiteurs, son régime d'alcool et de nourriture.
Quelles enquêtes sont détenues dans les tests de fitness
L'enquête est effectuée dans un complexe et comprend plus de la quantité de manipulations diverses. Après avoir fait référence au site du club https://www.volnasport.ru/tariify-tseny/fitness-test.html, avec le programme de test de fitness que vous pouvez trouver dans tous les détails. Mais vous devez prendre en compte: cela peut avoir des différences avec les caractéristiques physiologiques et de l'âge des visiteurs de la salle de sport.
Habituellement, les tests de conditionnement physique comprennent la mesure de la pression artérielle et de l'impulsion, de la charge et de l'échantillon résiduel, de l'anthropométrie, de l'analyse de la composition corporelle. L'un des rôles clés parmi toute la liste de manipulation est attribué à l'échantillon de charge. Cette procédure vous permet d'identifier de manière fiable tous les problèmes liés au système cardiovasculaire, sa disponibilité pour des exercices physiques en général. Selon les résultats obtenus du test de charge, le médecin formule des recommandations sur le choix de la direction de la formation sportive.
L'analyse de la composition corporelle est un test, visant à identifier le rapport de graisse, de composant musculo-squelettique et d'eau dans le corps. Ces données sont nécessaires pour que le médecin puisse déterminer la multiplicité, la durée et le niveau d'intensité optimal des séances d'entraînement physiques futures dans la salle.